Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 47
об этом ни слова!
Этот вопрос вообще-то задают в кабинете гинеколога.
Ну ладно, отвечу.
Нет, не делала. Но это совершенно точно никакого отношения к моему похудению не имеет.
Ты пишешь о голоде в Астрахани во время войны. Я знала о блокаде Сталинграда, что о ней отдельно не особо говорили, так как там, во-первых, была грандиозная битва, а во-вторых, блокада Ленинграда была тяжелее и дольше. Но я читала, что в городе оставалась куча народа, который страдал, голодал и т. п. Насколько я знаю, немцы до Астрахани в принципе не дошли, так что блокады там быть не могло.
Не дошли. Но они бомбили баржи на Волге, а это был единственный путь, по которому в Астрахань шел хлеб.
Об этом я слышала от своего знакомого, который умирал в детстве от голода в Астрахани. Он рассказывал, что его мать своими глазами видела, как немцы бомбили баржи, груженные хлебом. Она голодная смотрела, как тонут баржи с хлебом, которые шли к ним. Его мать тоже говорила мне, что, когда она слышит рассказы о том, как во время голода ели собственных детей, то это вполне реально. Она говорила, что психика вообще повреждается во время голода. Рассказывала, что люди там ели корешки книг.
Я сама ничего не смогла найти про голод в Астрахани во время войны. Но это – факт!
Конечно, в Ленинграде блокада была тяжелее и дольше.
Техника упражнений отдельный серьезный вопрос, не для этой книги. Твое описание техники упражнений выглядит сомнительно. Зачем ты ее включила?
Не думаю, что приседание требует какой-то особой техники. Или что наклониться – серьезный вопрос. Я описала те упражнения, которые каждый день делаю сама вот уже четыре года. За это время никаких травм из-за «неправильно выполняемых упражнений» у меня не было. На самом деле отдельные книги, специально посвященные зарядкам, описанным у меня, существуют. На них я и ссылаюсь, привела их в списке литературы.
Бег по квартире в течение 2 минут это часть зарядки, не более. Почему ты рассматриваешь его отдельно?
Для меня бег – это не зарядка, это совсем другое. И для меня это серьезно. Отдельная история, отдельное «мероприятие», я бы так сказала. Кто-то написал бы по-другому. Но книгу пишет не кто-то, а я.
Ты стала есть орехи – и что?
И ничего!
Денег на питание стала больше тратить, орехи очень дорогие. А больше никаких эффектов я не заметила.
А ты вообще кто такая? Может, представишься?
Да какая разница, кто я такая? Главное, что во мне было 87 кг, а сейчас мой вес 61 кг (я пишу это в январе 2023 года).
И по-моему, в книге я дала достаточно информации о себе. Даже более, чем достаточно.
Благодарности
Я благодарна моей дорогой подруге Ольге Князевой:
За то, что бесконечно слушала мои душеизлияния о похудении. Ты потрясающе умеешь слушать!
За то, что отредактировала мою книгу. Ты – великолепный редактор! Твои замечания бесценны! Благодаря тебе книга стала во много раз лучше!
За то, что была невероятно щедра! Ты щедро делилась своим временем, знаниями и вложила в книгу огромный труд!
За то, что ела все тортики и печеньки, которые я пекла. И хвалила их гораздо больше, чем мою книгу!
Я благодарна моей дорогой подруге Елене Канаевой:
За то, что она слушала мои лекции о похудении, особенно они удавались мне на автобусных остановках. Интересно, сколько автобусов мы пропустили, пока я разглагольствовала о похудении?
За то, что она стала первым «подопытным кроликом» и с успехом воплощала мои находки.
За то, что она профессионально отредактировала мою книгу. Лен, ты значительно улучшила мою книгу! Такой редактор, как ты – настоящее благословение!
И за совместные молитвы.
Я благодарна издательству «Эксмо» за то, что поверили в меня.
Я благодарна Марии Семеновой, моему продюсеру в издательстве «Эксмо» за то, что она была ко мне очень добра.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 47
