Сейчас мы пользуемся дорожными картами практически во всем. Дети включились в процесс, поэтому все лучше управляют собственными делами и дают мне знать, когда готовы еще что-нибудь взять на себя. Так как я стала иначе с ними обращаться, они сами хотят делать больше.
Краткосрочная цель номер два: вовремя выходить с утра
Сьюзен и Пол – оба по натуре диктаторы. У них двое детей, неорганизованных и склонных отвлекаться на все подряд, – или так кажется родителям. И семейство никак не научится выходить из дома с утра вовремя и так, чтобы никто не был огорчен.
Их долгосрочная цель – спокойно и приятно проводить семейное утро с организованными детьми, способными самостоятельно собраться, и всем вместе вовремя выходить из дома, улыбаясь. Краткосрочная цель – одно спокойное и приятное семейное утро на этой неделе.
Часто ли долгосрочная дорожная карта семьи используется при составлении краткосрочной? Разумеется. В этом и заключается вся прелесть – дорожная карта многослойна.
Итак, цель в том, чтобы на текущей неделе один раз выйти из дома спокойно, в хорошем настроении, чувствуя взаимную приязнь. Вот план действий:
• Понедельник, утро: попросить детей показать, что они умеют делать самостоятельно, и записать это.
• Понедельник, вечер: используя стратегии привязанности, сфокусироваться на сильных сторонах мальчиков и установить с ними контакт. Воздерживаться от замечаний, применяя, если понадобится, метод клейкой ленты, и пригласить детей на кухню присутствовать, а если им захочется – помочь при приготовлении ужина.
• Вторник, утро: показать детям две вещи, которые они в состоянии сами делать при сборах (информация получена при составлении графика подготовки) и дать им возможность практиковаться остаток недели.
• Вторник, вечер: отметить, что прошло хорошо, и выразить мальчикам признательность за внимательность и старание.
• Среда: двигаться вперед, развивать связи, отмечать и признавать улучшения, применять клейкую ленту, чтобы помалкивать и не вмешиваться.
Так Сьюзен и Пол разметили всю неделю, а чтобы не забыть, на какое время что намечено, написали себе самим напоминания на разноцветных стикерах. Завершенный пункт родители с гордостью перечеркивали крест-накрест, чувствуя, что план полон глубокого смысла для них и для детей.
В воскресенье вечером семья собралась вместе, чтобы обсудить достигнутое за неделю. Мама с папой поинтересовались у детей, заметили ли те какие-нибудь изменения, и мальчики в один голос заявили: «Вы стали меньше нами командовать, и нам это нравится». Родители, в свою очередь, поделились с сыновьями своими наблюдениями о том, как они, дети, продвинулись и сколько всего научились делать сами, а под конец спросили их, хочется ли им еще неделю продолжать изменения. Мальчики всецело поддержали предложение, так что мама с папой взяли листок бумаги и записали на нем, что они на следующей неделе стали бы делать иначе. Дети тут же попросили родителей по-прежнему на них не кричать, а если возможно, не заходить на кухню, когда они там готовят, чтобы им меньше беспокоиться насчет возможных ошибок. Родители согласились и отправились в свою комнату расписывать на неделю детальную дорожную карту, которая поможет им принимать правильные решения и постепенно продвигаться к долгосрочной цели.
Сьюзен и Пол, таким образом, произвели оценку прошедшей недели и стали строить дальнейшее продвижение на том, что сработало, отбрасывая ошибочные элементы. Следующая дорожная карта начиналась от того места, где закончилась предыдущая.
Вот какими соображениями они поделились со мной:
Да, знаю, это не «интересная» система воспитания. Она противоречит интуиции, выглядит неестественной и надуманной. Но именно она позволяет создать структуру, в которой расцветает свобода. Структура без свободы – тюрьма для детей, свобода без структуры – ад для родителей. Дорожная карта создает баланс между тем и другим, который можно сохранять годами. Каждый следующий день принимает эстафету у предыдущего.
Краткосрочная цель номер три: позволить девочке собираться самостоятельно
Дженнифер признавала, что, стараясь выходить из дома без опозданий, отбивала у дочек охоту и способность браться за новые дела. Как результат, дети часто ссорились и с каждым днем становились все грустнее и рассеяннее. Мать искала выход из создавшегося положения и готова была приложить все усилия к тому, чтобы переменить курс. Вот с чего она начала и к чему ей удалось прийти.
Исходная точка для ребенка: не получается выйти из дома вовремя.
Исходная точка для родителя: Дженнифер поторапливала, напоминала, выручала, обещала награду, угрожала наказать, считала до десяти и до трех, а в итоге хватала дочку и запихивала в машину.
Цель на неделю для ребенка: один раз на этой неделе девочка самостоятельно собралась и вовремя вышла.
Цель на неделю для родителя: Дженнифер могла сохранять уважительное обращение с детьми благодаря своей декларации о миссии, поставила реалистичные задачи в соответствии с графиком подготовки и при каждой возможности отмечала и признавала продвижение и улучшение.
Результат: цель достигнута. Вот что рассказала сама Дженнифер:
Я составила перечень всех тех вещей, которые должны были помочь моему успеху, и, сделав какую-нибудь из них, всякий раз бежала в спальню и наносила это событие на дорожную карту. Я полюбила фиксировать все немедленно – так мне больше хотелось повторить то же самое еще раз, изобрести новую стратегию привязанности, новый способ самоустраниться из ситуации, «заклеив» себя клейкой лентой. Я стала искать способы, какими можно было бы пригласить детей помочь мне по хозяйству или просто побыть со мной на кухне, пока я чищу морковку, и не успела я оглянуться, как девочки уже наперебой предлагали мне свою помощь. Очень скоро я успокоилась, начала больше улыбаться и постоянно заскакивала в свою комнату сделать очередную заметку. А про себя думала – каждый зря потраченный мною день приближает дочек к неудаче в самостоятельной жизни, когда они покинут дом в восемнадцать лет. Это много для меня значило. Прекратив попытки изменить детей, я поняла, что взамен могу теперь произвести огромные изменения в доме в целом. И это мне нравится.
Будьте терпеливы и реалистичны
Важное условие успешного применения краткосрочных дорожных карт – это реалистические ожидания. Увы, завышенные ожидания зачастую заводят семью в тупик. Например: «Я перестану делать ребенку замечания, а он перестанет копаться, всего этого мы добьемся за месяц или еще быстрее». Все мы знаем – так не будет. Но, когда мы намеренно замедляем процесс, когда создаем дорожную карту с четкими и обоснованными ожиданиями, наши шансы на успех возрастают экспоненциально. Устойчивые изменения – всегда результат постепенного неуклонного движения вперед.
Реалистичные ожидания могут быть, например, такими: «Я сокращу на 20 % количество замечаний по утрам. Мой ребенок научится выполнять самостоятельно две вещи, которые сейчас делаю за него я. Это произойдет благодаря тому, что я найду время его научить. И мы будем опаздывать в школу только три раза в неделю, а не все пять, как сейчас».
