Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 51
Иногда, особенно когда возвращаешься домой после отпуска, возникает впечатление, что находишься в центре некоего тайфуна из неотложных дел. И со всех сторон тебя торопят и торопят. Для того чтобы выстоять в эпицентре этой бури и не стать жертвой нервного срыва, необходимо составить четкий план. Запишите все свои дела, начиная с самого-самого важного, хотя возможно, не самого приятного для вас. И начните с него. Определите два следующих по значимости дела, а дальше вам станет намного легче сортировать дела по степени важности и неотложности. Допустим, вам надо отвести ребенка к зубному врачу и купить мужу подарок на день рождения, который будет уже завтра. Удержитесь от искушения пойти в магазин, лучше отведите ребенка в поликлинику. А потом отправляйтесь вместе покупать папе подарок.
И еще один совет: планируйте свою работу так, чтобы самые трудные и неприятные дела, те, которые не хочется делать, выполнить в первую очередь. Раз не хочется, значит, надо сделать сразу! Предстоит тяжелый разговор – проведите его с утра, не оставляйте напоследок. Вы увидите, насколько облегчает жизнь следование этому несложному правилу. Оно действует замечательно, и его используют многие весьма и весьма успешные люди.
Как бы мы ни стремились к успеху, в том числе и материальному, тот факт, что время за деньги не купишь, остается непреложным. Поэтому каждую минуту используйте по максимуму. К счастью, время очередей уже кануло в лету, но еще есть ситуации, когда мы вынуждены ждать самолеты в аэропортах, ожидать приема у врача. Что мы делаем в это время? Правильно, повторяем про себя или вслух, если позволяет ситуация, аффирмации, мантры, молитвы. Все то, что укрепляет наш дух и очищает сознание. Это просто дело привычки, которая дорогого стоит.
Пусть пример Гая Юлия Цезаря (императора, между прочим), который умел делать несколько дел сразу, будет перед вашим внутренним взором. И вскоре вы поймете, что делать несколько дел сразу – это очень правильно.
Превратите время в своего друга, и оно вас не подведет!
Время, как и все в нашей жизни, относительно. Если мы будем поддаваться панике большинства и бездумно повторять «времени нет, времени нет», то его и в самом деле не будет. Научиться плавно парить в жизни вместе со временем – прерогатива мудрых и сильных, а ведь мы именно такие, не правда ли? Как только возникает паническая мысль о том, что вы что-то не успеваете, сразу же говорите себе:
«Я все делаю очень хорошо. Я умница. Я все успеваю».
И вы почувствуете легкость, которая нам необходима, ибо мы всего достигаем легко. Легко. Помните это магическое слово? Не забывайте его.
Практики в помощь
Вы готовы двигаться дальше? Тогда не будем медлить и приступим к действиям. Поучимся разумно распределять свое время.
Упражнение «Распределение времени»
Благодаря этому упражнению вы осознаете, когда тратите свое время впустую и научитесь грамотно использовать его в своих целях.
1. Вспомните, чем вы занимались в течение дня. Начиная с чтения газет и заканчивая рабочими заданиями.
2. Рядом с каждым действием отметьте, сколько времени вы на него потратили.
3. Проанализируйте свои записи. Сопоставьте, какие действия входят в список самых-самых (который вы составляли в предыдущий день). Если большая часть вашего времени посвящена вещам, которые не доставляют вам удовольствия, – здесь есть над чем задуматься, не правда ли?!
Упражнение «Экономия времени»
Очень важная тема для людей, стремящихся к успеху и богатству, – умение контролировать свои телефонные разговоры. Хотите использовать время максимально эффективно – не позволяйте деловым звонкам превращаться в длительные беседы ни о чем. Чтобы телефонный разговор был эффективным и кратким, следуйте нескольким простым правилам.
1. Прежде чем сделать телефонный звонок, запишите ключевые моменты, которые вы хотите затронуть.
2. Установите собственные правила, декларирующие, кто может позвонить вам и когда.
3. Обязательно используйте автоответчик с тем, чтобы вы могли перезвонить, когда это вам будет удобно. Умейте без ущерба своей репутации и своим отношениям с коллегами не отвечать на телефонные звонки в то время, которое вы отвели для отдыха или общения с семьей.
Практика «Пирог жизни»
Эта практика поможет вам осознать, сколько времени вы тратите на разные сферы своей жизни, и распределить его равномерно.
1. Возьмите лист бумаги.
2. Нарисуйте на нем круг и разделите его на сферы вашей жизни (например, работа, личная жизнь, путешествия и т. д.). Каждой сфере выделите столько места, сколько она занимает в вашей жизни. Например, работе 40 %, личной жизни 10 %.
3. Проанализируйте свой пирог и подумайте, какой сфере вы уделяете слишком много времени, а какую обделяете своим вниманием.
4. На другом листе нарисуйте еще один пирог жизни, в котором распределите ваше время равномерно по всем сферам своей жизни.
5. Теперь осталось только воплотить его в реальность.
Аффирмации в помощь
Примите удобное положение, расслабьтесь.
Произнесите:
«Мой мир наполнен всеми возможными благами и богатствами Вселенной!
Богатство Вселенной в моих руках!
Время в моих руках!
Я ценю свое и чужое время!
Время работает на меня!»
Тайна богатства № 24
Ваша сила в том, что приносит удовольствие! Выберите занятия по душе, и деньги сами найдут вас!
Заниматься чем-то ради денег – величайшая ошибка в жизни. Делайте только то, к чему у вас лежит душа, и, если у вас это хорошо получается, деньги придут сами собой.
Грир Гарсон
Скажите, чем вы любите заниматься?
Что приносит вам радость, согревает вашу душу? Какому делу вы готовы посвятить часы своего досуга?
Может быть, вы любите вязать, или рисовать, или копаться в огороде, или выращивать цветы, или фотографировать, или сочинять стихи, или…
Сколько людей – столько и увлечений. А если вы прислушаетесь к себе, наверняка найдется не одно дело, которым вы занимаетесь в охотку, с радостью и удовольствием.
Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 51
