Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 43
Герой вашей собственной жизненной истории
Если бы вы решили вообразить, написать или переписать собственную историю в виде «путешествия Героя», на что она была бы похожа? Каким человеком в ней были бы вы? На какие ценности опирались бы? Какие навыки демонстрировали бы? Как бы вы себя вели? На чью жизнь вы бы оказали влияние? Если бы снять об этом фильм – каким он мог бы быть?
Вы – главный герой истории своей жизни. В каком-то смысле все мы живем в сказочном измерении.
Что если ваши «показатели счастья» зависят от тех усилий, которые вы прилагаете ради благополучия других людей? Задумайтесь над этим и представьте, что вы живете с пониманием, что служение другим – это ваша основная ценность. Почему это для вас важно? А вдруг вы станете автором истории, в которой делаете счастливыми много людей, что тогда?
Визуализация таких образов может побудить вас расширить свое видение и пересмотреть цели. Когда живешь шире и щедрее, получаешь дополнительную выгоду – знание, что твое счастье делает всех вокруг тебя счастливыми. И, возможно, вы осознаете, что преодоление трудностей и достижение самой заветной цели стоит того, потому что может положительно повлиять на жизнь людей, соприкоснувшихся с вашей деятельностью. И, может быть, вы будете по-другому проживать каждый день, участвуя в других делах и событиях.
Метафора человеческой сущности «Н»
Во время путешествия Герой естественным образом раскрывает свой потенциал и внутренние силы согласно метафоре заглавной буквы Н, которую мы рассматривали ранее. Заметьте, что во всех этих историях состояние счастья обычно описывается как внутреннее развитие на пути к мастерству. Герой учится быть счастливым в процессе своего развития и возрастающего самосознания.
Когда вы хотите посмотреть на свой путь Героя и понять, как вы развиваетесь, что вы в себе открываете шаг за шагом?
Во время вашего путешествия Героя:
• сначала вам бросают вызов;
• вы исследуете способности, которые вам необходимы, чтобы найти и принять свое призвание;
• вы их развиваете, пробуете и познаете, пока не осваиваете в совершенстве;
• вы узнаете, как поддерживать себя на новом уровне;
• вы передаете новый опыт другим, в результате чего все становятся счастливыми, а жизнь прекрасной!
Мастерство и счастье
Коучинг основан на идее, что концентрация на овладении мастерством в какой-либо области может постепенно повышать уровень осознанности, порождать новый смысл и радость в человеческой жизни. Мастерство и саморазвитие – элементы, необходимые каждому из нас для жизни в соответствии с главной целью путешествия Героя по зову сердца.
Важно понимать, что этот путь каждый прокладывает для себя сам. Лишь вы сами можете определить для себя необходимость достигать счастья и выражать свою внутреннюю радость в процессе обретения личного мастерства. И лишь вы можете передавать энергию счастья другим как состояние, которое они могут разделить!
Люди думают, что если будут упорно трудиться в каком-то одном направлении, то в конце концов обретут счастье. Поэтому собственно состояние счастья может ускользнуть от них, если фокусом их усилий является только постоянный вклад в свое или общее дело или даже мастерство в чистом виде. Нам необходима игра. Для счастья необходим определенный момент настоящего.
Четыре области счастья нужно объединить и связать между собой, чтобы для нашего жизненного путешествия хватило топлива, поддерживающего огонь радости. Герой должен достичь успеха, который становится стилем жизни, в каждой из них: счастье творческого самовыражения; счастье достижения результата в физическом, материальном мире; счастье помогать другим и тесная связь с обществом; духовное счастье понимания смысла жизни.
Празднование состояния счастья
Вспомните описание торжеств в финале большинства историй о приключениях Героя. Когда ему удается достичь мастерства и помочь с его помощью другим людям, результатом становится счастье – счастье всех кругом! В этих историях к счастью относятся как к естественной составляющей великого приключения жизни.
Заметьте, что такие поучительные истории подчеркивают исключительную важность самого состояния счастья. Подумайте: если вы не будете его фиксировать и накапливать эту энергию, вы потеряете способность делиться им и не сможете вносить свой вклад в собственную жизнь и в жизнь других людей и будущих поколений.
В каждый момент у вас есть шанс выбрать свое состояние: позитивное (от нейтрального к напряженному) либо негативное. И именно вы контролируете свое состояние, а не оно вас! Лишь вам под силу наполнять энергией счастья каждую стадию обучения и развития в своей жизни.
Имейте в виду, что вам не удастся по-настоящему обрести дар счастья, если вы не пожелаете открыть состояние празднования счастья себе и другим. Это умение открыться и дарить ощущение счастья дает людям вокруг возможность почувствовать собственную удовлетворенность. Они испытают глубокую благодарность за то, что им удалось распахнуть дверь своего развития и ступить через ее порог с вашей помощью.
Как уже говорилось, жизнь – это проект с четырьмя ключевыми стадиями: вдохновение, внедрение, интеграция ценностей и завершение. И только от вас зависит способность получать больше удовлетворения и счастья на каждой из стадий. Это не займет у вас много времени – нужно всего лишь добавить «перчинку» в вашу жизнь. Специи идут на пользу любому блюду. Вам только нужно определить свое намерение достичь счастья, визуализировать его и, получив его, радоваться и делиться своей радостью с другими!
Сила благодарности
Подумайте: если вам предстоит вдохновлять других и поддерживать их в процессе трансформационных разговоров и коуч-сессий, то вам необходимо глубоко чувствовать и уважать те ценности, которыми вы руководствуетесь в своей жизни, так сказать, «ценить ценности». Тогда и другие станут поступать так же. Это значит – уметь испытывать и выражать чувство благодарности – древнее искусство, в наши дни почти позабытое.
Способны ли вы ощущать себя счастливыми? Подумайте, что ради достижения этого вам нужно отложить на время в сторону все дела, сосредоточиться на внутренней благодарности, принятии себя и других и вслух чествовать достижения, пусть какую-нибудь минуту или две каждый день! Чествовать творчество, кратковременные результаты и знание, чествовать свой вклад. При таком подходе вы цените этот дар, а затем делитесь им со всеми.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 43
