Книжки » Книги » Домашняя » Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон
332
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон полная версия. Жанр: Книги / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.
Ознакомительная версия. Доступно 21 страниц из 101
Начните думать о ваших элементах как о составных частях вас самих, отделите себя от них, создайте пространство для вашего истинного «Я», осознайте его – и откроются безграничные возможности для вашего успеха.
27 июня Управляйте писательскими неожиданностями
Убедите себя, что вы работаете с глиной, а не с мрамором, на бумаге, а не на вечной бронзе: позвольте первому предложению быть настолько глупым, как оно захочет.
Жак Барзен
Тропические пальмы – крепкие деревья. Они выживают, потому что достаточно гибкие, чтобы гнуться, качаться и крениться от сильного ветра. Немногие писатели обладают гибкостью этих удивительных деревьев, хотя иногда приходится качаться и прогибаться под натиском писательских штормов. Иначе мы бы сломались.
На неудачу нас обрекает чрезмерная привязанность к результатам нашей писательской работы. С непреклонным упрямством очень утомительно действовать против гигантов издательского мира. Непредвиденные ситуации, возникающие при письме, – это удобная возможность проверить себя на гибкость. Вместо того чтобы сопротивляться нежелательным результатам, мы можем пойти им навстречу, определить их смысл и цель и усвоить урок – как бы вам не было больно.
В горах Северной Каролины существует поговорка: «Если вас медведь загнал на дерево, наслаждайтесь видом». Писатели и философы разделяют эту мудрость уже на протяжении многих веков: вещи меняются, как только мы начинаем принимать их такими, какие они есть, и не важно, насколько они пугающие, досадные или нудные. В писательском мире у нас есть выбор: сопротивляться и ломаться или принимать и гнуться. Какие жесткие привычки вы можете сломать, чтобы писать так, как будто вы работаете с глиной, а не с мрамором?
Примиритесь с нежелательными писательскими обстоятельствами, которые вы не можете контролировать, потом подумайте, как научиться гнуться под воздействием ситуации и брать из нее самое лучшее.
28 июня Выйдите за рамки прошлого и будущего здесь и сейчас
Странно, что будущее может быть настолько трудным, чтобы сосредоточиться на нем, тогда как прошлое неожиданно с легкостью предлагало себя для изучения.
Ричард Руссо
Бывает, что писательская деятельность не дает нам спать по ночам, мысли разбегаются в разных направлениях. Когда мы блуждаем в размышлениях о прошлом или тревожимся о будущем, эти ситуации за пределами текущего момента нарушают нашу связь с настоящим и становятся преградами на пути к душевному спокойствию.
Медитация убирает беспокойство о том, что наша писательская деятельность находится на плахе, копятся счета или разваливаются отношения. Она активирует другие области мозга, которые успокаивают нас. После медитации мы остаемся с устойчивым сознанием и спокойным сердцем.
Наблюдение за нашими мыслями, их появлением и направлением рождает осознание того, как часто мы покидаем наши тела. Мы начинаем замечать, где наш разум блуждает в каждый момент дня. Увидев, что наши мысли движутся не в ту сторону, мы мягко возвращаем их в настоящее время. Выходя за рамки этих ментальных событий, мы чувствуем себя спокойнее, свободнее и креативнее.
Если в течение следующих 24 часов вы заметите, что ваш разум смещается в сторону прошлого или будущего – даже прямо сейчас, когда вы читаете эту книгу, – мягко верните его назад и ощутите, как спадает внутреннее напряжение.
29 июня Практика соединения с телом: комплекс пилатеса
Метод пилатеса по общей физической подготовке помогает овладеть разумом с помощью полного контроля над телом.
Йозеф Пилатес
Пилатес – это система упражнений для укрепления и растяжки тела, созданная для развития мышечного каркаса и эластичности мышц, а также для улучшения осознания своего тела. Занимаясь пилатесом, я увеличил свой рост на два с половиной сантиметра. Ниже приводится упражнение по системе пилатеса, помогающее избавиться от писательской скованности.
Расстелите коврик. Лягте на спину и сосредоточьте внимание на лопатках. Постарайтесь расправить их на коврике так, как будто пытаетесь сравнять их с полом. Успокойтесь, делайте растяжку плавно, без резких движений. Это положение должно создавать ощущение, будто раскрываются ключицы.
Плавно сдвиньте обе ваши лопатки к бедрам, дальше от ушей. Убедитесь, что вы сохраняете неподвижным уровень тазовых костей. Теперь попытайтесь вытянуть заднюю поверхность шеи, как будто к макушке вашей головы прикреплена веревка и кто-то плавно тянет за нее. Вытягивайте позвоночник, начиная с шейного отдела, затем опускаясь к лопаткам, проходя через позвоночный отдел, и так дойдите до самого копчика. Вам может показаться, как будто вы уже выросли на два или три сантиметра.
Спросите себя, сколько времени вы уделяете занятиям с вашим телом. Если вы, как многие писатели, все время куда-то торопитесь, то ваш ответ, скорее всего, будет: «Недостаточно». В таком случае дайте шанс пилатесу.
30 июня Относитесь к неудаче как к лучшему другу
Как писатель я всегда считал неудачу своим лучшим другом. Она проверяет вас, чтобы понять, есть ли у вас что-то такое, через что надо смотреть на вещи.
Маркус Зузак
Сколько раз мы присутствовали на презентации книги в пустом книжном магазине? Или проверяя количество отзывов на Амазоне, обнаруживали всего несколько штук? Или получали отчет от издателя о низком уровне продаж? Вероятнее всего, мы признавались себе, что потерпели фиаско, или ругали себя.
Неудача – это определенные рамки, созданные нашим разумом. Называя себя неудачниками, мы начинаем думать, чувствовать и вести себя соответственно. Однако до тех пор, пока мы продолжаем делать попытки, мы не теряем надежды на успех. Мы терпим поражение, только повесив на себя этот ярлык.
Ознакомительная версия. Доступно 21 страниц из 101
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней - Брайан Е. Робинсон» от автора - Брайан Е. Робинсон:
