Теперь следует освободить руки и отойти от ствола дерева на 2–3 шага.
Нормальным считается состояние изнеможения. Отдохните минут пять, и вернется легкость движений и внутреннее звучание струн. Ваше тело превратилось в оркестр.
Следующий этап – Материнский, или прикосновение к кожуху ствола.
Найдите на небольшом расстоянии от ствола энергетическую оболочку, так называемый кожух, и прикоснитесь к ней ладонями.
Сделайте легкий, неглубокий выдох и сконцентрируйте внутреннее зрение на первых фалангах пальцев. Удлиняйте кисти на 2–3 сантиметра, а еще эффективнее включить слово-команду. Коротко и энергично скажите: «На дюйм!» Дюйм равен 2,54 сантиметра. Кисть и удлинится точно на дюйм.
Руками начните медленно и нежно скользить по дереву, как будто вы гладите бархатистую кожу ребенка. Одновременно напевайте (у многих внутри рождается колыбельный мотив).
Так вы откроете свои Материнские кости.
Скользите по кожуху дерева руками, пока внутри живет, звучит колыбельная песня. Когда она стихнет, руки сами отстранятся от кожуха.
Теперь вам остается одно: правильно отойти от дерева. Прижмите ладони к груди, наклонитесь слегка вперед и глубоко выдохните. Пятясь и делая вращательные движения, в смирении и с чувством благодарности покидайте территорию дерева. Эта Игра завершена.
Теперь поговорим о пульсе Вселенной. Его можно практиковать вместо прикосновения к кожуху.
Положите руки ладонями на кору дерева вдоль ствола пальцами вверх.
Глубоко вдохните и медленно, без напряжения выдыхайте, одновременно расслабляя тело и слегка подгибая ноги. Зацепите вниманием копчик и крестец и слегка потяните их вниз к земле и назад. Тяните очень плавно и без рывков, очень нежно. Растянуть нижнюю часть позвоночника нужно на 1–1,5 сантиметра, затем мягко (без рывков) соскользнуть с копчика и крестца (то есть убрать внимание).
Через некоторое время руки как бы прилипнут к стволу (фото 47).
Фото 47.
Выдержите паузу и, когда захочется вдохнуть, дышите. В данной позиции тела и рук дыхание становится поверхностным, а тело совершает колебания вверх-вниз или вправо-влево в такт с дыханием. Дерево словно навязывает вам свой ритм дыхания. Примите его! Следуйте точно за ритмом энергетических пульсаций дерева. Их называют «пульсом Вселенной», «голосом неба» и другими поэтичными названиями. Сделайте несколько полных циклов дыхания, до тех пор пока руки не отстранятся от ствола самостоятельно.
А этот ритуал называют Отцовым. Прикоснитесь к дереву подушечками пальцев обеих рук. Кисть каждой руки образует красивый купол. Чтобы правильно сформировать купол кисти, соберите все пальцы в щепоть: второй, третий, четвертый и пятый пальцы покоятся на первом (большом) пальце. Затем медленно разведите пальцы в стороны до самопроизвольной остановки их движения в куполообразном состоянии (фото 48). В кисти появляется напряжение.
Фото 48
Теперь прикоснитесь к стволу дерева. Сосредоточьте внимание на кончиках пальцев. У вас появится ощущение, что пальцы удлиняются и проникают под кору; пройдя кору, встречают преграду на глубине около 1 см. Почувствуйте, как преграда медленно пульсирует, а дыхание автоматически подстраивается под ее пульсацию.
Тело в этот момент приходит в движение, и вы явственно начинаете ощущать перекосы в теле и мышечные напряжения – дерево вывело их на уровень сознания. Не отпуская пальцев от ствола, произвольно ищите такие положения тела и конечностей, которые уменьшат и компенсируют перекосы и напряжения в теле. Сняв эти неприятные ощущения, вы наверняка вздохнете с облегчением. И вот удивительно: связь с преградой под корой дерева утрачивается. Так происходит Игра с костями-призраками, которые именуют Отцовыми костями.
Игра с травами
Правила Игры с травами почти не отличаются от правил Игры с деревьями.
Игру с травами следует проводить тогда, когда солнце уже пригрело землю, и над ней повисла полоса прогретого воздуха.
Выйдя в поле или на поляну, не ищите целенаправленно встречи с травами, а просто прогуливайтесь и наслаждайтесь жизнью, солнцем, ветром и разноцветьем вокруг вас. Зрение должно быть расфокусировано настолько, чтобы вы воспринимали поле как лоскутное одеяло с нечеткими границами цветовых пятен. Это один из самых трудных этапов Игры с травами, но он необходим.
Как это сделать?
Разрешите себе быть частью поля, одной из тысяч травинок. Растворитесь в травах.
Когда вам это удастся, все окружающее предстанет в необычном виде: поле, как колеблющееся марево с размытыми красками; то тут, то там вспыхивают и гаснут огоньки, окруженные ореолом. И вот вы увидите, что один из огоньков светит ярче других и не гаснет, он притягивает вас к себе. Это вас к себе позвало растение.
Медленно идите к огоньку. Уже вблизи вы увидите очертания травы и испытаете знакомые (после общения с деревом) ощущения контакта с наружным слоем ауры: напряжение мышц брюшного пресса, задержка дыхания с невозможностью подать голос.
Вы также можете играть с периметром оболочки ауры травы в мужские и женские Игры, однако с травами чаще играют в Игру, называемую «жилка» (струна, натянутая тетива).
Рассмотрим принципы этой Игры.
Итак, вы стоите перед границей наружной оболочки ауры травы.
Подвигайте нижней челюстью чуть-чуть вперед-назад, вправо-влево. Играйте нижней челюстью. Отметьте, как напряжение спадает.
Шагните на вдохе на полступни вперед. Вы попадаете точно на границу ауры травы. Ваше тело совмещено с ее оболочкой.
На границе внешней оболочки ауры вы входите в особое психологическое состояние, которое называется созерцанием. Трава предстает перед вами в необычном виде: вы видите ее целиком и осознаете цветной поток, текущий по ее стеблю. Цвет потока совпадает с цветом лепестков цветка растения.
Мысленно отправьте скелет-призрак на полшага вперед себя, материального, к цветку. Цветной поток устремится к вам. Он может занять место в центральном энергетическом потоке вашего тела (расположение – непосредственно перед позвоночником), справа или слева от него, занять место перед телом точно по центру на расстоянии около 1 метра или точно так же позади тела.
Смотрите на мир так, как будто вы и есть растение, ощущайте, как вас раскачивает ветер... Вы остаетесь самим собой, но в то же время становитесь травой – с цветком вместо головы.
