Цель первичного углубления – полностью разделиться с трафаретом, чтобы можно было приступать к дальнейшим действиям, в том числе к основному углублению. Слишком раннее углубление может привести к фолу, то есть к непреднамеренному выходу из фазы. Первичное углубление служит двум основным целям: полное разделение ощущаемого тела с трафаретом и фиксация в пространстве фазы.
Как только происходит разделение с трафаретом, необходимо в первую очередь принять положение, максимально отличное от того, в каком находится физическое тело в реальности. Чем больше будет соответствий, тем слабее будет фаза и тем быстрее она закончится. К примеру, если происходит горизонтальный взлет, нужно сразу же повернуться на 180°, развести в стороны руки и ноги, занять вертикальное положение. Ни в коем случае нельзя принимать идентичную трафарету позу и чего-то ждать либо пытаться что-то таким образом делать.
Если же при разделении сильно затягивает обратно в трафарет, то необходимо закрепиться до такой степени, чтобы можно было спокойно сидеть или стоять в фазе. Для этого нужно очень активно сопротивляться обратной тяге, с пониманием, что результат прямо пропорционален приложенным усилиям. В качестве помощи можно цепляться руками за окружающие объекты, а затем тянуть себя к ним или хотя бы держаться за них. В данном случае любые средства хороши. Также можно начать усиленно вращаться вокруг оси, но не просто представлять это, а реально ощущать процесс.
Углубление сенсоризацией ощущений
Одно из основных правил углубления и удержания фазы основывается на том, что чем больше и дольше ощущать фазу органами восприятия, тем глубже и дольше она будет. Сенсоризация ощущений является самой эффективной техникой углубления как раз потому, что позволяет активизировать основные ощущения, тем самым перенося человека в фазу. Ведь человек – это в первую очередь его ощущения. Мы находимся в физическом мире именно своими ощущениями. Если мы хотим оказаться в полноценной фазе, нам нужно просто перенести туда себя, то есть все свои ощущения. Существует несколько разновидностей сенсоризации ощущений, которые стоит рассмотреть в отдельности.
Ощупывание (вщупывание)
Является самым первым моментом, о котором стоит помнить, попадая в фазу. Дело в том, что зрения изначально может не быть, но ощущение нахождения где-либо почти всегда есть. Поэтому мы гарантированно в таких случаях можем использовать лишь одно восприятие: тактильно-кинестетическое. Мы можем двигаться и что-то трогать при этом. Как известно, тактильные ощущения ладоней играют огромную роль в нашем восприятии окружающего мира. Об этом красноречиво говорят пропорции гомункулуса Пенфилда, части тела которого соответствуют площадям коры мозга, отвечающим за их работу. Он демонстрирует наше реальное самоощущение, весьма разнящееся с физическими пропорциями. Соответственно, если мы будем активно раздражать ощущения в ладонях пространством фазы, они не только перенесут нас туда, но и сами тем самым достигнут своего максимума.
Непосредственно ощупывание заключается в том, что нужно сразу же начать все вокруг бегло трогать. Делать это нужно быстро, но внимательно воспринимая ощущаемые поверхности и формы. Нельзя руки держать на месте более одной секунды. Они должны все время щупать, притрагиваться, двигаться. При этом полезно не просто быстро прикасаться к объектам, но и изучать их тактильные свойства. Например, если под руку попалась кружка, то можно не только потрогать ее снаружи, но и изнутри. Если говорить о конкретных объектах, то, выкатившись из трафарета, можно ощупывать кровать, пол, ковер, стены рядом, стол и т. д.
Можно также применять интересный опыт с простым трением ладоней друг об друга, будто хотим их согреть. В это время на них можно еще подуть, чтобы включить дополнительные ощущения.
Как только начнется ощупывание, сразу возникнет ощущение, что происходит углубление и фиксирование состояния. Обычно максимальный результат наступает буквально за 5–10 секунд. В это время ощущения ничем не будут отличаться от тех, что мы испытываем в реальности. Если изначально не было зрения, то, как правило, во время ощупывания оно возвращается.
Поскольку тактильное восприятие мира не ограничивается нашими ладонями, следует ими же быстро пробежаться по всему своему телу в фазе, чтобы тем самым активизировать восприятие и полностью перенести его с собой. Дело в том, что иногда это само по себе не происходит, в итоге человек может не совсем четко себя ощущать или плохо управлять ногами при ходьбе.
Присматривание (всматривание)
Является наиболее важной технической разновидностью сенсоризации ощущений. Однако изначально не всегда есть возможность ее применить, так как зрения может не быть. Если же зрение появилось или было создано специальными техниками (см. § 8), то тогда можно начать присматривание. Эффективность данной техники определяется тем, что зрение человека является главным источником восприятия. Поэтому раздражая соответствующие нервные окончания (рецепторы) фазовыми ощущениями до максимума, можно полностью переключиться с реального мира на фазу.
Осуществлять присматривание нужно только с расстояния в 10–15 сантиметров. При этом нужно стараться бегло замечать мелкие детали объектов, которые находятся перед глазами. Например, разглядывая руки, нужно присматриваться к линиям, складкам и морщинкам на них. Если разглядываете стену, то изучайте текстуру и узор обоев. Если рассматриваете кружку, то следует вглядываться в ее мелкие детали, надписи. Нельзя задерживать внимание на одном месте дольше, чем на полсекунды. Взгляд должен все время перебирать новые и новые объекты и их детали. Вполне нормально не только подходить к предметам, чтобы их рассматривать, но также как можно ближе подносить к глазам. Желательно, чтобы объекты находились не в разных точках пространства, а находились рядом, иначе много времени будет тратиться на передвижение к ним.
