Ознакомительная версия. Доступно 17 страниц из 83
Подумайте об этом. Даже физики с мировым именем часто спрашивают себя: «Подхожу ли я для этого дела?» или: «Получится ли у меня?» или: «Смогу ли я добиться успеха?». Вы можете предположить, что их достижения и мировое признание автоматически приносят им уверенность в себе. Однако примеры показывают обратное.
Очень важно понимать: каждый человек испытывает чувство неуверенности в себе.
Так происходит вне зависимости от успеха. Тот, кто еще не добился процветания, может сильнее сомневаться в себе, но это не значит, что он ущербный, неправильный или странный. Неуверенность в себе – это нормально. Вы ошибаетесь, если считаете, что только вы, я или любой другой человек сталкивается с этой проблемой.
Мерил Стрип, которая получила несколько премий «Оскар», может показаться лишенной всяких сомнений. Однако она честно признает свои проблемы: «Я говорю себе: я не знаю, что мне делать. И почему все вообще хотят смотреть на меня?» (9). Так Стрип сказала в интервью журналу Опры Уинфри «O: The Oprah Magazine». Писатели, поп-музыканты, известнейшие нейрохирурги – все, даже самые блестящие и талантливые не лишены этого неотступающего чувства страха. Они боятся, что в конце концов кто-нибудь поднимет занавес, и все увидят, что на самом деле у них нет никакого таланта или ума. Майя Энджелоу, которая получила Пулитцеровскую премию, однажды призналась: «Я написала одиннадцать книг, но каждый раз я думаю: ой-ой, теперь-то все поймут. Я всех обманывала, теперь меня выведут на чистую воду» (10).
Все нормальные люди испытывают неуверенность в себе. Иногда для поздних цветов она особенно тяжела, но это универсальная черта, которая характерна для людей из всех слоев общества. С точки зрения эволюции, сомнение в себе – полезное качество. Оно предупреждает и мотивирует нас. Опасным оно становится, только если переходит границы и мы прибегаем к стратегиям, например, создаем себе препятствия и усиливаем качества других.
Более того, как показывают результаты многочисленных исследований, некоторое сомнение в своих силах только улучшает производительность и повышает результаты. Именно так: неуверенность в себе оказывает благотворное воздействие на производительность (11). Ученые проводили эксперименты с разными занятиями – от игры в гольф, прыжков через скакалку, стрельбы из пистолета до учебных экзаменов и аналитических задач. Оказалось, что результаты улучшаются, если у человека есть некая доля неуверенности. Так происходило потому, что участники, которые сомневались в себе, прикладывали больше усилий и во время подготовки, и при выполнении задания. В спорте и в науке неуверенные в себе люди уделяют больше внимания повседневным тренировкам и прикладывают больше когнитивных усилий. Разумно сомневающийся человек не будет самодовольным.
Звучит ободряюще для нас, поздних цветов. Всю жизнь общество сравнивает нас с ранними, и сравнение это не в нашу пользу. Естественно, в нас зреет неуверенность, а кто-то просто тонет в этом чувстве. Есть существенная разница между теми, кто процветает, и только собирается это делать – успешные люди не позволяют неуверенности тормозить их развитие. Напротив, они используют сомнение в себе для собственного прогресса. Вам это кажется парадоксальным, я знаю.
Однако это можно сделать.
* * *
В главе 4 я рассказывал о замечательном прозрении футбольного тренера и позднего цветка Билла Уолша. В самом начале моей работы в Forbes я попросил Уолша дать интервью для «Forbes ASAP». Он только что вернулся на должность тренера команды Стэнфорда. До этого Уолш работал с San Francisco 49ers и превратил их из худшей команды Национальной футбольной лиги в трехкратных победителей Суперкубка. Он выиграл еще два Суперкубка и оставил команду в лучшей форме для дальнейших побед. Вероятно, он был самым выдающимся футбольным тренером своего времени. Даже недоброжелатели признавали, что Уолш, который придумал «защиту восточного побережья», был главным рационализатором футбола. Я пришел в его кабинет в Стэнфорде, чтобы взять интервью, и он уделил мне час.
До встречи с Уолшем я представлял его чрезвычайно уверенным в себе мужчиной с внешностью и поведением армейского генерала – классический образ успешного и знаменитого тренера. Но он оказался полной противоположностью. Уолш носил свою неуверенность, как открытую рану. Он постоянно ерзал на стуле, поправлял сам себя, бегал к полкам с прекрасно подобранными книгами, чтобы проверить тот или иной факт. Великий футбольный тренер вел себя, как сумасшедший профессор.
В ходе разговора стало понятно поведение этого знаменитого человека. Уолш очень скромно описал свой путь в спорте. Он все время учился, экспериментировал и боролся с неуверенностью в себе.
Я спросил его о той роли, которую играет самоуверенность в успешной карьере. Уолш усмехнулся: «Уверенность. Всю свою жизнь я работал с мужчинами, у которых было много мужества и уверенности. Уверенность дает вам быстрый старт. Благодаря ей вы получаете первую работу и, может быть, еще пару предложений потом. Но она не дает вам учиться. Спустя какое-то время вы превращаетесь в карикатуру. Не могу сосчитать, сколько самоуверенных хвастунов я видел за время своей работы тренером, и они никогда не улучшали своих достижений после сорока».
Уолш впервые стал главным тренером только в сорок шесть лет, а первую профессиональную работу получил в сорок восемь. Даже с таким поздним стартом он шел вверх и стал одним из величайших тренеров всех времен. Уолш никогда не пытался подавить в себе неуверенность, сомнение в том, брать ли в команду какого-то игрока и использовать ли какой-то прием. Он сомневался, экспериментировал и пересматривал свои решения. Потом снова экспериментировал и пересматривал.
Уолш рассказал мне, как следует поступать с неуверенностью в себе: нужно использовать это чувство как средство улучшения производительности. Я согласен. Чтобы процветать, нам всем нужно научиться не бояться сомнений, а применять их как естественную возможность для роста и развития.
Но как?
Чтобы пришпорить неуверенность, следует начать с самой сути представления о себе, с того, что психологи называют «уверенностью в себе». Давайте разберемся. Начнем с Альберта Бандуры.
* * *
В психологии Альберт Бандура – гигант (12). Однако если вы не знакомы близко с этой областью знаний, то не знаете его имени. В 2002 году «Review of General Psychology» назвал Бандуру четвертым по величине великим психологом в истории. Он уступил место только таким столпам психологии, как Беррес Фредерик Скиннер, Жан Пиаже и Зигмунд Фрейд. Бандура получил столь высокое признание за теорию самоуверенности – уверенности человека в своей способности достигнуть цели, которую он себе поставил.
Бандура родился в 1925 году в маленьком городке на открытой всем ветрам равнине Альберты, в Канаде. В семье он был младшим из шестерых детей. Начальное образование получил в маленькой школе, где работали только два учителя. Обучение было весьма скромным, поэтому, как говорил сам Бандура, «ученики должны были сами беспокоиться о своем образовании» (13).
Самостоятельный и самонадеянный юный Бандура понял, что «содержание учебников быстро устаревает… но независимость суждений помогает человеку в течение всей жизни» (14). Умение взять образование в свои руки и пойти дальше основ, которым обучали в сельской местности Канады, без сомнения, помогло ему в дальнейшем понять значение самоуправления и личностной субъектности.
Ознакомительная версия. Доступно 17 страниц из 83
