История применения растения кунжут, или сезам (от его ботанического названия) насчитывает 7 тысяч лет. Из кунжутной муки делали медовые лепешки в древнем Египте и Римской Империи. Произнести «сезам» и не добавить «откройся!» почти невозможно. Но мы скажем: сезам, пролейся!
Кунжутное или сезамовое масло изготавливают из черных и белых семян кунжута. Белые семена дают масло более высокого качества, а черные более маслянисты. Лучший сорт кунжутного масла «virgin» – масло смеси нежареных семян, полученное холодным прессованием. Кунжутное масло имеет высокую стойкость к окислению. Взятое как базовый компонент, оно придает стабильность масляным смесям. Натуральные антиоксиданты, входящие в биологический состав масла, получили название от самого масла – сезамол, сезамин, сезамолин. Благодаря этим веществам у кунжутного масла хорошая устойчивость к процессам окисления. Общая длительность хранения кунжутного масла – около 2 лет.
Лечебные свойства кунжутного масла
Показанием к употреблению нерафинированного кунжутного масла служат бронхиальная астма, одышка, бронхит, трахеит.
Кальций, содержащийся в масле, полезным может быть в случае пониженной свертываемости крови (в 100 г масла содержится дневная потребность организма). Благодаря высокому содержанию кальция кунжутное масло полезно при беременности. Женщинам в период менопаузы (и вообще при возрастном остеопорозе) кунжутное масло может заменять препараты кальция.
Кунжутное масло регулирует обмен веществ и поэтому рекомендуется больным сахарным диабетом и гиперфункцией щитовидной железы, а также при заболеваниях суставов, вызванных нарушением обмена веществ. Масло рекомендуется употреблять при избыточном весе.
Анемия, нарушение кровообращения, болезни почек и мочевого пузыря, проблемное пищеварение, сопровождающееся кишечными коликами и задержкой стула – все это показания к употреблению масла.
Кунжутное масло обладает глистогонным действием.
Противопоказания к чрезмерному употреблению кунжутного масла
Показания и противопоказания иногда находятся рядом. Повышенное содержания кальция чаще всего благо, но при некоторых состояниях нежелательно. Именно из-за кальция кунжут и кунжутное масло увеличивают количество тромбоцитов в крови. Это свойство кунжутного масла следует учитывать при склонности к варикозной болезни, сопровождающейся тромбофлебитами и тромбозами.
Во время некоторых острых инфекционных заболеваний увеличивается свертываемость крови (крупозная пневмония, например). Кунжутное масло может не подойти в случае затяжного течения болезни, хотя при других легочных заболеваниях именно это масло рекомендуется.
Периодически описывают случаи индивидуальной непереносимости кунжутного масла. Хотя, как правило, масло является лечением при таком серьезном виде аллергии как бронхиальная астма.
Кунжутное масло несколько снижает кислотность желудка. При повышенной кислотности это является ценным свойством, но аппетит при употреблении кунжутного масла может быть вялым.
Как видите, задача состоит в том, чтобы знать особенности своего организма и приспосабливать к ним различные качества масел, не пренебрегая и вкусовыми предпочтениями.
Все хорошо в меру и при вдумчивом отношении: хлористый кальций или глюконат кальция как антиаллерген, назначали раньше в период приема антибиотиков. Кунжутное масло при дозированном употреблении – естественный источник кальция, который к тому же полезен при различных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.
Льняное масло
Для употребления льняного масла в пищу и для применения его в лечебных целях нет каких-либо противопоказаний. На этом сообщении можно было бы поставить точку или просто предложить почаще употреблять масло в качестве заправки холодных и горячих блюд. Но мы все-таки немного поговорим о льняном масле, чтобы эта приправа (вернее, этот источник здоровья!) лучше запомнилась.
Лечебные свойства льняного масла
Льняное масло – хороший антиаллерген, оно рекомендуется к употреблению больным бронхиальной астмой.
Масло нормализует артериальное давление, снижает риск инфарктов и инсультов, способствует нормализации липидного обмена. Благотворно влияет на работу кишечника.
Льняное масло питает нервные клетки, в первую очередь – клетки головного мозга. Оздоровляет эндокринную систему, способствует улучшению функции половых органов.
