Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 51
Пластиковые бутылки режутся легко, поэтому из них делают горшки для цветов или рассады. Из бутылок разных форм, цветов, размеров можно смастерить светильник. Отрежьте дно, проденьте патрон, вкрутите лампочку – модный светильник готов.
➧ ➧ Старые деревянные предметы тоже имеют право на вторую жизнь. Можно выбросить покосившийся комод, но полки от него советую оставить. Окрашенные в яркие цвета и закрепленные на стене, они легко превращаются, например, в книжные полки.
➧ Из корзины можно сделать удобные качели для ребенка. Малыш будет в восторге! Попробуйте!
➧ Из обода старой бочки выйдет абажур для лампы. Фантазируйте!
➧ Если поставить вертикально деревянные лестницы, получатся отличные вешалки для одежды или полотенец. Для квартиры этот лайфхак вряд ли подойдет, а вот для дачи очень даже!
➧ Старыми зубными щетками удобно чистить потускневшие изделия из серебра; ими вы легко удалите грязь из труднодоступных мест.
➧ Пустой держатель для бумажных полотенец станет удобным местом хранения полиэтиленовых пакетов. Можно поочередно вытаскивать их по мере необходимости. Наконец-то они перестанут валяться по всей кухне.
➧ В шапочке для душа можно хранить обувь при перевозке багажа. Даже если вы не успели вымыть туфли перед отъездом, заверните их плотно в шапочку, и остальная одежда останется в чемодане чистой.
➧ Есть отличные способы обустроить свою загородную территорию. Умельцы мастерят мебель из деревянных поддонов, полипропиленовых труб, пластиковых и винных бутылок. Новое применение находят и для старых автомобильных покрышек. Из них люди с творческой смекалкой мастерят кресла, столы, пуфики и даже диваны. Получается практичная мебель, которую можно использовать в саду или для обустройства гаража. Шины можно окрасить в яркие цвета, обмотать джутовой, сизалевой, льняной, хлопчатобумажной или пеньковой веревкой. Выглядит такая мебель очень стильно. К тому же вы сможете прилично сэкономить на покупке садовой мебели.
➧ Смастерите из ненужной или сломанной кровати симпатичную садовую скамейку. Это несложно.
➧ Старый потертый чемодан – отличная дизайнерская находка! Ему еще рано на свалку. Чаще всего старый чемодан украшают цветами, но можно сделать из него и настенную полку, которая будет удобно закрываться. Если вы заядлый рыбак, то в чемодане удобно хранить рыболовные снасти, разместив и закрепив в нем несколько коробок для мелких предметов. Старый чемодан также послужит еще не один год в качестве прикроватной тумбы.
➧ В каждом доме есть треснувшая посуда. Не спешите ее выбрасывать. Можно украсить любимыми тарелочками садовые дорожки. Вкопайте тарелки в землю на треть, спрятав поврежденные части. Дорожка выглядит потрясающе!
➧ Старайтесь экономно расходовать бумагу. Бумагу для принтера, которая была использована только с одной стороны, складывайте в стопку. Ее можно использовать еще раз, а если в этом нет необходимости, то из нее можно сделать блокнот для записей. Разрежьте листы пополам и скрепите их. Пригодится!
➧ Старые газеты хорошо впитывают запах или влагу. Поместите газеты на дно мусорного ведра или в нижнюю часть холодильника. Отправляя обувь на долгое хранение, можно набить носы газетами или использованной бумагой. Старые газеты или бумага, забитые в носок ботинка или сапога, сохранят форму обуви.
➧ Прикрепите биндеры (зажимы для бумаги) сбоку вашего стола. Протяните кабели для подзарядки электроники сквозь них, чтобы сделать стационарную станцию подзарядки для всех устройств.
➧ Стеклянные емкости из-под солений, кофе и других продуктов превратятся в обычные банки, если удалить с них этикетки. Банки можно использовать и в качестве подсвечников, ваз для цветов, емкостей для хранения пищевых продуктов или разных мелочей.
➧ Из обычных деревянных ящиков можно соорудить модульный шкаф. Как вам такая идея?
➧ Карманы старых джинсов могут стать необычным настенным органайзером для рабочей зоны.
➧ Винные пробки – модный аксессуар для кухни. Можно их сложить в вазу, а можно смастерить доску и использовать ее для создания популярных карт желаний или просто для заметок.
➧ Из детского конструктора можно сделать разные коробочки для мелких предметов или, например, ключницу.
➧ Очень старые простыни и пододеяльники используйте в качестве мягких тряпок.
➧ Часто после ремонта остаются куски обоев с разным орнаментом, разных оттенков и текстуры. Выбросить жалко, а хранить негде. Ими можно оклеить внутренние стенки стеллажей, обновить абажур, оформить в рамки.
Идей и вариантов множество! Пробуйте, создавайте, творите!
Часть 3
Кулинария, которая экономит время
Глава 1
Завтраки
Некоторые люди имеют привычку пропускать завтрак и не задумываются, насколько это плохо для организма.
Давайте разберемся, почему завтрак – важный прием пищи.
Если мы пропускаем завтрак, то все обменные процессы в нашем организме замедляются. Замедленный метаболизм – это, по сути дела, нарушенный обмен веществ, в результате которого пища не превращается в энергию и полезные вещества, а усиленно откладывается в виде жира. Вот почему, пропуская завтрак, мы не только не худеем, а наоборот. А завтрак улучшает обмен веществ, вот почему здоровый и полноценный завтрак – это важное условие борьбы с лишним весом.
➧ После сна организм нуждается в восполнении энергии. Правильный завтрак помогает «завести» пищеварение.
➧ Завтрак укрепляет память, повышает внимание.
➧ Если вы не завтракаете, то, скорее всего, передаете в обед и съедаете больше в течение дня, соответственно увеличивается вероятность ожирения.
➧ Завтрак способствует насыщению организма питательными веществами, которые необходимы для нормального начала дня.
➧ Завтрак стимулирует работу мозга.
А вы завтракаете или пренебрегаете этим приемом пищи?
Что нельзя есть на завтрак
Самый популярный завтрак – это, конечно же, бутерброды, да еще и с колбаской. Удобно, быстро, а утром времени вечно не хватает на готовку. Да только в таком завтраке нет ничего полезного.
Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 51
