Замечали за собой, что иногда желание «делать» пересиливает ваше желание «быть».
Вы откладываете чувства в долгий ящик, чтобы защититься от нежелательных эмоциональных состояний: тревоги, грусти и раздражения. Погружаясь в работу, вы чувствуете себя в безопасности, независимо от того, сколько удовольствия приносит сама работа.
Утешаясь работой, вы избегаете конфликтов в отношениях и делаете только то, что можете контролировать, поэтому вы чувствуете себя в безопасности. Но постоянная работа заковывает вас в лед, оглушает. Ваши чувства намертво заморожены, и ваши эмоции отключены от других людей. В новом году пора растопить этот лед.
Продвигаясь в процессе поиска баланса в жизни, вы будете превращаться из робота в человека. Вы заметите, как отступит тревога, и ощутите прилив любви к себе и окружающим. Вы частично избавитесь от перфекционизма и желания все контролировать, зато научитесь ценить себя.
Посмотрите в зеркало
Как-то к фермеру в поле подошел прохожий и сказал:
– Я подумываю о переезде и хочу узнать, что за люди живут в этой деревне.
Фермер спросил:
– А какие люди живут там, откуда ты?
Чужак сказал:
– Они самовлюбленные и жадные, очень вредные. Я был бы рад уехать подальше от них.
Фермер ответил:
– Думаю, здесь ты найдешь точно таких же людей. Тебе здесь не понравится.
Незнакомец отправился дальше.
Позже появился другой странник и сказал фермеру:
– Я подумываю о переезде и хочу знать, что за люди живут в этом месте.
Фермер спросил:
– А что за люди живут там, откуда ты?
Чужак сказал:
– Чудесные люди. Очень щедрые, добрые и дружелюбные. Мне жаль от них уезжать.
Фермер ответил:
– Ну что же, здесь ты найдешь точно таких же людей: щедрых, добрых и очень дружелюбных. Думаю, тебе здесь понравится.
Чужие недостатки похожи на свет автомобильных фар. Они кажутся ярче, чем ваши собственные. Реагируя на кого-то с неприязнью, вы на самом деле узнаете качество, которое вам не нравится в себе.
Концентрируясь на чужих недостатках, вы избегаете работы над собой.
Carpe diem – лови момент
Размышляя о собственной смерти, вы понимаете, как быстротечна жизнь.
Вместо того чтобы концентрироваться на вчерашних неурядицах или волноваться о том, что может случиться завтра, представьте, как протекает ваша жизнь: бесконечная череда встреч, телефон, разрывающийся в нерабочее время, тонны работы по выходным.
Подумайте о своих близких и ответьте честно на вопрос: «Помню ли я, что для меня важнее всего?»
Carpe diem в переводе с латыни означает «живи сегодняшним днем». Это напоминание, что нужно жить полной жизнью и не забывать о самом главном.
