Страх близости
(Перевод Д. Вологи)Пару месяцев назад у меня состоялся разговор с Морти Лефко[41]: мы обсуждали страхи и предубеждения, замеченные мной среди читателей. Я высказал ему свою мысль о том, что самым трудным для человека оказывается сближение, сокращение личной дистанции. Большинство читателей только в сети кажутся общительными и раскованными, но в реальной жизни оказываются людьми застенчивыми, замкнутыми. И это не пустые наблюдения – со многими людьми мне довелось общаться по обе стороны экрана компьютера.
Застенчивость и зажатость чаще всего являются следствием страха близости. Люди закрываются, вместо того чтобы проявлять инициативу и заводить новые отношения (не важно, дружеские, романтические или деловые). Причины этому могут быть самыми разными, однако у них есть общая черта: страх подойти к человеку, начать разговор, выразить интерес и т. п.
В разговоре с Морти я выделил ряд предубеждений, мешающих открытому установлению контакта: например, «плохо, если тебя не принимают» или «я недостаточно хорош».
Морти заинтересовался моим почти научным посылом и решил копнуть глубже. Этот вопрос входил в сферу его профессиональных интересов, так как Морти – автор уникального и эффективного метода, помогающего людям раз и навсегда избавиться от сковывающих предубеждений. Я познакомился с его методом около двух лет назад и знаю, что многим он помог разжать психологические тиски. Поэтому я понимал, что мое предложение окажется для него заманчивым.
Морти согласился. Он понимал, что выявление основных факторов, определяющих эту боязнь, могло стать основой для новой системы, нацеленной на решение этой весьма специфической проблемы, а это, в свою очередь, открывало новые финансовые возможности.
Исследование феномена
В целях исследования Морти набрал группу волонтеров, испытывающих трудности в общении; большинство оценивало свой страх на семерку по 10-балльной шкале. Он брал интервью у каждого отдельно и выяснял, какие психологические блоки мешают этим людям свободно общаться.
К своему удивлению (да и моему тоже), Морти выявил чрезвычайно широкий спектр предубеждений, ведущих к социальной скованности. Вариантов было действительно много.
Но проблема была не в количестве. Самым сложным оказалось другое: установки различных участников эксперимента практически не пересекались.
А это означало, что Морти вряд ли сможет создать унифицированную, подходящую каждому систему – слишком разные у людей истории. Максимум, что может Морти – это общаться с каждым лично по телефону или в Скайпе. Чтобы снять ментальный блок, нужно его выявить, а это зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
Меня немало огорчил тот факт, что у нас не получится создать универсальную систему для людей, страдающих этим синдромом. Мне было интересно создать доступный и недорогой инструмент, чтобы помогать нуждающимся. Но я не хотел, чтобы его начинания пропадали зря, и спросил разрешения поделиться результатами его изысканий со своими читателями. Морти был не против.
Я считаю, что многим эта информация будет полезна: выявление болезненного фактора – это уже полдела. Иногда одного осознания наличия проблемы достаточно, чтобы начать избавление от нее.
Предубеждения, ведущие к социальной замкнутости
В рамках своего исследования Морти сфокусировал внимание исключительно на представителях мужского пола. Нет никаких сомнений, что список факторов оказался бы длиннее, привлеки он к исследованию еще и женщин.
Возраст участников колебался от 20 до 38 лет, но большинство составляли люди двадцати с лишним лет. Морти просил их оценить свои страхи по 10-балльной шкале и отбирал тех, чья отметка была не ниже 7.
Что же чувствовали испытуемые?
♦ Неуверенность во время разговора с женщиной.
♦ Страх подвергнуться критике или осуждению.
♦ Страх заговорить с привлекательной женщиной.
