Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 59
Помогите уменьшить загрязнение воды и стоков
Каждый вид работы по дому способствует загрязнению воды. Когда идет дождь, удобрения с ваших лужаек, нефтепродукты с подъездных дорожек, краски и растворители со стен домов и веранд и даже экскременты домашних питомцев смываются в ливневую канализацию, окружающие озера, реки и ручьи – в те же самые озера, реки и ручьи, которые мы используем в качестве источников питьевой воды!
Шокирующий факт. В штате Калифорния допустимый уровень содержания глифосата в воде в 1000 раз выше того, которого достаточно, чтобы вызывать у женщин рак молочной железы!
10 способов уменьшить загрязнение воды стоками
1. Сократите площади твердых поверхностей, например асфальтированных и бетонированных, и увеличьте площади участков земли, покрытых растительностью, чтобы уменьшить объем сточных вод.
2. Используйте местные растения и натуральные удобрения, такие как компост и торф, чтобы сохранять влажность почвы.
3. Не поливайте обильно лужайки и грядки.
4. Соблюдайте правила утилизации и переработки мусора.
5. Избавляйтесь от остатков вредных хозяйственных товаров, таких как краски, отработанное машинное масло, растворители, химикаты и т. д., в соответствии с рекомендациями производителей.
6. Везде, где только возможно, используйте нетоксичные хозяйственные товары.
7. Сдавайте отработанное машинное масло на переработку.
8. Соблюдайте требования экологии, когда моете свой автомобиль. Пользуйтесь услугами автомоек, которые обязаны сливать грязную воду в канализацию. Кроме того, на многих автомойках перерабатывают использованную воду, что позволяет больше чем наполовину сократить ее расход.
9. Помогайте выявлять и наказывать людей, загрязняющих природу.
10. Будьте активными борцами за экологию. Занимайтесь самообразованием. Посещайте экологические мероприятия, поддерживайте законы в защиту окружающей среды и, в частности, воды. Добровольно принимайте участие в уборке территории или в посадке деревьев.
Глифосат – это гербицид, применяемый в сельском хозяйстве и в системах очистки воды. В ходе использования в качестве гербицида его распространение происходит путем попадания в воздушные потоки, проникновения в растительные культуры или смывания в потенциальные источники питьевой воды.
Проверяйте свою воду, она должна быть безопасной
При таком огромном количестве источников воды, загрязненных вредными химикатами и токсичными добавками, как можно обеспечить снабжение себя и своих близких только полезной для здоровья водой? Один из относительно простых выходов – употребление дистиллированной, бутилированной воды. Но даже в этом случае нужно проявлять осторожность, поскольку бутилированная вода далеко не всегда соответствует стандартам, установленным органами здравоохранения. Прежде чем покупать любую бутилированную воду, попросите провести ее анализ, это ваше право, ведь риску подвергается ваше здоровье! Давайте все вместе бороться за очищение наших бесценных водных ресурсов! Звоните или пишите в компании, выпускающие бутилированную воду, или в службы коммунального водоснабжения и требуйте представить доказательства того, что доставляемая вам вода не содержит тригалометанов, канцерогенов, фтора и прочих синтетических или органических химикатов и пестицидов. Заставляйте их проводить проверку реализуемой ими воды.
Мы делимся с вами нашим собственным опытом
Будучи практикующим биохимиком и нутриционистом, мой отец много лет занимался оценкой многочисленных и разнообразных теорий питания. Он поделился накопленными бесценными знаниями со всеми, кого это интересует, в нашей откровенной, способной изменить жизнь человечества книге «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» («Bragg Healthy Lifestyle – Vital Living to 120»). И вот теперь, когда на первый план вышла проблема истощения ресурсов воды и ее безопасности для здоровья, мы решили написать эту книгу.
Здоровые привычки укрепляют сердце и способствуют долгой активной жизни
Органические, живые продукты повышают жизнеспособность людей. Вы становитесь тем, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете. Поэтому ваша диета должна содержать как можно меньше жира и сахара, как можно больше клетчатки и состоять из органических цельнозерновых продуктов, молодых ростков, свежих салатов, органической листовой зелени, овощей, фруктов, сырых семян, орехов, свежевыжатых соков и не обработанной химикатами, очищенной или дистиллированной воды.
Зарабатывайте еду ежедневными тренировками, потому что регулярные физические нагрузки (быстрая ходьба и т. д.) улучшают здоровье, развивают силу, гибкость, выносливость и способствуют расширению сосудов. Всего 45 минут упражнений в день достаточно для того, чтобы сотворить чудеса с вашим сердцем, артериями, разумом, нервами, душой и телом. Вы почувствуете, как у вас с новой силой возродится желание жить полной жизнью и добиваться поставленных целей.
Мы в буквальном смысле слова сделаны из труб. Чтобы не допускать в них засоров, очищать их и поддерживать регулярность выведения отходов, ежедневно, через час после ужина, принимайте 1–2 столовые ложки шелухи семян подорожника блошного, добавляя ее в сок, травяные чаи и даже в уксусный напиток Брэгга. Для предохранения труб от засоров можно также добавлять каждый день 1–2 столовые ложки гранулированного соевого лецитина (этот эмульгатор жира плавится, как сливочное масло) в картофель, овощи, супы, соки и т. д. Кроме того, принимайте во время еды капсулу кайенского перца (жгучестью 40 000 единиц по шкале Сковилла). Раз в день во время еды принимайте от 50 до 100 мг ниацина (витамина В3), который отпускается без рецепта и помогает очищать и расширять кровеносные сосуды, а заодно улучшает память. Побочным эффектом может стать покраснение кожи, но не волнуйтесь, поскольку это показывает, что средство работает. После того как уровень холестерина понизится до 180 мг на 100 мл крови, можно перейти на прием ниацина два раза в неделю.
Показатели здорового состояния крови
● Общий холестерин: у взрослых – оптимально 180 мг/дл; у детей – 140 мг/дл или ниже.
● Холестерин ЛНП: 100 мг/дл или ниже считается оптимальным.
● Холестерин ЛВП: у мужчин – 50 мг/дл или выше; у женщин – 65 мг/дл или выше.
● Триглицериды: 100 мг/дл или ниже (оптимально 70–85).
● Соотношение ЛВП/холестерин: 3,2 или ниже.
● Соотношение триглицериды/ЛВП: менее 2.
● Гомоцистеин: 6–8 микромолей/л.
● C-реактивный белок высокой чувствительности: ниже 1 мг/л – низкий риск, 1–3 мг/л – средний риск, выше 3 мг/л – высокий риск.
● Факторы риска диабета: глюкоза – 80–100 мг/дл; гемоглобин а1c – 7 % или ниже.
● Кровяное давление: 120/70 мм рт. ст. считается оптимальным для взрослых.
Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 59
