смотреть на него убирая все мысли из головы, каждый день по пятнадцать минут.
Он точно понимал, чтобы избавиться от живота и нескольких килограмм лишнего веса, ему нужно очень много стараться, только тогда ему удастся эта затея со шляпкой, если он сможет похудеть и привести себя в физически в полный порядок. С самого начала обучения он начал физически напрягаться каждое утро и не давал себе возможности прокростенировать и пропускать тренировки. Пад сам себе составил сложную программу тренировок и вёл электронную запись всего того, что он делал и какие упражнения получались лучше и лучше с каждой тренировкой. Записи помогали Пад, отслеживать свой рост, в физическом и духовном аспекте развития тела и шляпки.
В самом начале своих тренировок он мог отжаться всего двадцать раз и всё. Мог присесть пятнадцать раз. Подтянуться на турнике один раз. Дальше ежедневно он начал заниматься и прибавлять, количество повторений и подходов к каждому упражнению. Записи очень помогали на первом этапе видеть результаты собственного роста. Через какое-то время он уже смог отжаться три подхода по двадцать пять раз. Присесть три подхода по пятнадцать раз. Смог подтянуться на турнике четыре подхода по семь раз.
Ну и с каждой неделей эти результаты начали увеличиваться, легче и лучше начали получаться медитации, концентрация на предмете становилась всё дольше и чётче.
Кам, велел по собственному примеру убрать из рациона приёма пищи все сладкое и не полезное для организма гриба. Пад, выполнял все инструкции Кам, безоговорочно начал следить за собственным питанием и правильном потреблении жидкости.
Пад, понял, что пришла пора ему бросить курить курительную траву, которую все курили, она была очень вредна для организма грибов и зависимость от неё было легко ощущать, каждый час хотелось курить её. В начале лета Пад посадил у себя во дворе более полезный сорт курительной травы, она должна полностью созреть и вырасти осенью.
— Вот её можно будет курить без вреда для здоровья. — сказал себе Пад.
Именно так говорила ему его уже, как он считал развитая интуиция.
И решил он во что бы то не стало бросить ту другую курительную траву, которую можно было купить в магазине всем грибам. Она продавалась уже в готовом виде бери и кури забитые папиросы. Все грибы были ленивы и им проще было купить готовую чем выращивать её самому и курить натуральный продукт без добавок. Как бы психологически сложно это ему не казалось он назначил дату сделал ритуал, выкурил вечером перед сном сразу две последние папиросы травы и очень твердо сказал себе:
— Всё с сегодняшнего дня Я не курю вообще не какой травы! Дополнительно сделал свой ритуал, для отказа от любых зависимостей и еще дал себе установку перед сном на нежелание курить курительную траву! Все эти действия оказали незамедлительный эффект и начала действовать сразу, как только он проснулся.
Небольшая тяга возникала несколько раз в день, но от неё Пад легко отказывался и начинал думать какой он будет без неё здоровый и сильный физически. Эта тяга появлялась всего несколько дней, потом он полностью понял, что он уже бросил курить и тяга полностью пропала. Тяга была настолько незначительная что справиться ему с ней оказалось очень легко. Но по большому счёту он не испытывал тяги курению уже с первого дня, таким образом отказ прошел для него очень просто и психологически, и физически что называется без боли.
— Ура, Я теперь здоровый не курящий гриб! — с гордостью и с уверенностью говорил себе Пад. Когда приедет Вик, Я ей расскажу, как легко бросил эту свою зависимость, от которой не мог избавиться целых два года. Теперь понимая, как это просто убрать Я и ей помогу избавиться от этой зависимости. — думал Пад.
После этого тренировки начали получаться еще лучше и легче, постепенно начала уходить отдышка и бегать стало намного легче. По его расписанию тренировок, бег был два раза в неделю. Пад смог легко осознать пользу нового здорового образа жизни, который он начал вести и бегать начал всё дальше в лес. Пробежки стали всё дольше и дальше, а усталости становилось всё меньше и меньше, вскоре отдышка пропала и лёгкие перестали чиститься отхаркиванием серой массы. Пад, научил себя любить физические тренировки, они действительно начали приносить ему удовольствие от самого процесса тренировки на любые зоны мышц.
После окончания этого первого курса Кам объявил о продолжении курса второй его части и Пад снова пошел на него, так как уже не понимал, как можно жить, иначе не развивая своё тело, сознание и дух. Ведь благодаря телу грибы существуют в этом мире грибов, это до него дошло только из уроков Кам, поэтому своё тело правильным грибам необходимо поддерживать в идеальной форме в любом возрасте. Только так должен думать гриб со шляпкой понял Пад!
А до идеальной формы тела ему еще очень далеко, так как Пад его очень сильно запустил, за два года жизни без тренировок и работая в сфере быстрого питания для всех грибов. Вообще спорт в последнее время ему заменила стройка и ремонт дома и ему удалось немного похудеть, и без спорта. Сейчас пришло то самое время для роста шляпки, нужно это время использовать по максимуму. — думал Пад, убеждая сам себя в правильности своих действий.
Но каждый день перед началом тренировки уже что бы встать с пастели приходилось себя перебарывать, убеждать себя, что Я сильный, Я смогу похудеть и прийти в хорошую форму, Я всё смогу, Я справлюсь, Я должен если уже начал и всё в таком духе.
— мысленно ежедневно накручивал себя Пад.
Кам говорил, что для правильного развития гриба нужно обязательно обмениваться энергией с самками, а самкам с самцами. Это, наверное, единственное что Пад, не делал, так как его самка была в длительном отъезде, а другую он решил не искать и направить всю свою энергию и силу воли на развитие шляпки, а новая самка будет его отвлекать от этого процесса. Тем более его внутренняя интуиция, в глубокой медитации ему сказала не искать самку, тем более Вик, должна скоро приехать, он и все его домашние самки очень по ней скучали. — думал он.
Так в упорных каждодневных тренировках, пролетало его время изо дня в день. С утра до обеда он работал во дворе руками, он за это время сам своими руками смог сделать новый тринадцати метровый забор из метала с фундаментом между торцевой частью дома и хозпостройкой, залил фундамент и
