Книжки » Книги » Медицина » Худеем на супчиках - Дарья Нестерова 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга Худеем на супчиках - Дарья Нестерова
174
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Худеем на супчиках - Дарья Нестерова полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.
Виноград вымыть, залить 1 л воды, добавить корицу, гвоздику, цедру, мюсли, довести до кипения. Варить в течение 10 минут, добавить сахар.
Фруктово-ягодный суп с кукурузной крупой
Ингредиенты:
2 яблока, 1 груша, 1 айва, 3 персика, 200 г абрикосов, 50 г черноплодной рябины, 50 г красной смородины, 100 г вареной кукурузной крупы, сахар.
Способ приготовления:
Яблоки, грушу и айву вымыть, удалить сердцевину, нарезать дольками. Персики и абрикосы вымыть, разделить на половинки, удалить косточки. Черноплодную рябину и красную смородину вымыть.
Яблоки, грушу, айву и черноплодную рябину залить 1 л воды, довести до кипения, варить в течение 5 минут, добавить персики, абрикосы, смородину. Варить 10 минут, положить сахар, кукурузную крупу, перемешать.
Фруктовый суп по-кавказски
Ингредиенты:
300 г айвы, 10–12 виноградных листьев, 40 мл виноградного вина, сок 1/2 лимона, 50 г сахара, корица на кончике ножа.
Способ приготовления:
Виноградные листья вымыть, крупно нарезать. Айву вымыть, очистить от кожицы и семян, нарезать дольками, залить холодной водой, влить лимонный сок, довести до кипения. Добавить сахар, корицу, виноградные листья, варить до размягчения айвы, влить
Молочные супы
Молочный суп-лапша с клубникой
Ингредиенты:
1.5 л молока, 120 г лапши, 100 г клубники, 50 г сливочного масла, сахар.
Способ приготовления:
Клубнику вымыть. Молоко довести до кипения, добавить лапшу и сахар, варить 10 минут, положить клубнику, варить еще 5 минут, заправить сливочным маслом.
Молочный суп с сухофруктами и тыквой
Ингредиенты:
1.5 л молока, 50 г сухофруктов, 150 г тыквы, сахар.
Молоко довести до кипения, добавить тыкву и сахар, варить 15 минут, положить сухофрукты, варить до готовности.
Молочный суп с изюмом, черносливом, морковью и орехами
Ингредиенты:
1.5 л молока, 2 моркови, 50 г изюма без косточек, 30 г чернослива, 30 г ядер грецких орехов, сахар.
Способ приготовления:
Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Молоко довести до кипения, добавить предварительно замоченные изюм и чернослив, сахар, толченые орехи, варить до готовности.
Молочный суп с айвой, алычой и пшенной крупой
Ингредиенты:
1.5 л молока, 1 айва, 100 г алычи, 50 г пшенной крупы, сахар, соль.
Способ приготовления:
Айву вымыть, очистить, удалить сердцевину, натереть на крупной терке. Алычу вымыть, разделить на половинки, удалить косточки. Молоко довести до кипения, добавить пшенную крупу и соль, варить 15 минут, положить айву, алычу, сахар, варить до готовности.
Молоко довести до кипения, добавить морковь, сахар, варить 10 минут, положить бананы, варить еще 3 минуты.
Молочный суп с финиками, кабачками и картофелем
Ингредиенты:
1.5 л молока, 50 г фиников без косточек, 100 г кабачков, 2 клубня картофеля, соль.
Способ приготовления:
Картофель и кабачки вымыть, очистить, нарезать кубиками. Молоко довести до кипения, добавить картофель, кабачки и финики, посолить, варить до готовности.
Молочный суп с черной смородиной и тыквой
Ингредиенты:
1.5 л молока, 200 г черной смородины, 100 г тыквы, сахар.
Способ приготовления:
Тыкву вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Смородину вымыть. Молоко довести до кипения, добавить тыкву, сахар, варить 15 минут, положить смородину, варить еще 3–5 минут.
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Худеем на супчиках - Дарья Нестерова», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «Худеем на супчиках - Дарья Нестерова» от автора - Дарья Нестерова:
