Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
Когда – то у меня была футболка с надписью: «Медитация – это не то, что вы думаете». Точно! Если вы думаете, значит, далеки от медитации. Традиционная медитация совершается за пределами мышления.
Но ментальная медитация является отправным пунктом медитации традиционной. ММ – техника состоит в сосредоточении на определенном результате. Вы думаете, и думаете с чувством. ММ – просьба, обращенная к Вселенной с помощью вашего сознательного намерения получить конкретный результат.
Другими словами, адепты традиционной медитации просто наблюдают за своими мыслями. Именно о такой медитации было написано на моей футболке: «Медитация – это не то, что вы думаете». Это прекрасный метод. И я очень рекомендую применять его время от времени. В шестидесятые годы группа The Beatles сделала популярной трансцендентальную медитацию (ТМ). ТМ предполагает в сидячем положении многократное повторение мантр или специальных слов. Мантра заполняет ваше сознание, а ваше тело становится абсолютно расслабленным. ТМ – чрезвычайно сильнодействующее средство. Для того чтобы снизить уровень преступности, как это описано в девятнадцати исследованиях из книги Оутса, люди применяли ТМ.
ММ отличается от ТМ.
Цель ММ – достижение необходимого результата. Вы начинаете медитацию с просьбы и чувства, которое усиливаете в процессе медитации. Иначе говоря, процесс ММ можно описать примерно так.
«Я вижу себя в конце тридцатидневного эксперимента: я достиг/ла цели, поставленной в этом месяце в отношении бизнеса. Я чувствую себя на высоте и улыбаюсь, что – нибудь напеваю или насвистываю. Меня охватило приятное возбуждение от того, что я магически притянул/а больше денег и сделал/а это легко и без особых усилий».
Утверждение есть ваше намерение.
Вы еще со мной?
Теперь я шаг за шагом опишу вам метод ММ.
1. Примите решение относительно того, чего вы хотите достичь. Поставьте себе реальную цель.
Помните, что главное – это вера. Если вы не верите, что вам удастся осуществить мечту, так и будет. Решитесь на что – то значительное, но будьте честны по отношению к себе. Так чего же вы хотите достичь в течение тридцати дней? На сколько должен увеличиться ваш доход? Насколько вы хотите расширить свой бизнес?
2. Выразите свою цель одним утверждением Например, так: «В конце тридцатидневного эксперимента на моем банковском счету появятся дополнительные 15 тысяч долларов, поступившие из непредвиденных источников». Или так: «В конце тридцатидневного эксперимента у меня будет двадцать новых клиентов». Сейчас же запишите это.
3. Представьте, как вы будете себя чувствовать, когда ваше намерение реализуется. Почувствуйте это прямо сейчас. Вообразите, что вы уже получили желаемое. Что вы ощущаете при этом? Окунитесь в свои эмоции. Насладитесь ими. Понежьтесь в них. Как вы будете при этом выглядеть? Как будете действовать? Как вы будете улыбаться? Проникнитесь этими ощущениями.
Вот и все.
Вы просто дополняете свое намерение (желание) ощущением исполненности (почувствуйте радость успеха сейчас) и тратите двадцать минут на то, чтобы зарядиться положительной энергией ваших чувств.
Только и всего.
Итак, как работает этот простой метод? Как он помогает реализовать ваши намерения?
В двух словах, вы просто адресуете Вселенной свою просьбу. Вы делаете свой заказ. Четко сформулированное намерение, подкрепленное чувствами, позволит значительно ускорить процесс обретения желаемого. Вселенная услышит вас и начнет организовывать события так, чтобы помочь вам притянуть желаемое. Вам нужно только сконцентрироваться и действовать по подсказке внутреннего голоса. Доверьтесь Высшей силе.
Как я уже говорил, девятнадцать исследований подтвердили, что медитация способна снизить уровень преступности. Все эти исследования касались ТМ. Медитирующие создавали гармоничное поле, которое позитивно влияло на каждого, включая и потенциально агрессивных людей.
Применяя формулу ММ, которую я вам только что описал, вы успокоите сознание как при медитации, но при этом вы пошлете Вселенной свою просьбу. Ваша просьба обладает энергией, которая будет передаваться людям, непосредственно занятым в реализации вашего намерения. С этого момента начнется волшебство. Я знаю, что многое из того, что я сказал, может показаться странным, и все же я предлагаю вам поучаствовать в этом эксперименте, для того чтобы вы смогли обнаружить, насколько эффективна эта система.
Если вам нужна дополнительная информация, чтобы лучше понять этот процесс, приведу несколько отличных источников.
1. Подпишитесь на «Записки из Вселенной» («Notes from the Universe») Майка Дулея на сайте www.tut. com. Эта бесплатная рассылка поможет вам не упускать из виду свои цели.
2. Если вы не можете долгое время сохранять положительный настрой, найдите способы избавиться от своих негативных установок. Отличные рекомендации на эту тему дает электронная книга Стюарта Лихтмана и Джо Витале (да, и моя тоже!). Ищите ее на сайте www.anythmg – fasLcom/?fid=out rageous.
3. Если вы заинтересовались результатами девятнадцати исследований, доказывающих, что медитация снижает уровень преступности, смотрите сокращенную электронную версию книги «Permanent Peace» Роберта Уотса, доступную на сайте www. – mumpress.eom/p_k03.html#.
4. Если вы считаете, что привлечь в вашу жизнь богатство очень сложно, начните с расставания с деньгами. Это правильный ход – отдайте какую – то часть своих сбережений. Подробнее эта тактика описана в моей книге «Величайший секрет как делать деньги»[18], которую можно заказать на сайте www.ozon.
Помните о том, что вам нужно сделать.
1. Оцените и запишите свой текущий доход, и то же самое сделайте после эксперимента. Отметьте разницу.
2. Совершайте ММ каждый день по двадцать минут.
3. Действуйте согласно импульсам, идеям и возможностям, которые повстречаются вам на пути.
Не правда ли, это так просто? Вы действительно можете изменить свою жизнь. Начинайте прямо сейчас.
И еще одно: если вам понадобится больше информации о последних исследованиях и анализах конкретных случаев или вы заинтересованы в создании центра медитации в вашем регионе, пожалуйста, обращайтесь к сайту www.IntentionaIMeditation – Foundation.com.
Мы не должны попадать в зависимость от какой – то определенной формы богатства или настаивать на том, чтобы оно пришло к нам по какому – нибудь определенному каналу – это сразу же налагает ограничения, лишая нас возможности привлечь другие формы богатства и перекрывая остальные каналы; но мы должны проникнуться ощущением, духом богатства
Судья Томас Троувар, «The Hidden Power» (1902)
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
