Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Домашняя » Питание для сердца и сосудов - Елена Зигалова 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Питание для сердца и сосудов - Елена Зигалова

188
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Питание для сердца и сосудов - Елена Зигалова полная версия. Жанр: Книги / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 40 41
Перейти на страницу:

Еще со времен Гиппократа, великого врача, жившего за 500 лет до н. э., известно, что еда – лучшее лекарство, но она может быть и худшим из ядов, который медленно, но верно убивает. Много интересных сведений о здоровом питании вы найдете в нашей книге «Питание и сексуальное здоровье», вышедшей в издательстве «Феникс» в 2014 г. Имеется прямая связь между здоровым сердцем и сексуальным здоровьем. Главное – внимательно читать. Мы с радостью примем обоснованные замечания и советы читателей. Во всех наших книгах, а их сейчас более пятидесяти, наш соавтор – тот, кто читает книгу, хочет много знать, а главное – следовать нашим советам.

Еще раз приведем некоторые рекомендации для людей, которые не только хотят сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, но и готовы приложить для этого много усилий:

• не курите (ни активно, ни пассивно);

• постоянно двигайтесь. Помните: жизнь – это движение, движение – это жизнь. Занимайтесь физическими упражнениями не менее одного часа в день;

• если у вас избыточная масса тела – худейте;

• питайтесь правильно;

• сохраняйте физическую, психическую и сексуальную активность;

• регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем холестерина в крови (общего, «плохого» и «хорошего»).

1 ... 40 41
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Питание для сердца и сосудов - Елена Зигалова», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Питание для сердца и сосудов - Елена Зигалова"