Книга Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье - Энтони Уильям

Что следует добавить в свой рацион

Перечисленные ниже напитки можно пить каждый день, лучше между приемами пищи и перекусами. Вы не должны питаться только ими! Ешьте досыта, только постарайтесь ввести в свое меню как можно больше продуктов из предыдущей главы.

• Каждое утро выпивайте на пустой желудок примерно четыреста миллилитров сока сельдерея. Важно: это должен быть свежий сок без всяких добавок. Инструкции по его приготовлению я привожу в следующей главе. Если у вас чувствительный желудок, и четыреста миллилитров для вас слишком много, начните с меньшей дозы и постепенно увеличивайте ее. Сок сельдерея – лечебный, а не питательный напиток, поэтому, выпив его, не забудьте минут через пятнадцать позавтракать.

• Маленькими глотками выпейте четыреста миллилитров лимонной или лаймовой воды в полдень (12 часов) или в обед (13–15 часов). (Сок половины лимона или лайма смешивается с четырьмястами миллилитрами чистой воды.)

• Маленькими глотками выпейте четыреста миллилитров лимонной или лаймовой воды на полдник (16–17 часов).

• Каждый вечер выпивайте примерно четыреста миллилитров воды с алоэ или огуречного сока. (Инструкции по приготовлению воды с алоэ вы найдете в следующей главе. Если же вы решите сделать выбор в пользу огуречного сока, то можете пить его как неразбавленным, так и с добавлением петрушки или кинзы. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности сделать воду с алоэ или огуречный сок, то попробуйте вместо этого выпить на ночь воду с лимоном.)

Что следует исключить

• Все бесполезные продукты, описанные в главе 21: яйца, молочные продукты (включая молоко, сливки, йогурт, сыр, кефир и топленое масло), глютен, масло канолы, кукурузу, сою и свинину.

Как проходит процесс излечения

За этот месяц вы окажете неимоверную поддержку своей печени, кишечнику и лимфатической системе, уничтожите вирусные ВЭБ и снимете нагрузку со щитовидной железы.

Мало кто знает, что здоровье кишечника напрямую влияет на состояние щитовидной железы. Когда концентрация хорошей соляной кислоты в желудке мала, во время сна в наш пищевод проникают плохие кислоты, что замедляет процесс исцеления щитовидной железы. В такой ситуации сок сельдерея восстановит должный уровень хорошей соляной кислоты и не позволит плохим кислотам воспрепятствовать вашему выздоровлению. Помимо этого, в соке сельдерея есть минеральные соли с особыми дезинфицирующими свойствами, которые уничтожают ВЭБ и его кофактор стрептококк во всем теле, снижая вирусную нагрузку на организм.

Недостаток воды в организме также напрямую влияет на здоровье щитовидной железы. Вероятность того, что у вас хроническая обезвоженность, очень высока (как и у большинства современных людей). Это очень плохо, ведь при обезвоживании организм не успевает избавляться от вирусных отходов, а мозг не может работать в полную силу. К счастью, свежие соки и чистая вода с различными натуральными добавками прекрасно утоляют жажду и поддерживают в норме водный баланс организма. Они насыщают ткани нашего тела живой водой и солями с примесью микроэлементов, что возвращает к жизни умирающие клетки и помогает очистить печень и лимфатическую систему от ВЭБ и его субпродуктов. У лимонной воды есть одно дополнительное преимущество – она разрушает осадок и камни в желчном пузыре. Благодаря этому в печени повышается уровень выработки желчи, а в желудке – концентрация соляной кислоты и снижается уровень плохих кислот, вызывающих изжогу. Если вы забываете пить воду, полезные тоники станут ей прекрасной альтернативой.

Помните: если вы заметили за своим организмом тенденцию к стремительному очищению, вносите изменения в свою жизнь постепенно, шаг за шагом. Если же детокс дается вам, напротив, с трудом, скорее всего ваша печень и лимфатическая система чрезвычайно перегружены вирусными отходами. Чтобы исправить эту ситуацию, планомерно выполняйте шаги месячной программы, и это вернет в норму водный баланс вашего организма.