Ознакомительная версия. Доступно 15 страниц из 72
(см. гл. 4, с. 128–129)
Бабочка, стремящаяся к солнцу
Цель: развитие рефлексивных способностей для осознания настоящего и моделирования будущего.
Основные задачи:
– обучение навыкам самопознания и самоанализа;
– обучение навыкам релаксации;
– выработка «нового взгляда» на события собственной жизни;
– осмысление своих потребностей и обучение конструктивным способам их удовлетворения.
Необходимые материалы:
– стулья (по количеству участников);
– краски, кисточки, цветные карандаши;
– по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;
– медитативная музыка.
Приветствие
Составление правил группы
Разминка. Упражнение «Имя»
См. занятие по сказке «История Осины» (c. 242).
Введение в сказку
Ведущий: Сегодня вы познакомитесь со сказкой о Бабочке, которая однажды захотела долететь до Солнца, и узнаете, что из этой ее затеи получилось.
Итак:
Однажды легкокрылая бабочка Юлия решила полететь к солнцу.
– Оно такое прекрасное! – с восхищением подумала она и взлетела навстречу сияющим лучам.
Они согрели нежное тело бабочки, и она еще сильнее замахала своими крылышками.
– Скоро мы будем вместе, – сказала Юлия солнцу.
Солнце улыбнулось в ответ.
Бабочка поднималась все выше и выше, но отчего-то не становилась ближе к светилу.
– Странно, – пролетев сутки, подумала она, – я лечу уже целый день, а солнце так же далеко, как и тогда, когда я начала свое путешествие.
– Светило сияет для всех, и оно недосягаемо, – произнес появившийся неизвестно откуда Ветерок.
– Я не верю тебе, – сказала Юлия и замахала крылышками еще сильнее.
Так прошел еще один день и еще один…
К вечеру третьего дня бабочка почувствовала необыкновенную усталость.
Она остановилась и вдруг подумала: «Что я делаю?»
Юлия огляделась по сторонам: вокруг было одно голубое небо.
Солнце сияло в высоте и оставалось таким же недосягаемым, как прежде.
Упражнение «Мои фантазии»[19]
Ведущий предлагает участникам в течение двух минут вспомнить свои наиболее часто повторяющиеся фантазии и проанализировать их, ответив на следующие вопросы:
● Какая ситуация вызвала эти фантазии?
● Что в фантазиях я сумел(а) сделать иначе, чем в жизни, чем они отличались от жизни?
● Какие свои желания я удовлетворял(а) в этих фантазиях (отвечая на эти вопросы, не останавливайтесь на том, что первым придет в голову, «идите глубже»)?
● Что я испытывал(а) при этом?
● Часто ли эти чувства я переживаю в жизни? Может быть, я запрещаю их себе?
● Каков(а) я в этих фантазиях? Нравлюсь ли я себе?
Анализируя фантазии, задайте себе вопросы: почему я об этом думал(а) сегодня? Какое отношение к моему сегодняшнему состоянию они имеют? Какие мои потребности выражают?
Продолжение сказки
Ведущий:
Итак, осмотревшись по сторонам, Юлия почувствовала себя очень одиноко.
– Я хочу домой, – сказала она и заплакала. – Хочу к подругам, добрым друзьям, нежным цветам и даже к хулигану Ветру.
– Меня кто-то звал? – услышала она знакомый голос.
– Я вспомнила о тебе, – обрадовалась бабочка. – И знаешь, ты был прав: солнце недосягаемо.
– Не грусти, милая Юлия, – сказал Ветерок, – на земле ведь тоже очень интересно. Полетели со мной, и я покажу тебе этот прекрасный мир.
Он подхватил бабочку и, покружив ее над лесами и лугами, бережно опустил на родную полянку.
– Милые цветы! – радостно воскликнула Юлия и уютно устроилась в центре большой белой ромашки.
Упражнение «Цветущая поляна»
См. занятие по сказке «Гусеница» (с. 255–256).
Окончание сказки
Ведущий:
Бабочка оказалась на своей полянке. Вокруг нее порхали дорогие подруги и друзья, травы и цветы благоухали, а солнце все так же светило со своей высоты и согревало все живое на Земле.
– Как хорошо дома, – сказала Юлия и, довольная, уснула, чтобы утром, с новыми силами, полетать над родными просторами.
Упражнение «Мои ценности»
Ведущий: В течение 10 минут напишите 3–5 вариантов продолжения следующего предложения: «Для меня совершенно бессмысленно…»
Затем напишите фразы, противоположные по смыслу тем предложениям, которые вы написали, не употребляя при этом частицу «не». Например, фраза, противоположная выражению: «Для меня совершенно бессмысленно лететь на Луну», – «жить на Земле» – верна, а «не лететь на Луну» – не верна.
Обсуждение
Ведущий объясняет участникам, что новые фразы говорят о том смысле, который важен для них на сегодняшний день.
Участники анализируют, насколько полученные ответы помогли им «стать ближе к себе».
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 129–130)
Обсуждение занятия
Завершение занятия
Бабочка и Жук
Цель: развитие способности понимать и принимать особенности другого человека, отличные от собственных.
Основные задачи:
– обучение навыкам самопознания;
– предоставление опыта межличностного взаимодействия в необычной ситуации игры;
– развитие коммуникативных навыков, открытие новых форм сотрудничества друг с другом;
– развитие умения понимать другого;
– командообразование.
Необходимые материалы:
– стулья (по количеству участников);
– ручка и по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;
– цветные карандаши, фломастеры;
– музыка для релаксации.
Ознакомительная версия. Доступно 15 страниц из 72
