Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 53
Надеюсь, что те, кто оценил действенность закона взаимодействия по принципу единой функциональной и не поленился проанализировать свою историю (самостоятельно или с помощью психолога-консультанта), чтобы понять, какие ловушки явились причинами прошлых «аварий», не будут с места в карьер включать пятую скорость. Не забывайте: успех любит последовательных.
Поэтому предлагаю внимательно изучить следующие девять правил, которые, как ступеньки на лестнице успеха, помогут вам обеспечить себе «зеленую волну» на всем пути продвижения к пункту своего назначения на жизненном пути.
Иначе говоря, давайте обозначим стратегические направления наших усилий. Итак, для того чтобы избежать фальстарта, а затем двигаться без остановок, необходимо:
1. Четкое осознание своей сегодняшней позиции и своей реакции на нее. Понимание того, кому нужны перемены: лично ВАМ или вашему, пусть даже самому значимому, окружению.
2. Выработка личной мотивации к совершению действий, которые изменят ваше сегодняшнее статус-кво. Максимально ясный ответ на вопрос «Что я увижу, услышу, почувствую, когда моя жизнь изменится в предполагаемом направлении?» – самый верный способ запустить мотор, соединить мечты с реальными действиями.
3. Осознание своей наследственной предрасположенности, всей совокупности эффективных и неэффективных стереотипов поведения, мышления, эмоциональных реакций. Изучение истории своей семьи не забавы ради, а для вдумчивого, скрупулезного, уважительного анализа и выяснения своего генокода.
4. Признание за собой права на совершение неконструктивных действий в поисках нужного результата. Такая позиция избавит вас от ненужного груза отрицательных переживаний там и тогда, когда вам потребуется собраться, чтобы принять решение о новых действиях.
5. Повышение уровня убежденности в своих силах, ресурсах, возможностях: чем он выше, тем легче вам продвигаться в нужном направлении.
6. Активное внимание к своему поведению в той или иной ситуации с целью обеспечить мониторинг промежуточных результатов и своевременно изменить маршрут продвижения в случае необходимости.
7. Переобучение своего подсознания — усвоение новой, эффективной системы своих ожиданий, убеждений, верований. Активное использование аффирмаций.
8. Изменение привычных стереотипов поведения, если они неэффективны. Это требование стратегического плана призывает тщательно применять те тактические инструкции, которые вы найдете ниже.
9. Чуткое, бережное отношение к своим чувствам и эмоциям, изменение неэффективных стереотипов эмоциональных реакций: умея засушить дерево отрицательных эмоций, мы освобождаем в себе огромный потенциал положительных эмоций, переживаний, чувств. Этот потенциал – наш лучший помощник в продвижении к цели.
И еще: прежде чем стартовать, не забудьте свериться со шкалой «иметь/делать/знать/относиться/быть» на панели управления вашего средства передвижения. Чтобы не сбиться с курса.
Те, кто будет следовать этим правилам, могут, безусловно, рассчитывать на успешную дорогу.
Здесь неизбежно возникает другой вопрос: как, продвигаясь по этой дороге, избежать опасности превратиться из водителя «мерседеса» в погонщика верблюдов? Что гарантирует сохранение и приумножение водительского искусства?
Иначе говоря, какова должна быть наша тактика?
Ответ нам теперь известен: качество нашей жизни определяет неразделимое единство качества наших мыслей, поведения и эмоциональных реакций. Поэтому:
– Смотрите на все события, которые происходят с вами, как на благоприятные: каждый результат – это опыт. В любой ситуации есть смысл ответить на вызов.
– Не суетитесь: успех уходит от суетливых и приходит к спокойным, умеющим взять его под контроль четким пониманием стратегии продвижения к нему.
– Принимайте решения определенно и окончательно, если цель, поставленная вами, действительно желанна. Сомнения, рефлексия и неуверенность в достижении цели мешают приблизиться к ней, отнимая вашу энергию и время.
– Выделяйте приоритеты на дороге к цели и следуйте им, чтобы за обилием впечатлений не потерять из виду главного. Задайте себе вопрос: помогает ли мне то, что я делаю, двигаться в направлении к той цели, которую считаю для себя важной и значительной? Ответ поможет отсечь лишнее.
– Живите на чистовик, здесь и сейчас. Не откладывайте радость за потом. Умейте устроить праздник сегодня. Тогда завтра у вас появится еще больше поводов для веселья.
– Не извиняйтесь, а поступайте так, чтобы извиняться не пришлось. Не давайте обещаний, которые наверняка не сможете выполнить. И вы минуете ловушку чувства вины.
– Не позволяйте манипулировать собой кому бы то ни было, если хотите, чтобы с вами считались. На чем основано убеждение, что человеком можно манипулировать? На том, что этот человек постесняется выразить свои сомнения и уж тем более возмущение. Не подавляйте, а спокойно выражайте свои эмоции, чтобы вас услышали и правильно поняли. Это принесет в вашу жизнь честное партнерство.
– Не позволяйте злоупотреблять вашим вниманием и превращать вас в «дежурное ухо», которое покорно выслушивает чужие жалобы на жизнь. Тогда вирус разочарования и неудовлетворенности не заразит вашу жизнь.
– Не застревайте в ловушке обид. Нельзя обидеть того, кто не хочет обижаться. Обиженный человек ставит себя в зависимость от обидчика, наделяя его правом судить себя. А зависимость – это несвобода и, как следствие, неуспешность.
– Старайтесь получать удовольствие от того, чем занимаетесь, если хотите достичь успеха, а не хронической усталости.
– Будьте благодарны всему хорошему, что есть в вашей жизни. Жизнь ответит вам тем же.
И помните: вы всегда получаете именно то, на что внутренне настроены.
Принятая стратегия и усвоенная тактика дадут вам технологию, которая работает. Вполне успешно. Без сбоев.
«А как же наш герой, Денис Решетников? – вспомнит читатель. – Он смог что-то изменить?»
Я начала эту книгу с описания истории Дениса Решетникова, заложника ловушек борьбы и разочарования, не случайно. И ловушки мощные, и персонаж исключительно привлекательный: умен, образован, энергичен и очень недоверчив. Настоящий «крепкий орешек».
Ко мне он пришел скорее из любопытства. Чтобы убедиться в правильности своей позиции: таких, как он, психологу сложно чем-то удивить и уж тем более сподвигнуть к действиям. В общем, быть полезным.
В начале нашей первой встречи на меня внимательно смотрел мужчина, уверенный, что все знает наперед. В его взгляде отчетливо читалось: «Ну что, попытаетесь заинтриговать меня сложным объяснением простых вещей? Посмотрим-посмотрим.»
Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 53
