Эта практика поможет вам запустить процесс циркуляции счастья на энергетическом уровне. Вы не только сами научитесь отдавать его другим, но и обернете его движение в свою сторону.
Упражнение «Куда приложить свою помощь»
Вот несколько идей, где можно приложить свои усилия:
• Помогайте пожилым людям, не дожидаясь просьбы с их стороны.
• Пошлите своим друзьям смс или скажите по телефону, как вы их любите и цените.
• Оказывайте внимание тем, кто вас обслуживает: охранники в доме, официанты, гардеробщики, горничные. Всегда оставляйте щедрые чаевые. Ведь вы же богаты! При этом полезно проговаривать про себя: «Бог богат, и я богат».
• Заплатите за кого-нибудь в ресторане и уйди те первым, чтобы не смущать человека. Кстати, в Париже есть такой обычай: оставлять некоторую сумму денег не только на чаевые, но и на чашку кофе для следующего посетителя!
• Заплатите за следующую машину на платной автостраде.
• Пригласите свою двоюродную одинокую тетушку на обед в шикарный ресторан.
• Помогайте детям из неполных семей.
• Помогите заболевшему знакомому, посылайте ему сознательно волны исцеляющей энергии.
• Посадите саженцы деревьев вокруг нового многоквартирного дома, не дожидаясь общего собрания жильцов.
Вскоре вам самим так понравится этот бесконечный поток добра, которое вы можете делать по отношению к людям и миру, что вы будете уже сами изобретать и находить поводы для его совершения.
Практика «Пирог дружбы и взаимопонимания»
Используйте эту практику, чтобы наладить отношения с окружающими, особенно с близкими людьми.
1. Вам потребуются: тесто, сахар, ежевика, родниковая вода.
2. Вымойте ягоды в родниковой воде, приговаривая: «Живая вода, пусть уйдет моя беда!»
3. Раскатайте тесто на два пласта круглой формы, представляя ту благополучную и счастливую жизнь, которую вам хотелось бы вести.
4. Смажьте форму для пирога маслом, уложите на дно один из пластов теста.
5. Положите сверху ягоды, добавьте сахар и произнесите: «Жизнь становится слаще!»
6. Попытайтесь представить золотистую энергию Солнца, которую впитали в себя эти ягоды. Накройте ягоды оставшимся пластом теста, украсьте верх пирога узорами в виде виноградной лозы и проговорите: «Заклинание совершено!»
7. Поставьте форму в печь и пригласите друзей на ягодный пирог.
Практика «Напитки радости», которая улучшит взаимопонимание
Хотите порадовать своих знакомых и близких? Тогда позовите их на чаепитие и приготовьте для этих целей особые напитки.
1. Пригласите знакомых или друзей в гости.
2. Приготовьте для них настои на основе растений, несущих в себе энергию радости. Это аир, вереск, виноград, гардения, герань, гиацинт, душистый горошек, цветки жасмина, иланг-иланг, кардамон, крокус, лаванда, лакрица, лимон, лотос, магнолия.
Сначала насыпьте сухую траву в керамическую посуду. Перемешивайте ее и, измельчая, вспомните что-то приятное.
2. После этого заряженную траву можно заваривать как обычный чай. Но пить его лучше без сахара.
Практика «Позитивное отношение к людям»
Если вы хотите добиться успеха, любви, благополучия, учитесь общаться с людьми. Очень важно правильно относиться и к себе и к людям. Подумайте о том, что вам необходимо для установления взаимной симпатии с собеседником и дальнейшего развития интересующих вас отношений. Если хотите быть всеобщим любимцем – запомните одно важное правило общения: плохих людей нет! В каждом человеке можно найти что-то хорошее, сосредоточить на этом свое внимание, развивать эту положительную сторону, делать комплименты и т. д. Причем делать все это надо совершенно искренне. Тогда даже в стане врагов у вас будут лишь друзья.
1. Оказывайте знаки внимания другим людям, будь это простое узнавание, признание его заслуг или, если говорить о высшем проявлении человеческих взаимоотношений, любовь, к которой стремится каждый из нас. А чего же еще жаждет любой из живущих на нашей планете?
2. Вспомните, как приятно общаться с человеком с открытой и располагающей улыбкой. То же, что нравится нам в людях, привлекает к нам и других. Открытый взгляд и искренняя улыбка способны совершать настоящие чудеса! Улыбка на ваших устах говорит человеку: «Я твой друг! Я приветствую тебя». И всем становится чуть-чуть лучше. Однако многие из нас не умеют улыбаться. Для начала можете потренироваться перед зеркалом и взять себе за правило приветствовать самого себя в зеркале улыбкой каждое утро. Это совсем несложно – ведь в зеркале вы видите бесконечно близкого и дорогого вам человека. Самого себя!
3. А теперь скажите себе: «Мои глаза сияют, как солнце. Я излучаю любовь и красоту! Я – прекрасное воплощение радости и красоты». И искренне улыбнитесь.
С помощью такой улыбки вы сможете обезоружить даже самого скептически или воинственно настроенного собеседника.
