Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 1 столовую ложку мякоти хурмы, 1 столовую ложку измельченной сушеной груши, 20 г измельченного изюма и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой и протирают кожу настоем мяты.
Яблоки
Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и другими незаменимыми микроэлементами. Флавоноиды и фитонциды обусловили противовоспалительное действие яблок.
Большое количество витамина С и железа позволяет использовать плоды для лечения анемии и укрепления иммунитета.
Йода яблоки содержат в 8 раз больше, чем бананы, и в 13 раз больше, чем апельсины, поэтому их используют для профилактики болезней щитовидной железы.
Йод рекомендован школьникам, студентам и всем людям, так или иначе связанным с умственным трудом.
Яблоки понижают давление и помогают при тромбофлебите.
Яблоки обладают мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Они незаменимы при лечении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, помогают бороться с дисбактериозом, показаны беременным и пожилым людям.
Полезные плоды хорошо влияют на нервную систему, работу памяти и интеллектуальные способности.
Сушеные яблоки сохраняют полезные свойства, они содержит много таких веществ и витаминов, на которые не влияют термическая обработка и высокие температуры.
Кисель из сушеных яблок
На 100 г сушеных яблок – 150 г сахара, 2 столовые ложки картофельной муки.
Промытые сушеные яблоки положить в кастрюлю, залить горячей водой и оставить на 2–3 часа. Поставить на огонь и варить 30 минут на медленном огне.
Отвар процедить, перелить в другую емкость, яблоки протереть, положить их в отвар, добавить сахар. Тщательно перемешать и довести до кипения.
Яблочный сироп заварить разведенной картофельной мукой.
Смесь из сухофруктов
500 г грецких орехов, 300 г сушеных яблок, 400 г кураги, 300 г инжира, 100 г чернослива, 200 г черного изюма перемолоть, смешать и залить медом.
Принимать с утра по 2 столовые ложки в течение 3 недель.
Благоприятно действует на работу сердечной мышцы, очищает кровь.
Греческая смесь из сухофруктов
300 г сушеных яблок, 300 г кураги, 300 г чернослива, 300 г инжира замочить на 30 минут, промыть, отжать.
Добавить 300 г молотых грецких орехов и 100 г меда.
Взбить в миксере до образования однородной субстанции.
Принимать 1 раз в день по 1 чайной ложке.
Каша с пшеном и сушеными яблоками
200 г пшена, 400 г сушеных яблок, 5 столовых ложек меда, 100 г сливочного масла.
Пшено промыть, залить кипятком. Дождаться охлаждения, перетереть, слить воду.
Снова залить кипятком, довести до кипения на медленном огне. Воду слить.
