Я обнаружил, что, настроившись на каникулы (как это сплошь и рядом делают педагоги в Финляндии), очень полезно несколько дней или недель не открывать электронную почту и не заходить в социальные сети, особенно летом. Лично мне это помогает быть активнее, больше ценить природу, лучше восстанавливать силы и чаще общаться с родными и друзьями.
Не забывайте о радости
Создается ощущение, что сейчас по всему миру набирает силу движение, призывающее сделать радость приоритетом в школьном обучении. Когда Алехандро Адлер из Пенсильванского университета писал диссертацию по позитивной психологии, он провел в 18 средних школах Бутана исследование, в котором приняли участие 8000 учащихся. Суть эксперимента заключалась в следующем: в одних классах использовали модернизированный учебный план, где акцент делался на умение быть счастливым (в детях развивали 10 нестандартных навыков: осознанность, способность выстраивать межличностные отношения, самосознание и т. п.), а в других — самый обычный (он в данном случае выполнял функцию плацебо){113}.
Исследование показало, что благодаря «учебному плану счастья» как самоощущение школьников, так и результаты стандартизированных тестов существенно улучшились.
«Вопреки утверждениям некоторых специалистов, хорошее настроение и успехи в учебе вовсе не противоречат друг другу, — пишет Адлер. — Наоборот, чем лучше настроение, тем выше результаты»{114}.
В 2016 году средние школы Финляндии перешли на новейшую программу, в которой одним из приоритетных понятий для изучения является «счастье». Мне очень нравится это новшество, потому что, как подтверждают исследования, оно действительно приносит всем огромную пользу.
В ходе одного из экспериментов Раджа Рагунатана{115} группе сотрудников в течение недели ежедневно присылали по электронной почте письма, предлагая делать выбор в пользу вещей, которые принесут им счастье. Когда неделя завершилась, оказалось, что эти люди чувствовали себя гораздо счастливее по сравнению с участниками контрольной группы, которые подобные письма не получали. Благодаря этому и другим исследованиям Рагунатан обнаружил, что, если каждый день напоминать человеку о необходимости двигаться навстречу счастью, он принимает решения, пусть и не слишком глобальные, которые приносят в его жизнь больше радости{116}.
Самая важная стратегия из всех описанных в этой книге, пожалуй, также и самая простая: не забывайте о радости. В тяжелые дни (а они случаются у всех) порой легко забыть о том, что радость должна быть в школьном классе приоритетом. Нас так и тянет уступить неразумным требованиям напористых родителей, или заставить детей работать без перемен, или нестись вперед, не воздав должное их достижениям в учебе. В эпоху отчетности, основанной на бесконечных тестах, многим американским учителям приходится несладко: и какая уж тут, кажется, может быть радость?!
Но именно фактор радости помогает мне продолжать преподавательскую деятельность, и, где бы я ни работал: в Финляндии, США или какой-либо другой стране мира, — я намерен всегда помнить об этом и стремиться к тому, чтобы сделать радость своим основным приоритетом. А вы, дорогие читатели?
