86. Почему олимпийский бегун не бежит с мячом
Ситуация следующая: мяч находится в оборонительной трети поля вашей команды. Вы – центральный нападающий (хотя это касается игроков любой позиции) и располагаетесь в районе центральной линии поля, сзади вас поджимают защитники соперника. Ваш правый защитник выносит мяч, он вдруг оказывается у вас в ногах, и вы одним касанием можете пробросить его за спину защитников и уйти в отрыв. Итак, насколько далеко вам пробросить мяч?
Я искренне надеюсь, что где-то на линии есть тренер, который объяснил вам, что во время бега ваша скорость выше без мяча, чем с мячом. Вот почему Усэйн Болт бежит без мяча, когда бьет мировые рекорды. Если бы он совершил забег на 50 метров с мячом в ногах, его результат был бы гораздо хуже и, поверьте, он не пришел бы первым. Понимаете, о чем я? Скорость без мяча выше!
Когда появляется возможность уйти с мячом в отрыв, вы хотите бежать как можно быстрее. Каждый раз, когда вам приходится подбирать шаг, чтобы прокинуть мяч дальше, вы замедляетесь. Таким образом, ваша задача – делать как можно меньше касаний, каждым из них отправляя мяч как можно дальше, но сохраняя при этом контроль над ним. Отсюда следует, что лучше пробросить мяч на десять метров, чем на пять, а на пятнадцать метров – лучше, чем на десять. Чем реже вы будете касаться мяча, тем выше будет ваша скорость бега. Еще следите за мыслью?
Вернемся к ситуации, описанной в начале главы, и предположим, что первым касанием вы отправили мяч на десять метров – достаточно для того, чтобы оказаться за спиной у защитников. Теперь вы бежите к воротам, но у защитника явное преимущество, так как он, в отличие от вас, бежит на полной скорости. Почему? Потому что ему не нужно вести мяч. А вам нужно. Как же свести на нет его преимущество? Касаться мяча как можно реже. Прокинуть мяч сразу на двадцать метров будет лучше (и быстрее), чем на десять.
Когда я просматриваю игроков, я всегда обращаю на это внимание. У игрока атаки есть возможность одним касанием оставить всех защитников за спиной, но вместо этого он решает на каждом третьем шаге касаться мяча, что дает защитникам преимущество и возможность догнать его и помешать выходу на ворота. Не стоит так увлекаться мячом и бояться отпустить его от себя дальше чем на метр. Когда впереди свободное пространство, не стесняйтесь. Атакуйте, прокидывая мяч подальше, чтобы бежать на максимальной скорости. И чем дальше, тем лучше.
Бывает, нужно и станцевать с мячом, но иногда лучше выбить его подальше вперед и бежать. Когда вы путаете эти моменты, вы теряете время и, что самое главное, возможности.
Тренеру на заметку: Чтобы убедительно объяснить этот момент, устройте забег на 30 метров на скорость между самым быстрым игроком команды и самым медленным, но пусть первый бежит с мячом, касаясь его по меньшей мере пять раз. Сделайте это на виду у всей команды. Смотрите только, чтобы самый медленный игрок не оказался настолько медленным, что не сможет прийти первым. Кроме того, убедитесь, что ваши игроки знают, как вести мяч на полной скорости, касаясь его внешней стороной стопы. Это самый естественный способ ведения мяча. Игроку, который ведет мяч внутренней стороной стопы, не убежать ни от кого.
87. Когда идти в отбор пораньше
Многие тренеры учат игроков быть терпеливыми в защите. Мы учим их задерживать нападающего, направлять в одну из сторон, делать его действия предсказуемыми и ждать помощи. Мы напоминаем им, что не следует брать на себя излишние обязательства. Все эти советы хороши большую часть времени. А сейчас я назову вам одно яркое исключение.
Иногда вам попадается оппонент с умопомрачительной скоростью, которую он умеет использовать. Если знаете, что вам не выиграть у него забег, не позволяйте ему совершать его. Когда оппонент на голову превосходит вас в скорости, не давайте ему набрать ход. Если вы достаточно близко, идите в отбор. Сделайте его до того, как он восстановит равновесие, сориентируется, оценит ваше положение и побежит. Почему? Потому что другого шанса у вас может не быть. Лучше сделать это пораньше, если видите, что за следующие десять метров вы его не догоните.
Вы не должны плыть по течению игры, не обращая внимания на окружение. По ходу встречи изучайте оппонента, регистрируйте его сильные и слабые стороны, ищите способы, как оказаться в наилучшей позиции, чтобы выиграть личные сражения против него. В ситуации, подобной описанной выше, ранний отбор – это просчитанный риск, на который придется пойти. Если решили идти в отбор пораньше, отнеситесь к этому с полной серьезностью и действуйте на пределе возможностей.
Тренеру на заметку: Это один из тех тактических моментов, которые вы, скорее всего, заметите раньше, чем игрок. Просто напомните ему, что если он пойдет в отбор пораньше, то идти нужно жестко и быстро. Если уж рисковать, то идти ва-банк.
