Моя книга подошла к концу, и я хочу сказать вам большое спасибо за то, что погрузились со мной в удивительный мир эндокринологии. Гормоны – это по-настоящему волшебные вещества. Только представьте – одна маленькая молекула вещества способна повлиять на изменение химических реакций в нашем организме.
Гормоны управляют нашим поведением, влияют на наше настроение, запускают сложные процессы – без них не обходится ни одно действие в организме! Они очень чувствительны к внешним стимулам – стрессу, объятиям, взаимодействию с социумом.
Чтобы быть счастливым и здоровым отдыхайте, высыпайтесь, общайтесь с приятными вам людьми, гуляйте на свежем воздухе, уделяйте время своему хобби – вашим гормонам это тоже нужно!
Помните! В вашем доме всегда должна быть йодированная соль – это поможет щитовидной железе хорошо работать, а в шкафу должен стоять пузырек с витамином Д – не забывайте пить волшебный «гормон» каждый день в профилактических дозах. Питайтесь разнообразно и учите этому детей: никакие биологически активные добавки не заменят настоящие витамины и микроэлементы из продуктов питания.
Подходите к своему здоровью с умом, и в случае чего обязательно ищите врача, которому будете доверять, от этого в том числе зависит успех лечения.
Эндокринология – это молодая наука, сколько всего нам еще предстоит изучить! Я не исключаю тот факт, что вскоре информация в этой книге может устареть – и это здорово, ведь медицина должна всегда идти вперед.
Библиография
1. Abbott, R. D., Sadowski, A., &Alt, A. G. (2019).Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto’s Thyroiditis. Cureus. https://doi.org/10.7759/cureus.4556.
2. Ali, K., Harnden, A., & Edge, J. A. (2011). Type 1 diabetes in children. BMJ, 342, d294. https://doi.org/10.1136/bmj.d294.
3. American College of Obstetricians and Gynecologists. Practice bulletin No. 148: Thyroid disease in pregnancy. Obstet Gynecol. 2015; 125(4):996–1005.
4. Anothaisintawee, T., Wiratkapun, C., Lerdsitthichai, P., Kasamesup, V., Wongwaisayawan, S., Srinakarin, J…..Thakkinstian, A. (2013). Risk Factors of Breast Cancer. Asia Pacific Journal of Public Health, 25(5), 368–387. https://doi.org/10.1177/1010539513488795.
5. Behrooz HG, Tohidi M, Mehrabi Y, et al. Subclinical hypothyroidism in pregnancy: intellectual development of offspring. Thyroid. 2011;21(10): 1143–1147.
6. Blackburn S. Maternal, Fetal, & Neonatal Physiology: A Clinical Perspective, 4th ed. St. Louis, MO: Saunders; 2012.
7. Bolk, N. (2010). Effects of Evening vs Morning Levothyroxine Intake.Archives of Internal Medicine, 170(22), 1996. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2010.436.
8. Breast cancer and breastfeeding: collaborative reanalysis of individual data from 47 epidemiological studies in 30 countries, including 50 302 women with breast cancer and 96 973 women without the disease. (2002). The Lancet, 360(9328), 187–195.
9. Carla Minuttia,b& Deborah Goldsteina Precocious Puberty due to Duplication of the Pituitary Gland. ESPE Abstracts (2014) 82 P-D-3-3-939.
10. Chen, F., Du, M., Blumberg, J. B., Ho Chui, K. K., Ruan, M., Rogers, G., Shan, Z., Zeng, L., & Zhang, F. F. (2019). Association Among Dietary Supplement Use, Nutrient Intake, and Mortality Among U.S. Adults. Annals of Internal Medicine, 170(9), 604. https://doi.org/10.7326/m18-2478.
11. Chen HX, Sharon E. IGF-1R as an anti-cancer target – trials and tribulations. Chin J Cancer. 2013;32(5):242-52.
12. Cho, G. J., Yoo, S. W., Hong, S. C., Oh, M.-J., Kim, T., Kim, H. J., Lee, K. W., & Kim, S. H. (2006). Correlations between umbilical and maternal serum resistin levels and neonatal birth weight. Acta Obstetriciaet Gynecologica Scandinavica, 85(9), 1051–1056.
13. Cooper D, Biondi B. Subclinical thyroid disease. Lancet. 2012; 379(9821):1142–1154.
14. Copeland, K. C., &Chernausek, S. (2016). Mini-Puberty and Growth.PEDIATRICS, 138(1), e20161301–e20161301. https://doi.org/10.1542/peds.2016-1301
15. Cusano NE, Thys-Jacobs S and Bilezikian JP. «Hypercalcemia Due to Vitamin D Toxicity.»In Vitamin D, Third Edition, by Feldman D, Pike JW and Adams JS. Elsevier Academic Press, 2011.
16. Eligar P, Eligar V. Levothyroxine: factors affecting its intestinal absorption and metabolism. W London Med J. 2011;3:9–14.
17. Gellatly et al. Trends in Population Sex Ratios May be Explained by Changes in the Frequencies of Polymorphic Alleles of a Sex Ratio Gene. Evolutionary Biology, Dec 11, 2008.
18. Girling J, Sykes L. Thyroid disorders and other endocrinological disorders in pregnancy. Obstet Gynaecol Reprod Med. 2013;23:171–179.
19. Glover V. The Effects of Prenatal Stress on Child Behavioural and Cognitive Outcomes Start at the Beginning. In: Tremblay RE, Boivin M, Peters RDeV, eds. Glover V, topic ed. Encyclopedia on Early Childhood Development.
20. Graff SK. First Amendment implications of restricting food and beverage marketing in schools. Ann Am Acad Pol Soc Sci. 2008;615(1):158–177.
21. Guevara-aguirre J, Balasubramanian P, Guevara-aguirre M, et al. Growth hormone receptor deficiency is associated with a major reduction in pro-aging signaling, cancer, and diabetes in humans. SciTransl Med. 2011;3(70):70ra13.
