Приложение А
Руководство по базовым ингредиентам
Я составила краткое руководство по ингредиентам, входящим в волшебные рецепты здоровья и красоты. Некоторые из них, возможно, уже есть у вас на кухне или в ванной, а другие можно без проблем купить в магазине или через интернет. В список не вошли те эфирные масла, травы и прочее, о которых было подробно рассказано в самой книге.
Английская соль
Этот природный минерал с обезболивающими и противовоспалительными свойствами помогает при боли в суставах. Ее хорошо добавлять в соли и смеси для ванны, комбинируя с пищевой содой или морской солью. Однако она довольно абразивна, поэтому не применяйте ее на сухой, поврежденной или раздраженной коже.
Апельсин
В некоторых рецептах используется свежая или сушеная апельсиновая цедра или свежий апельсиновый сок. Как известно, апельсины полны полезных веществ, например витамина С; они придают удивительную свежесть натуральной косметике, особенно скрабам и средствам по уходу за телом.
Бура
По поводу безопасности буры мнения разнятся, но я пользуюсь ею довольно давно – и проблем не было. Это кристаллический порошок, выполняющий роль эмульгирующего вещества (связывает масло и воду) и структурообразователя. Кроме того, это натуральный консервант, который помогает смягчать жесткую воду. Его не следует принимать внутрь, и не допускайте, чтобы он попал в или на глаза. Если у вас бывает аллергия на химические вещества, я бы посоветовала надевать перчатки при работе с бурой.
Вода
Один из основных и наиболее необходимых ингредиентов! Однако при создании травяных или натуральных средств рекомендуется использовать только дистиллированную или чистую родниковую (можно бутилированную) воду: так вы будете уверены в ее чистоте и в том, что в ваше косметическое зелье не попадут нежелательные вещества. Если под рукой есть только водопроводная вода, вскипятите ее, остудите – и тогда уже используйте.
Водка
Этот хорошо известный алкогольный напиток используется для приготовления настоек из травяного или цветочного сырья. Это также простой консервант, входящий в состав травяных одеколонов, тонизирующих средств и тому подобного. Водка должна быть крепостью 40–50°, только не применяйте ее на сухой, загорелой или чувствительной коже.
Гамамелис
Эта доступная в продаже жидкость состоит из воды, смешанной с экстрактом гамамелиса. Из него получаются отличный натуральный тоник и очищающее средство, особенно подходящие жирной или комбинированной коже.
Гидрозоли
Цветочная ароматная вода – побочный продукт дистилляции и извлечения эфирных масел. В паре, выделяемом при этих процессах, содержится много аромата и целебных свойств оригинального цветка или растения. Гидрозоли прекрасны сами по себе как освежающие и поднимающие настроение спреи для тела или помещений, но можно их добавлять и в натуральную косметику.
Вот некоторые наиболее распространенные гидрозоли:
лаванда – чистый, свежий и успокаивающий аромат;
цветок апельсина – счастливый и бодрящий;
роза – нежный, теплый, расслабляющий;
розовая герань – охлаждающий и бодрящий;
розмарин – стимулирующий и освежающий.
Какао-масло
Несмотря на стопроцентно угадываемый запах, это не шоколад, так хорошо нам знакомый. Это кремообразное масло получено из какао-бобов и успокаивает кожу, а потому отлично подходит для лосьона, масла для тела и бальзама для губ. Оно твердеет при комнатной температуре, но тает от тепла кожи, поэтому с ним можно создавать косметику густой кремовой консистенции.
Кокосовое масло
