Улыбайтесь чаще и по разным поводам (рис. 10.22).
Успокоиться в конце дня
Было бы глупо делать все это в течение рабочего дня, а затем приходить домой и бездельничать весь вечер. Тем не менее очень часто удачный день заканчивается плохим вечером. Почему?
Время перехода от работы к отдыху очень важно для сохранения энергии, настроя и воодушевления. Мы проделываем это 240 раз в году.
Однако редко задумываемся, как осуществить процесс такого перехода наилучшим образом. Вместо этого наше настроение определяют случай, несколько произнесенных или невысказанных фраз, правильно или неправильно интерпретированные жесты, первые поступки, взгляд, первое проявление настроения.
Переход в конце дня от работы к отдыху даже более важен, чем утренний переход от сна к работе. В начале рабочего дня вы чувствуете себя свежим, отдохнувшим и пребываете в той части суток, которая обычно посвящена действию и профессиональным обязанностям. В конце дня все обстоит как раз наоборот.
Вы устали и вступаете в период, когда какие-либо действия или работа необязательны. Однако именно этот переход определяет, насколько успешно вы сможете зарядиться энергией.
Поэтому когда вас спрашивают о том, как прошел день, приготовьтесь обратиться к самым эффективным способам перехода: изложите краткое резюме всех событий дня и постарайтесь, чтобы никому не пришлось читать ваши мысли; стремитесь, чтобы ваш рассказ был максимально сбалансированным; будьте готовы отложить разговор; реагируйте сочувствием, а не логикой.
Это последняя часть повторяющегося суточного цикла. Постарайтесь достичь в ней качественного прорыва. Вот несколько советов, как включить в работу весь мозг (см. рис. 10.23, 10.24 и 10.25).
Рис. 10.23. Общие правила построения отношений с близкими людьми
Рис. 10.24. «Как прошел день?»
Рис. 10.25. И напоследок…
Используя приведенные в этой главе методы и приемы, вы станете на путь восстановления сил и сохранения искры вдохновения.
Глава 11
Потрясающие результаты – это не так трудно
Что делать теперь, когда вы прочли книгу? Как применить триангулярное мышление на практике и перешагнуть через ограничивающие вас рамки?
Ответ прост – приступить к изменению своего привычного мышления во время работы и заставить окружающих следовать вашему примеру. Это и есть путь относительно простого достижения выдающихся результатов.
Укоренившиеся привычки не позволят вам выйти за рамки подхода постепенных улучшений. Если вы хотите просто сохранить то, что всегда имели, продолжайте действовать по старинке. Только в будущем это не позволит добиться даже незначительных улучшений – из-за скорости, с которой меняется мир.
Не пытайтесь изменить культуру – просто смените привычки. С завтрашнего дня начинайте жить по-другому. Это не так трудно, потому что от вас не требуется менять все сразу. Попробуйте применить 10 % этих идей к 10 % ваших дел, и вы сразу же почувствуете разницу. Начинайте раздвигать рамки! Любая стратегия – это выбор; в равной степени это относится и к мыслительным стратегиям. Большинство людей забывают, что у них есть выбор, как думать, и продолжают по привычке придерживаться прежних взглядов. Необходимо выработать у себя единственную привычку – привычку делать выбор (см. рис. 11.1).
Рис. 11.1. Выбор или его отсутствие?
Многие люди выбирают в мелочах, не выходящих за рамки подхода постепенных улучшений. Им не приходит в голову, что можно делать выбор в таких жизненно важных вещах, как мыслительные стратегии.
Мы задумываемся, какой костюм надеть на работу. За завтраком мы выбираем себе кофе, сорт молока и даже сахара. Во время обеда перед нами стоит выбор между четырьмя или пятью видами салата и несколькими сортами хлеба для бутерброда. Но, возвращаясь на рабочее место, многие по привычке обращаются к неэффективным мыслительным стратегиям, почти не осознавая, что и здесь у них есть право выбора.
