разъяснительную работу. Следует ли подождать несколько минут, чтобы дочь успокоилась? Или лучше отложить разговор до завтра, когда у вас будет больше времени и сил? Какой способ лучше использовать, чтобы найти с ней общий язык по этому вопросу?
На самом деле то, что вы скажете своему ребенку и как урегулируете ситуацию, зависит и от самого ребенка. Если ваш сын нарушил правила и вы видите в его глазах ужас от содеянного, не стоит вдалбливать ему, что он должен испытывать глубокое чувство вины, он уже и так чувствует себя виноватым. Лучше обсудить с ним, почему так случилось, как ему нужно вести себя в следующий раз, чтобы больше не нарушать правила, и что он мог бы сделать сейчас, чтобы исправить положение.
В простых ситуациях, когда речь идет о мелких проступках, нужно показать ребенку прямую связь между тем, что он сделал, и причинами, объясняющими, почему это неприемлемо, а также последствиями его действий для других людей. Если вы рассердились, потому что сын разбросал по полу шарики от детской игры, объясните ему, что на них можно наступить и упасть. Если ваша дочь ест конфеты, хотя вы сказали ей, что уже хватит, объясните, что ее неповиновение воспринимается как нарушение доверия семьи и что в будущем вам будет трудно ей доверять. Если же проступок ребенка напрямую задевает кого-то из членов семьи, прежде всего сосредоточьтесь на чувствах пострадавшего. Например, если вы увидели, как ваш сын ударил сестру, первое, на что вы должны отреагировать в этой ситуации, – на ее самочувствие. «Не обращая внимания на “виновника преступления”, сразу же займитесь пострадавшим ребенком, скажите: “Ой-ой-ой, вижу, тебе действительно больно”», – советует клинический психолог Лора Маркхем. Тем самым вы дадите понять, что поведение ребенка неприемлемо потому, что оно нанесло прямой вред другому человеку.
Этих мер может оказаться достаточно, чтобы ребенок извлек урок из данной ситуации и был готов принимать более разумные решения в будущем. Но я не уверена, что этих инструментов дисциплинарного воздействия родителям будет достаточно на все случаи жизни. Роберт Ларзелир, психолог из Оклахомского университета и один из редакторов учебника «Авторитетное родительское воспитание» (Authoritative Parenting), сказал так: специалистам по вопросам воспитания «следовало бы помочь родителям использовать наиболее позитивные методы, которые позволят добиться поставленных целей и, насколько возможно, минимизировать тяжесть негативных последствий»[225]. Но, добавил он, если эти методы не приносят ожидаемого результата, целесообразно воспользоваться другими подходами (вроде тайм-аута), которые в отдельных случаях вполне способны развернуть ситуацию в нужную сторону.
Стратегия формирования поведения № 2
Если используете метод тайм-аутов, делайте это грамотно
Исследования показывают, что тайм-ауты могут быть вполне безопасны и полезны, если родители применяют их правильно и в подходящей ситуации. В систематическом обзоре результатов сорока одного исследования, опубликованном в 2012 году, психолог Даниэла Оуэн и ее коллеги проанализировали, насколько эффективно различные способы нефизического вмешательства способны изменить поведение ребенка в лучшую сторону[226]. В числе методов были такие формы «позитивного» дисциплинарного воздействия, как похвала, поощрение и обнимания, а также формы «негативной» обратной связи вроде тайм-аутов, игнорирования, нотаций и осуждающего внешнего вида. Авторы обзора обнаружили, что тайм-ауты и другие негативные реакции со стороны родителей способствовали выполнению их требований во всех исследованиях без исключения.
Кроме того, научно обоснованные программы воспитания, в том числе практикуемая во всем мире программа Triple P (Positive Parenting Program), или «Программа позитивного воспитания», рекомендуют время от времени устраивать тайм-ауты[227]. И надо сказать, эти программы успешно снижают количество случаев неподобающего поведения. И Академия педиатрии США, и Общество клинической психологии детей и подростков одобряют использование в случае необходимости метода тайм-аутов[228]. По мнению Академии педиатрии, «игнорирование, отлучение от родительского внимания с целью уменьшения частоты или силы нежелательного поведения имеет особое значение для стимулирования позитивного поведения ребенка».
Тогда почему же многие сторонники позитивного воспитания возмущаются при упоминании тайм-аутов? Одна из причин – потому что родители, практикующие тайм-ауты, делают это довольно часто и к тому же под влиянием чувства гнева. Еще одну причину приводит организация Natural Child Project, ратующая за эмпатию, отзывчивость и физический контакт в отношениях между родителями и детьми: тайм-ауты заставляют ребенка почувствовать, «что родители отталкивают его»[229]. Но так ли это на самом деле? Тайм-ауты, как и любой инструмент, можно использовать неправильно, слишком интенсивно или и то и другое вместе. Но как использовать тайм-ауты, чтобы они помогали, а не вредили детям?
В основе тайм-аутов лежит мысль, что дети должны расти в дружелюбной атмосфере, наполненной так называемыми тайм-инами: любовью, позитивным взаимодействием с родителями – «чтением интересных историй, смехом, совместным приготовлением попкорна или играми», говорит Эдвард Кристоферсен, психолог и автор книги «Что стоит за дисциплиной» (Beyond Discipline)[230]. Когда ребенок, воспитывающийся в благоприятной среде, совершает опасный или вызывающий проступок, целесообразно лишить его на короткое время позитивного подкрепления, чтобы он научился ассоциировать все хорошее, что подразумевают тайм-ины, с достойным, безопасным поведением.
Таким образом, тайм-ауты не слишком эффективны, если вы не создаете благоприятную позитивную среду для развития своего ребенка. Как говорит Кристоферсен, «будут работать тайм-ауты или нет, зависит от усилий родителей, вложенных в обеспечение ребенка тайм-инами». Так что, когда родители или учителя утверждают, что тайм-ауты не действуют на их детей, это может указывать на более серьезные проблемы в семье или школьной среде. Если вы редко хвалите и обнимаете ребенка или мало с ним общаетесь, вызывающее поведение может быть единственно доступным способом привлечь ваше внимание. А для детей даже негативное внимание (например, когда родители сердятся) лучше, чем вообще никакого.
Кроме того, метод тайм-аута, как правило, эффективен только в позитивной обстановке, поскольку его задача – служить в качестве сдерживающего фактора, который лишает ребенка приятного времяпрепровождения. Если ваш ребенок ударил одного из детей на дне рождения, где ему весело и интересно, короткий тайм-аут, скорее всего, удержит его от повторения подобного поступка, ведь ему так хочется еще поесть торта и потусить с друзьями. С другой стороны, если ребенок хулиганит во время долгой церковной службы и вы пытаетесь устроить ему за это тайм-аут, скорее всего, это не даст нужного результата, потому что в данном случае попытка устроить тайм-аут доставит ребенку больше удовольствия, чем его альтернатива, то есть вы, по сути, подкрепите его плохое поведение, предложив ему спасение от скуки.
Здесь возникает и еще одна проблема: родители должны понимать, какие меры дисциплинарного воздействия приемлемы на том или ином этапе развития ребенка. Малышка полутора лет не заслуживает тайм-аута за то, что не хочет делиться своими игрушками. Умение делиться
