10. Естественные методы восстановления
Ногти отрастают, волосы становятся длиннее.
Достойные люди видят сокрытое, но не могут довериться переменам. Мудрый доверяет переменам, чтобы пребывать в неизменности.
Я назвал методы естественными, потому что они основаны на активном взаимодействии с природными факторами: водой, деревьями, воздухом, землей, животными, комнатными растениями, солнцем, камнями. Кроме того, я прошу не забывать, что анатомию и физиологию человеческого тела никто не отменял. Что бы вам кто ни обещал – воскрешение умерших, наращивание новых органов взамен утраченных, восстановление ампутированных или утраченных конечностей и пр., против природы не попрешь. Чудеса есть, но они настолько редки, что обещанием их сотворить пользуются все, кому хватает шизофренической веры, нахальства или наглости.
Почти все естественные методы восстановления почерпнуты из традиций – вековой мудрости человечества. Они основаны на физиологическом воздействии и не требуют ни повышенной концентрации внимания, ни построения мыслеобразов/мыслеформ. Их можно выполнять для профилактики, поднятия тонуса и просто ради собственного удовольствия, укрепления психики, оздоровления души и тела.
Второе рождение
Целительные силы воды пользовались популярностью всегда, как только человек стал человеком. На первый взгляд, процедура непонятная, в чем-то даже неприятная, но на самом деле все весело! Она проделывается каждое утро – в течение недели после нападения или в целях профилактики, оздоровления.
Налейте полное ведро или таз холодной воды, опустите пальцы правой руки в воду и закрутите ее по часовой стрелке, приговаривая: «Чистая водица, смой с меня гнев, обиду и привязанности, помоги мне заново родиться!» Повторив манипуляцию шесть раз, вылейте воду себе на макушку. Желательно проводить процедуру, предварительно разогревшись физическими упражнениями или горячей водой.
В процессе выливания или проговаривания фразы можете похихикать вслух или про себя, но не прекращайте действий! Результат не заставит себя ждать.
Порой бывает так, что вроде бы ничего страшного не произошло, а руки опускаются, безнадежность в глазах и на сердце кошки скребут. Спасением в такие минуты может стать ванна. Добавьте в воду два стакана столового яблочного уксуса (он обладает сильным тонизирующим эффектом) и примите ванну, а после окатите себя с темечка емкостью с холодной водой. Пусть сначала это будет столовая ложка, и вы посмеетесь, а завтра выльете на себя «целый» стакан, через неделю – ведро.
Зарядка ЭНЕРГИЕЙ ВОДЫ осуществляется посредством погружения в теплую солоноватую воду. Нужно расслабиться и начать дышать животом глубоко и спокойно. Представьте и ощутите, как во время вдоха энергия воды входит в область половых органов, а на выдохе – накапливается там. От ног к голове, заполняя все уголки тела, поднимается поток прохладной, сверкающей, кристально чистой воды, а из подошв бьет мощный, ласкающий изнутри фонтан. Напор воды так силен, что тело стремительно расширяется и несется куда-то вниз, сливаясь с озерной гладью. Вы растекаетесь по поверхности озера. Ощутите одновременно толщу воды, легкость, текучесть и спокойствие.
Запомните это состояние, оно поможет вам более правильно использовать упражнение «Чаша спокойствия».
Снег – та же вода, только замерзшая. Я приведу два варианта энергетической зарядки: одна для всех, вторая – для «продвинутых». Выбирайте сами, какая вам больше по душе.
Пробежка йети
Некоторые называют этот метод «тибетской зарядкой». Почему? Наверное, потому, что мы предпочитаем использовать методы, проверенные тысячелетиями или созданные далеко от нас и в силу этой причины осененные мудростью мудрых. Этот метод хорош для тех, кто спокойно переносит холод.
Итак, как только увидите за окном свежевыпавший снег, надевайте спортивный костюм, натягивайте на босые ноги шерстяные носки и… не выходя из дома, начинайте бег на месте. Топайте энергично, чтобы через несколько минут по стопам разлилось тепло. Не забывайте думать о соседях внизу!
Ощутив, что ступни хорошо прогрелись или даже вспотели, снимите шерстяные носки, наденьте х/б носки, обуйте зимние сапоги, накиньте теплую одежду и выбегайте на улицу, желательно в сквер или парк, где можно пройтись по снегу, не опасаясь наступить на осколки стекла.
Всю дорогу старайтесь сохранять ощущение тепла в ногах. Дойдя до подходящего места, минут пять сосредоточенно вызывайте состояние, которое возникает у вас при контакте босой ноги со снегом. Затем сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, представляя, что прохладный воздух в вас входит через стопы, а выходит теплый. Как только появится ощущение, что воздушный поток проходит сквозь ваше тело, снимайте обувь и носки. В случае сильных морозов х/б носки оставьте на ногах, чтобы не обжечь кожу.
Пять-семь минут походите/побегайте по снегу, не поджимая пальцы, широко их расставляя, как бы веером. Если вы все сделали правильно, уже через пару минут ощутите жар, поднимающийся от стоп к пупку и выше. Еще через 3–5 минут стряхните с ног снег, снимите х/б носки, вытрите ноги и наденьте шерстяные носки. Обуйтесь и возвращайтесь домой энергичным шагом или небыстрой трусцой.
