альтернативу: «Это нельзя, а это можно». Например, «Нельзя есть конфеты. Сейчас поужинаем, и потом можешь съесть сладкое». Запреты, которые вы высказываете, всегда стоит объяснять. Аргумент «Потому что я так сказал» – не аргумент, а демонстрация самодурства.
Любые запреты ребенку нужно объяснять. Разница между согласием и пониманием, почему нельзя, – огромна. Ребенок должен понимать, почему нельзя, согласен он с этим или нет – пусть будет на его усмотрение.
Но он должен понимать, что: «Есть много сладкого нельзя, потому что это вредно для здоровья. Если ты не согласен, это твое право. Но ты понимаешь, почему я это тебе запрещаю». Основная задача, – объяснить ребенку, почему вы это ему запрещаете, а согласен он с этим или нет, это вопрос другой.
УМЕНИЕ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ
Спрашивать точку зрению ребенка очень полезно. Это включает его мыслительные процессы и помогает сосредоточиться на том, чего же на самом деле он хочет. Необходимо интересоваться внутренним миром ребенка. Спрашивайте его как можно чаще: «А как ты думаешь?», «Что на твой взгляд нужно сделать, чтобы найти выход из сложившейся ситуации?» В сложных моментах включайте ребенка в диалог. Научите его искать выход из ситуации. Если вы не согласны с ответом ребенка, есть несколько вариантов. Первый – вы можете спросить его: «А почему я должен на это согласиться? К сожалению, меня это не устраивает. Какой еще вариант ты можешь предложить?» или «Нам нужно найти решение, которое устроит нас обоих», либо «Хорошо, какие еще есть варианты, давай разбираться». Очень важно, чтобы вы передавали ребенку ответственность за решение проблем, в которые он попал. А сделать это вы можете, обращая внимание на те или иные моменты с помощью вопросов. Потому что вопрос – это не директивная форма включения человека. По сути «Как ты думаешь?» – это вопрос. А если я скажу: «Я хочу услышать твои другие мысли об этом. Я просто хочу, чтобы ты поделился своими мыслями со мной», – это уже прямое директивное указание. Детям это не очень нравится, и они начинают сопротивляться. Поэтому лучше спрашивать и интересоваться. Вы не только будете мягко управлять поведением ребенка, но и покажете, что вам не все равно, что он думает.
МЕТОД АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ
Активное слушание – это умение слушать, сопереживать, понимать, задавать вопросы и прояснять ситуацию. С его помощью можно побудить ребенка отвечать на интересующие вас вопросы, направить разговор в нужное русло, понять друг друга без неправильных интерпретаций, решать конфликтные ситуации, построить доверительные отношения.
Активное слушание предполагает:
1. Зрительный контакт. Можно говорить с ребенком из другой комнаты, отвернуться, заниматься своими делами, сидеть в телефоне, но тогда не ожидайте, что ребенок вас поймет, а вы его услышите. Дети нуждаются во внимании родителей. Разговор с ребенком всегда должен происходить на одном уровне. Вы можете для этого присесть или посадить ребенка на колени.
2. Заинтересованность. Ребенок должен видеть, что его внимательно слушают. Кивайте головой, говорите: «Да», «Я тебя понимаю», только пусть это не выглядит поддакиванием.
3. Задавание вопросов. Обращайтесь к ребенку за уточнением. Не додумывайте за него. Если ему сложно выразить свои мысли, задавайте открытые вопросы. Избегайте ответов: «Да» и «Нет».
4. Перефразирование. Уточняйте у ребенка, правильно ли вы его поняли, перефразируя его речь другими словами. Постарайтесь выделять самые главные мысли ребенка и пересказывать ему. Так вы точно узнаете, поняли ли вы, что имел ребенок в виду, или нет.
Коммуникативные навыки, умение читать нотации, умение отличать просьбу, совет и требование, умение задавать вопросы, метод активного слушания и «Я-сообщение» с правилами и наказаниями – это активные методы воспитания, которые формируют правильные привычки.
Мотивация и подкрепление
МОТИВАЦИЯ
Нехорошего человека приговорили к казни.
Привели исполнять приговор, а в нем сто тридцать килограмм.
Он просто не помещается на электрическом стуле. Ладно, думают, посадим на строгую диету. Через месяц взвешивают – набрал пять кило. Изумились, посадили вообще на хлеб и воду. Через месяц взвешивают – набрал семь кило.
Вообще перестали кормить. Взвесили – плюс два.
– Что ж ты не худеешь?
– Да как-то все мотивации нет.
За каждым поступком стоит мотив. Желание что-то получить или чего-то избежать. Это может быть материальный объект или эмоция. Например, желая получить одобрение сверстников, ребенок может начать дерзить и ругаться матом. Желая избежать вашего недовольства, ребенок может соврать о том, где он был и что делал. Желая получить обещанный на Новый год смартфон, ребенок будет стараться вас слушаться. Боясь, что вы лишите его игровой приставки, ребенок будет стараться получать хорошие оценки.
Давайте разберемся в следующих вопросах:
• Как ребенок принимает решение о том, каким образом себя нужно вести?
• Почему в данной ситуации он поступит так, а не иначе?
• Что лежит в основе любого поведения вне зависимости от пола и возраста?
Существует несколько психологических аксиом, которые позволят вам лучше понимать своего ребенка, а значит, и лучше управлять его поведением.
1. ЖЕЛАНИЯ (МОТИВЫ) МОГУТ БЫТЬ ПРОТИВОРЕЧИВЫМИ
Например, ребенок может рассуждать так: «Хочу пойти с друзьями погулять и хочу новый компьютер. Родители купят компьютер, если у меня не будет плохих оценок, а если я пойду гулять, то не подготовлюсь к завтрашней контрольной и получу плохую оценку». Так или иначе, но ребенку нужно сделать выбор и главное – нести за него ответственность.
В такой ситуации перед родителями стоят следующие задачи:
1. Помочь ребенку осознать возникающие противоречия:
• «Ты же понимаешь, что и то, и то невозможно».
• «Если ты сделаешь это, то не сможешь сделать то».
2. Помочь ребенку сделать любой, но осознанный выбор:
• «Выбирай, что для тебя более важно – то или это».
• «Помни, что тебе нужно принять решение, учитывая последствия, которые будут в том и другом случае».
3. Предоставить ребенку возможность нести за свой выбор ответственность:
• «Помнишь, мы с тобой обсуждали это, и ты сам сделал выбор, так что извини, но…»
«Хочу тебе напомнить, что я обращал твое внимание на последствия твоего выбора, и ты говорил, что понимаешь это».
2. ЗА ЛЮБЫМ ПОСТУПКОМ СТОИТ МОТИВ ЧТО-ТО ПОЛУЧИТЬ ИЛИ ЧЕГО-ТО ИЗБЕЖАТЬ
Это правило, которому неукоснительно следует психика. Сталкиваясь с нежелательным поведением вашего ребенка, спросите себя:
Мой ребенок хочет что-то получить или чего-то избежать, когда ведет себя так?
Так вы сможете с пониманием отнестись к его поведению и предложить ему приемлемый для вас способ получить то, что он хочет.
