Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Психология » Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

535
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 57 58 59 ... 68
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить и скачать книгу

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 68

4. Он/она руководит, показывая пример (Лидерство).______________

5. Он/она в состоянии взять бразды правления в свои руки, воодушевлять и вести других людей к достижению общих целей (Лидерство).______________

6. Он/она в состоянии убедить людей увидеть его/её точку зрения (Влияние).______________

7. Он/она убеждает и использует эффективную тактику, чтобы убеждать (Влияние).______________

8. Он/она использует дипломатию, чтобы решать напряжённые ситуации и взаимодействовать с людьми, которые с ним/ ней не согласны (Управление конфликтом).______________

9. Он/она эффективен(на) в дискуссиях типа «дай и возьми», работает над поиском взаимовыгодных решений (Управление конфликтом).______________

10. Он/она может эффективно вести переговоры и разрешать конфликты (Управление конфликтом).______________


Общее количество баллов ______________

Подраздел С
Научитесь осознавать себя

Самоосознание

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________


Управление собой

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________


Настроенность на других

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________


Выстраивание отношений

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Подраздел d
Добейтесь аутентичности

Самоосознание

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________


Управление собой

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________


Настроенность на других

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________


Выстраивание отношений

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________

Подраздел E
Действуйте

Самоосознание

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________


Управление собой

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________


Настроенность на других

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________


Выстраивание отношений

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________

Подраздел F
Предложения по развитию эмоциональных компетенций по эннеаграмме
Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки.

Чтобы улучшить эту компетенцию:

• Осознайте свои сильные и слабые стороны: просите об обратной связи.

• Реалистично взгляните на свою ценность и на свой вклад: не переоценивайте и недооценивайте.

• Больше осознавайте то влияние, которое вы оказываете на других людей, спрашивая о том, какое воздействие оказывают ваши слова, ваши письма, ваши действия. Спрашивайте людей, как они себя чувствуют, когда вы так себя ведёте.

• Задайте себе вопрос, какие эмоции вы испытываете и почему. Например: «Почему я тревожусь? Что вызвало мою тревогу? Как я реагирую, когда тревожусь?»

• Поймите, каким образом ваши эмоции влияют на то, что вы делаете, – как позитивно, так и негативно. Например, если вы чувствуете недовольство, заставляет ли это вас принимать иррациональные решения, или когда вы чувствуете, что злитесь, это заставляет вас действовать более решительно?

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 68

1 ... 57 58 59 ... 68
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора"