эти обиды, простила. Даже поняла во многих моментах, почему она поступала именно так, а не иначе. Но по итогу мне стало всё равно. На неё, на её проблемы. Иногда бывает жалко её, но любви, как таковой не чувствую. Просто человек, родственник. От этого всего в голове постоянно присутствуют мысли, что так нельзя, так не должно быть. Но чувство нелюбви не проходит.
Ответ:
В следующий раз, когда у вас поднимется негативное чувство на маму, дайте себе внутри ей все высказать и поорать. Например: «Да, зачем я буду с тобой сейчас разговаривать, когда ты в детстве вела себя, как сволочь? Ты меня обижала, не поддерживала и не любила, как я того хотела».
Обидно? Обидно. Дайте обиде быть.
Работа с психологом – это разговор.
Вам не нужен разговор, вам нужно увидеть обиду. И страх, что мама вас не любила. Дать себе испытать злость, разочарование, досаду, дать себе испытать все честно. Работа с психологом заставила вас подумать: «Ну, вроде бы разобрали психоблоки той ситуации». Но чувства не ушли, не изменились, не трансформировались. Поэтому у вас нет желания говорить с мамой.
Я часто слышу фразу: «Да я его простил, мне уже все равно».
Так вот, «все равно» бывает двух типов.
Первый тип «все равно», это, когда вам говорят, что нужно будет пообедать вместе, и вы говорите – да, легко, у нас всяко найдется о чем интересном поговорить, может, посмеемся. Без проблем.
И другое «всё равно» – пусть этот человек сам с собой обедает, а еще лучше, если он сдохнет, чтобы я никогда о нем не слышал.
Как вы думаете, какой из этих вариантов ваш? Понятно, что это крайности. Но все же, ваш ближе ко второму. Когда вы по-настоящему пройдете свои обиды, когда позволите им быть, как и своим страхам в детстве, вы легко пообедаете с мамой, будете ей рады, обнимете её и посмеетесь.
Вопрос:
Наверное, всё до ужаса банально. Брак единственный и неудачный, с 2009 года мы с сыном вдвоём против всего мира) долгих романов так и не случилось, нужно было много работать, да и доверие к мужчинам как-то закончилось. Несмотря на это, я всегда считала себя довольно осознанным человеком. Занималась трансерфингом реальности, изучала рунологию и белое ведьмовство, танцевала и всячески поддерживала тело и дух в адекватном состоянии.
Всё началось в 2020 году. Пандемия, разрыв социальных связей, уход сына в армию. Я за этот год потеряла 13 кг веса. Очень переживала, сына отправили в Приморский край, а живём мы в Ульяновске, это Среднее Поволжье. Почти 5000 км, пандемия, даже на присягу не пустили. К тому же, ему климат не подошёл совсем, болел часто. Слава богу, что это всё закончилось. Но ощущение, что я всегда и везде в ответе за всё, и что без меня всё развалится. так и осталось.
В 2021 году меня догнал ковид, и на этом фоне жахнула предменопауза. Бессонница, страхи и жуткая неуверенность в себе. Ещё и вес резко полез вверх.
А если конкретно, я боюсь всего. Боюсь, что не хватит денег, и мы умрем с голоду. Боюсь остаться без работы. Боюсь потерять здоровье, так как на его восстановление опять не хватит денег. У нас старый дом, сталинка 1954 года, поэтому течет крыша, холодно зимой, газовое отопление тоже старое, и опять на полноценный ремонт не хватает денег. Я, конечно, стараюсь понемногу решать эти вопросы. Но не всегда получается.
Ответ:
Ваш вопрос звучит, как «я постоянно боюсь». Вы настолько давно боитесь, что это стало привычкой, и уже не так важно, чего именно вы боитесь.
Значит, дышите животом и наблюдайте за этим. Дышите комфортно, не быстро и не медленно, как вам нравится, но наблюдайте за дыханием животом.
Почему?
Потому что это расслабит мышцы. В мышцах физически застревает страх, и он будет уходить. Это будет держать ваше внимание «здесь», потому что, пока вы наблюдаете за дыханием, вы не можете думать про протекающую крышу, болезни и другие ужасы своей жизни. Дышите животом и наблюдайте за этим процессом, положим, месяц.
И вы перестанете быть тревожным человеком.
Трудно? Это требует внимания, сосредоточенности? Конечно, как и выбор хороших мыслей, который вы пока не делаете. Это и есть осознанность.
Вопрос:
У меня всё чаще в голове возникают мысли: для чего мы вообще приходим в этот мир? Для того, чтобы умереть? Есть ли какой-то смысл во всём существовании человека? Или всё до банального просто? Чтобы дать потомство? Ведь не каждый человек становится знаменитым и делает какие-то открытия… И есть ли жизнь после жизни? Ведь если там, за чертой ничего нет, то вся твоя жизнь становится бессмысленной… Походу я просто теряю смысл жизни и вот как с этим справиться?
Ответ:
Есть ли жизнь после жизни? Всё одномоментно, вы живете множество параллельных жизней прямо сейчас, то есть жизнь продолжается в любой момент, даже, если вы вышли из этой игровой площадки, просто сменились настройки.
Есть ли какой-то смысл?
Когда человек принуждает делать себя то, что ему не нравится, он этот смысл теряет. Начинает напрягаться, формировать нехватку чего-либо, после реагирует на эту нехватку негативно, создает еще более плохой круг событий и вместо того, чтобы начать выбирать мысли и ощущения, снова реагирует стрессом. Дальше смысл теряется полностью, идет апатия, депрессия, болезни, смерть. То есть, этот человек постоянно делает «не выбор» в свою пользу. Потому что он ленив, он привык кого-то считать ответственным за свои несчастья, потому что ему «в лом» напрячься, потому что куда проще плыть по течению. А апатия – ну, у всех же временами апатия, надо пить витамины…
А теперь мой вопрос вам.
Когда вы хотя бы чем-то наслаждаетесь, когда вы, допустим, откусили сочный свежий персик, сладкий, прекрасный, пахучий – у вас есть смысл жизни? И вы, если честно представите этот момент, скажете: «Да иди ты со своими вопросами и смыслом, не видишь? Я наслаждаюсь!» Все верно, когда человек наслаждается, он не ищет смысл и не ощущает бессмысленность. Потому что весь смысл этой жизни в созерцании, прочувствовании процессов. Каких процессов? Любых линейных процессов – для этого мы здесь, в плотной реальности и настройками времени.
Сколько у вас будет смысла в этих процессах, зависит от того, насколько вы любите. Любите хоть что-то, когда делаете дела, когда думаете мысли. Любовь придает всему сияние, отсутствие любви придает всему черный оттенок. Когда вы наслаждаетесь, вы любите. Когда вы радуетесь, вы любите. Когда
