Право быть молчаливым: взгляд на насыщенную жизнь интровертов
Я надеюсь, что теперь, прочитав предыдущие главы, вы гораздо лучше понимаете интровертов и сможете с успехом организовывать свою жизнь и общение, если вы интроверт. Что вы теперь измените в своем общении с другими? Пожалуйста, не стесняйтесь написать мне о своем личном опыте и о своих целях после прочтения этой книги.
В завершение я хотела бы передать вам еще одно важное сообщение: это самое главное, что я вынесла из моего долгого опыта общения с немногословными людьми. Я представила эту информацию в семи пунктах. Вы уже поняли, что речь пойдет о содержательности, о втором преимуществе…
Интроверты – жизнь полна впечатлений!
1. Будучи интровертом, получайте удовольствие от того, что остаетесь собой, – для многих людей это было бы слишком высоким требованием
Жить в зоне комфорта
Найдите в континууме Интро – Экстра свою зону комфорта, пусть она станет вашим постоянным местом пребывания. Общаясь с людьми, постарайтесь получать ту долю эмоций, которая будет подходящей для вас – между скукой и повышенным возбуждением. Благодаря этому вы будете чувствовать себя комфортно и будете здраво расходовать свой запас энергии. Воспринимайте собственную интровертированность как особенный знак отличия и как билет в жизнь, полную впечатлений.
2. Будьте экстравертом, когда это того стоит
Переход на другую сторону
Вы можете покинуть свою зону комфорта на непродолжительное время, если это действительно того стоит, если вы при этом в хорошем настроении и не устали. Тогда вы вольны перейти на другую сторону и вести себя как экстраверт, как будто взяли на себя эту роль. Например, при выступлении с докладом или за бокалом вина с коллегами после заседания или встречи. Но, как было сказано, это не должно длиться долго, и только при удобных обстоятельствах, – чтобы не причинять себе стресс.
3. Находите силу в спокойствии
Использовать возможность уединиться
В личной и профессиональной сфере находите для себя возможность для уединения и отдыха. Воспринимайте эту возможность как нечто естественное, что помогает вам восстановить энергию и творческие силы. Используйте внутреннее спокойствие, которое вы получаете за счет этой стратегии, на пользу для себя и окружающих!
4. Найдите свои собственные преимущества и потребности и живите в согласии с ними!
Доверять себе
Интенсивность лучше, чем громкость. Глубина содержания лучше, чем хорошо сформулированные предложения. Работать одному полезно для развития творчества и сосредоточенности. В общем, все просто: проанализируйте свое жизненное окружение с позиции Интро. Найдите свои преимущества и потребности. Выработайте на их основе свои собственные стратегии и живите, следуя им.
5. Будьте посланником интровертированных
Быть уверенным в себе Интро
Вы знаете, что могут Интро и что им требуется, поэтому вы можете придать смелости другим интровертам из своего окружения. Обращайтесь на своем собственном языке и с помощью ваших излюбленных средств коммуникации к тому, что для вас важно. Поддерживайте подрастающих Интро. Чувствуйте себя уверенно рядом с Экстра. Общество получает пользу от рассудительных голосов интровертов. Пусть оно услышит ваш!
6. Расположите к себе окружающих «по-тихому»
Убеждать других с помощью своих преимуществ Интро
Чтобы располагать к себе и убеждать окружающих, Интро прибегают к другим средствам, нежели Экстра. Для того чтобы добиться желаемого, используйте свою осторожность, концентрацию, свое незаметное упорство и сопереживание.
Пользуясь своими «тихими» средствами, вы получите двойную выгоду: вы добьетесь своих целей и сможете построить позитивные отношения с людьми вокруг вас и расположить их к себе, оставаясь при этом самим собой и сохраняя уверенность.
7. Учитесь у экстравертов и вместе с ними
Мир живет за счет противоположностей
Из четвертой главы вы узнали, какую пользу могут принести интровертам партнеры Экстра. Этот принцип дополняющих друг друга противоположностей имеет связь с природой, особенно сильно он отражен в философии даосизма, в понятиях инь и ян. Сочетание противоположностей может быть очень продуктивным. Миру нужны первооткрыватели и хранители, бегуны на длинные дистанции и спринтеры, мыслители и практики, ориентированные на вознаграждение и на надежность.
Оставаться гибким
Кроме того, мы обогащаем нашу жизнь по большей части за счет того, что находимся в постоянном движении и, таким образом, вновь и вновь открываем для себя новые возможности. Интро могут быть такими же гибкими, как Экстра, и эта гибкость предоставляет массу возможностей расширить свои горизонты. Полезно обратить внимание на то, как ведут себя Экстра, чтобы обогатить свои тихие способы поведения и видения за счет их способов. При этом вам совсем не обязательно вести себя подобно экстраверту. Просто понаблюдайте, как Экстра ведут себя в своем окружении: как общаются с членами семьи, с коллегами или начальниками.
Двусторонний учебный процесс
Вы спросите, чему же вы можете научиться у Экстра? Импульсы, которые я сама получаю от Экстра из моего окружения, очень разнообразны. У них я учусь, например, выдерживать конфликты, следовать спонтанным идеям даже при нехватке времени, весело праздновать, заряжать энергией других и идти на оправданный риск. У экстравертов я также научилась находить для себя больше развлечений, проще смотреть на некоторые вещи и быть более открытой всему новому, даже если оно появляется внезапно.
Экстра, в свою очередь, могут поучиться у Интро. У интровертов они могут научиться вести себя более сдержанно, внимательно слушать других и продумывать свои действия. Интроверты с их содержательностью могут научить экстравертов находить в вещах глубокий смысл. Многие экстраверты чувствуют себя особенно комфортно, общаясь с Интро, поскольку видят, что к ним проявляют внимание и ценят – это следствие эмпатии.
