Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
Идея потрясающая, и мне она подходит как средство лечения всех тревог, переживаний и страха преждевременной смерти.
Жизнь в поисках удовольствия, однако, звучит немного маниакально. У удовольствия тоже есть отрицательные побочные эффекты.
Только идиоты радуются всегда и все время. Не зря говорят в народе: «радуется все время, как дурак».
Мне кажется, что нам нужен не столько всплеск радости или водопад удовольствия, сколько более продолжительное чувство удовлетворения, которое нас тоже так радует. Это тоже чувство временное, но… есть в удовлетворении что-то большее, чем тупое чувство сытости. Удовлетворение успокаивает, нейтрализует тревогу, останавливает процесс вечной самооценки и балансирует личные комплексы.
У нас за всю жизнь накапливается много комплексов из-за неудовлетворения каких-то инстинктов, амбиций, неисполнения мечтаний или желаний. С возрастом от вечной неудовлетворенности становится грустно и даже печально. Прислушайтесь к такому знакомому выражению, похожему уже на слоган: «Постоянное чувство неудовлетворенности».
Чувство удовлетворения, о котором идет речь, очищает, заставляет сосредоточиться и помогает понять, что важное в вашей жизни, и что – второстепенное.
А здесь – стоп. Засучивать рукава и спешить никуда не надо. Пробежались глазами, задумались и хватит. Хорошего дня вам.
Как МНОГО человеку МАЛО
Стресс, тревога, переживание, низкая самооценка, болит сердце, обида, злость, гнев и опять вечная обида на него, на нее и на судьбу. Не получается контролировать эмоции и быть хладнокровной и сдержанной. Я стараюсь, но не получается.
Умом я понимаю, что не надо эмоции выплескивать наружу. Я знаю, какую команду себе дать и что сказать себе, чтобы успокоиться и не психовать, не нервничать, не злиться, переживая, теряя сон, обижаясь и страдая.
Не получается.
Эмоции – давно уже неотъемлемая часть моей сущности, и невозможно их отделить от моего «Я», как жареную рыбу от костей.
Главное – не воспринимать негатив телом, не превращать тело в радар наподобие того, который ловит сигналы полицейских машин.
Если все проблемы проводить через сердце, оно может не выдержать. Зато позитивные эмоции надо воспринимать – телом, ушами, кишками, желудком, кожей и сердцем!
Вот так и живем в эпоху pleasure seekers. Эпоху искателей удовольствия. А иначе жить… скучно. Страдания-то искать не приходится, они появляются сами, без вызова.
А вот удовольствие надо искать. Надо все пробовать. Все, что приносит удовольствие. Психотерапевты ищут корни ваших проблем в том, что у вас произошло в детстве или в прошлом.
А я вижу проблемы в том, чего у вас еще не было. Я не ищу проблемы в прошлом. Я вижу проблемы. Я вижу неудовлетворенность. Очень много нереализованных планов, мечтаний.
Очень много тайных страстных снов. Очень много неудовлетворенного вожделения.
Надо пробовать все. Курите, пейте, любите – надо пробовать все. Хотите написать сценарий или открыть ресторан? Хотите влюбиться? Ищите влюбленность! Хотите запретный секс – попробуйте все.
Бояться не стоит. Вы и так боитесь. Боитесь не себя, а установленных канонов этого общества, которое говорит вам: «Нельзя! Вы несвободны».
Проблема в том, что мы действительно несвободны. Но нам никто не запретит мечтать и размышлять, улыбаться своим мыслям. Проблема в том, что, даже если вам дадут свободу, вы все равно будете сидеть на своей заднице и ничего не делать.
Хотите, чтобы вас за ручку взяли и повели куда-то?
Не получится так. Сами, сами. Все сами. Делайте все сами. Пробуйте и не бойтесь!
Незаметное счастье
– Как ты думаешь, какого цвета счастье?
– Прозрачное, как стекло. Ты не замечаешь его, пока не разобьешь, поранившись осколками.
А. Петерман Проблема не в том, чтобы быть одиноким. Проблема – быть одиноким и при этом счастливым.
Заботы о других обычно заставляют человека отключиться от себя и личных проблем. Ведь можно с ума сойти, копаясь постоянно в потемках своей беспокойной души. Заботы о других позволяют человеку мобилизоваться и не думать о себе, а искать способы решения проблем бытия.
Семья и есть двигатель развития общества. Вряд ли человек может стать счастливым без этого мини-общества – семьи.
«Что же мне делать? Неужели я буду всю жизнь одна?» – растерянно, со слезами на глазах спросила Настя, вытаскивая из кармана последние 100 долларов, чтобы заплатить за консультацию.
«Не плачьте», – заглянув ей в глаза, сказал наш умница-консультант, протянул салфетку и аккуратно убрал 100 долларов в задний карман.
Не надо себя ни в чем обвинять. На вашем лице написано, что вы находитесь в состоянии личной трагедии и, может, поэтому у вас не получается. Если будете всегда энергичная и улыбчивая, то к вам счастье само потянется. На самом деле все в порядке. Вы молодая, здоровая и хорошо выглядите. Времена сегодня другие. Семьи сегодня создаются и в 40, и в 50 лет.
Представьте себе, что есть на свете человек для вас, и он вас тоже ищет.
Надо создать ситуацию или встать в позицию, где вас видно со всех сторон, и вы светитесь издалека так, что он точно не пропустит.
Смотрите всем прохожим в лицо и улыбайтесь.
Улыбка – это ключ, который открывает сердца людей, это сигнал для них, что ваше сердце им открыто.
Счастье рядом и, возможно, находится на вашей лестничной площадке или этажом выше или ниже.
Просто говорите себе все время, что каждый человек имеет свое право на маленькое, но личное счастье, и у вас все получится.
Мое счастье небольшого размера. Счастье – это мой маленький дом, единственное место, где всегда красиво, уютно и совсем не тревожно.
Счастье – это нравиться себе и разделять интересы со своими близкими подругами.
Счастье – это когда мы чувствуем, что живем, а не просто когда жизнь равнодушно проходит мимо, не обращая на нас внимание.
Счастье – это когда нравится быть женщиной, и не надо переживать о возрасте или о том, как вы выглядите.
Поиск радости и удовольствий
Надо что-то делать.
Надо перестать планировать.
Надо жить прямо сейчас.
Надо встать прямо сейчас и сделать что-то, что принесет радость вашему вечно юному, но уже слегка раненному сердцу.
Можно забыть о диете, просто залезть в холодильник и съесть, не разогревая, разрывая руками, холодный кусок мяса, закусывая его почему-то яблоком из Аргентины.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
