Недавно меня спросили, как реагировать на заявление ребенка «Я тебя не люблю!».
«А мы другого(ую) папу (маму) найдем».
Как правило, выдают это нам дети двух с половиной — пяти лет. Зачем?
Да просто мы, взрослые, придаем любви большое значение. Иногда даже возьмем да и ляпнем: «Я тебя любить не буду при таком поведении».
Что такое «любить», ребенок знает лишь от нас: целоваться, крепко- крепко обниматься, говорить это слово. В какой-то момент умный маленький человек понимает, что такой фразой можно шантажировать. Это лишь проверка вашей реакции, иногда — обида на вас, иногда — желание получить что-либо.
• Обижаемся, и это мое любимое: взрослый дядя обиделся на трехлетку.
• Закатываем скандал мужу (жене) за то, что ребенка так настроил(а).
• Помните наше золотое правило: чем ярче и эмоциональнее ваша реакция, тем чаще это будет повторяться. Скажите: «Как здорово, что я тебя люблю! Моей любви хватит на нас всех. Пошли чай пить?»
Нарушение пищевого поведения: можно ли кормить ребенка под мультики
Нарушение пищевого поведения (НПП) — большая и серьезная проблема человечества. Ведь за ним тянется целый шлейф других проблем, с которыми порой очень сложно разобраться не только психологам, но и врачам.
Начнем с основ. Что отрицательно влияет на пищевое поведение?
1. Развлечения во время еды (гаджеты, мультики, кукольный театр, игры).
2. Шантаж едой: «Не съешь суп — не получишь сладкое».
3. Еда как поощрение: «Будешь хорошо себя вести — дам конфету».
4. Создание искусственного дефицита: «Есть один кусочек, как хочешь, так и дели».
5. Сами едим, а детям не даем («Тебе нельзя сладкое на ночь, а то плохо будешь спать») — политика двойных стандартов на глазах у ребенка.
6. Насилие едой: «Пока не доешь, никуда не пойдешь».
7. Наказание едой: «Ты плохо себя вел и конфету не получишь».
8. Подарки едой: приехала бабушка и привезла тонну конфет, т. е. радость вызывается не эмоцией или бабушкой, а конфетами.
Кстати, находясь в США в отпуске, я посмотрела ток-шоу, в котором местные специалисты обсуждали тему НПП. Поскольку американские ученые одними из первых начали изучать данную проблему, я с интересом прослушала их комментарии и дополняю свой список еще рядом факторов.
9. Продукты, содержащие усилители вкуса, трансжиры и красители (которые помогают любить глазами): как правило, это малополезная еда, к которой формируется привыкание, так как она сдобрена специальными добавками (фастфуд).
10. «Лень родителей»: все чаще семьи переходят на формат быстрого приготовления, хлопья, макароны, котлеты из готового фарша, сосиски и колбасы. Все меньше «домашней» еды.
11. Отсутствие ритуалов питания: совместные ужины уходят в прошлое, малыш ест, глядя в планшет, мама, стоя к нему спиной, моет посуду, папа ест с телефоном. Еда перестает быть базовым человеческим удовольствием.
Хочу подробно остановиться на развлечении во время еды. Причем развлечении и детей, и взрослых.
На главный вопрос: «Зачем вы включаете мультики во время еды?» — обычно следуют такие ответы: «Чтобы быстрее накормить»; «Чтобы больше вложить»; «Так удобнее, потому что мама опаздывает»; «Не надо с ребенком говорить»; «Хочу, чтобы съел хоть что-нибудь».
Еда — базовая физиологическая потребность. Она нужна человеку для жизни, нормального функционирования и получения удовольствия. И как бы мы ни сопротивлялись, без еды не жить, как без воздуха. Не приходит же нам в голову включить ребенку мультик, чтобы он дышал. Или дать ему баллон с кислородом, чтобы «подышал поскорее».
Кстати, поделитесь ощущениями: если вы едите, глядя в телефон, вы хорошо себя потом чувствуете? Всегда ли можете сказать, что именно вы ели? Не было ли чувства, что еда из ушей лезет, а радости никакой? А не сформировали ли вы себе привычку вечером под кино «навернуть» тарелочку бутербродов, а потом переживать за лишние килограммы? А когда грустно, просите у мужа тортик, вместо того чтобы обняться и посидеть рядом? Не становится ли еда партнером в «болезни и здравии, тоске и веселье»? Хотя этим заменяется другая базовая потребность человека — в безопасности, в любимых и друзьях рядом, в эмоциях, в конце концов.
Чем плоха, если кратко, еда с развлечением:
1. Лишение базового удовольствия от процесса приема пищи.
2. Опасность переедания из-за того, что мозг не передает вовремя сигналы организму, а желудок — мозгу.
3. Опасность развития ранней булимии, которая, к слову, у детей и подростков очень тяжело лечится. И возраст этого расстройства все молодеет.
4. Формирование стойкой потребности в еде с развлечениями.
5. Снижение качества усвоения пищи.
6. Подмена общения с родителями, потому что им лень, нет сил или просто хочется самим посидеть в телефоне.
Что делать?
• Убрать гаджет. Совсем. Сотни раз я слышала: «Думала, будет тяжело, но убрали за один день». Многие говорят, что отношения наладились, что есть ребенок стал лучше, что его рацион расширился и ссоры почти прекратились. И сами родители стали питаться качественнее, во время еды общаясь, а не погружаясь во внешнее зомбирование. Так что это не страшно. Ешьте и кормите детей с удовольствием! Ведь это база, данная нам природой.
Можно ли целовать ребенка
Ответ на вопрос, можно или нельзя целовать ребенка, всегда отображает личный опыт опрашиваемого, это безусловно. Тем более что в учебниках по психологии единогласного «да» или «нет» по этому поводу мы не найдем.
Я бы предложила такие варианты ответа.
1. Если инициатор поцелуя в губы малыш, не надо кричать, бежать и отталкивать ребенка. Чаще всего это случайность. Или в вашей семье много любви и ласки и малыш лишь повторяет за вами. Это не страшно, и не надо придавать такому поцелую взрослый смысл. Это просто чмок в губы.
