У всех нас сложились свои привычки и предпочтения относительно закупаемых на неделю продуктов. Может быть, мы о чем-то забываем? Или не обращаем внимания на какой-то продукт? А ведь питание должно быть полноценным, разнообразным и полезным. Именно поэтому я привожу список продуктов, рекомендуемых для покупок на неделю (на 1 человека). Конечно, его можно дополнять, разнообразить, но не за счет увеличения веса покупаемого продукта.
Помните: больше съели за один день – от последствий избавляетесь в течение 10 дней!
Обратите внимание: в списке отсутствуют колбаса, копчености, белый хлеб, пирожные, сахар!
Кому как легче расстаться
У наших милых мужчин свое четкое представление о порядочности и непричинении зла ближнему. Вернее, ближней. Особенно остро я это ощутила после одного доверительного разговора с давним приятелем. Мы мило болтали, вспомнили общего нашего друга. Я предложила ему позвонить: давно не виделись, есть о чем поговорить и над чем посмеяться.
– Не, – сказал мой приятель. – Сейчас не получится.
– А почему? Даже позвонить нельзя? – удивилась я.
– Да позвонить-то можно. Просто Санек пьет. И будет пить еще недели две. Лучше потом…
– Что ты говоришь? Санек пьет?! – Я была просто поражена.
Знала человека не один год. Вполне трезвый человек. Ну, в компании, конечно, почему нет. Но вот так – пьет и будет пить еще недели две… Это уже диагноз. Надо меры принимать. Гибнет человек!
– Нет, ну вообще-то он не пьет, – успокоил меня приятель. – Но сейчас ему надо!
В моих глазах, как говорится, застыл немой вопрос.
– Ну, понимаешь… Ему надо с девушкой расстаться. Не может он с ней больше. И обижать ее не хочет. Она неплохая вообще-то девчонка. Только достала его. Вот, чтоб не обижать, он и запил. Понимаешь?
Честно? Я не очень хорошо понимала! То есть, по мужским понятиям, чтобы не обижать девушку, надо было в течение 2–3 недель вести себя как последняя-распоследняя свинья?
– Ага, – подтвердил мой приятель. – Вот именно! Тогда она сама примет решение. Уйдет. И будет думать, что не она плохая, не она что-то не так делала, а он во всем виноват. Ей так будет легче.
Как говорится, я очень долго смеялась…
Значит, на мужской взгляд, лучше повести себя по-свински, но не перегибая палку, чтобы самооценка девушки не упала ниже нулевой отметки! Они таким образом нас берегут! Жалеют, можно сказать. И в этом, между прочим, есть свои резоны и тонкие психологические находки.
Во-первых, разозлившись, девушка может и уйти. А он – получается – тут не виноват! Это ее решение! Оп-па!
Во-вторых, совесть его чиста. Никакого комплекса вины. Ведь он не увидит ее слез, которые наверняка пролились бы в случае прямого и честного выяснения отношений. А женских слез мужчины не выносят.
В-третьих, скандалы-то из-за его пьянки устраивать будет она. Стало быть: это у нее плохой характер! А он? Ну, просто… Так получилось. Настал момент такой.
В-четвертых, пьяному вообще легче воспринимать окружающую неблагоприятную среду. В том числе и «доставшую» девушку.
Вот такие дела, братья и сестры!
Стало быть, они нас просто берегут временами.
Нам-то, глупым, легче поговорить, расставить все точки над i, как следует поругаться, покритиковать… А потом… Потом желательно помириться. И чтобы он попросил прощения.
А у них на этот счет совсем другие планы. Он хочет, чтобы она первая его бросила. Он считает, что именно в этом случае он не будет гадом в ее глазах. И никаких выяснений отношений.
Такова мужская логика.
Просто имейте это в виду.
А что, если?
Пришло время расставаться. Каждый подведет свои итоги, выберет то, что именно сейчас кажется самым главным.
Я же на прощание хочу предложить рецепт того, как сохранить чувства и семейные отношения. В приведенном ниже перечне все пункты важны, не упустите.
1. Самый чудовищный и гадкий обычай: устраивать себе дома разрядку накопившегося негатива. Многие изо всех сил держатся при чужих, а дома распускаются до неузнаваемости.
Бытовое хамство – первый и главный разрушитель отношений. Устали? Случилось что-то неприятное? Немедленно под душ! После душа – растирание! Несколько интенсивных упражнений! Улыбка! Но никаких радиоактивных выбросов в окружающую среду.
