Близится конец года, а я призываю вас задуматься о своей уязвимости. Когда вы в последний раз за эти двенадцать месяцев позволяли себе быть уязвимым? Какие уроки усвоили в процессе?
Моя подруга Сас Петерик – исследователь феномена сомнений в себе, тренер и ведущая подкаста «Храбрость+Специи» (Courage+Spice) – на прошлое Рождество пережила медицинскую процедуру, во многом изменившую ее жизнь – но не так, как следовало ожидать.
Мать и бабушка Сас обе родились с пороком сердца и умерли в возрасте чуть старше пятидесяти лет. У Сас та же болезнь, и она долгие годы готовилась к той же участи. Но перед самым Рождеством ей провели экстренную операцию и вживили в ее сердце сенсационное робототехническое устройство. Теперь она полна надежд на будущее:
«Словно на карте моей жизни есть некий участок, отмеченный линией, – как государственная граница, за которой лежит новая территория, где я теперь нахожусь. Мое самое первое воспоминание связано с первой операцией на сердце, и ожидание, что я не проживу дольше пятидесяти лет, висело надо мной, словно зловещая тень предзнаменования. Из-за этого я постоянно боялась не успеть сделать все задуманное. Но дойдя до самой границы, я вдруг обнаружила, что по ту сторону меня ждет не ранняя смерть, я долгая жизнь. Я вдруг оказалась на территории, где кончаются карты. И места здесь так много, что даже страшновато!
Теперь я стараюсь понять, кто я в данный момент. Попытаться привести в порядок те знания, которыми – как мне кажется – я обладаю. Не потому, что они могут оказаться ошибочными, но потому что у меня есть склонность к категоричным суждениям, а они могут мешать процессу познания».
Мне понравился этот подход – «стараюсь понять, кто я в данный момент». Это так свежо и оригинально – ведь мы чаще стараемся заглянуть в будущее и представить, кем мы могли бы стать.
А Сас продолжала:
«Я много думала о том, как в нашем мире ценится убежденность в чем-либо. Мало кто признает, что могут быть некие полезные знания, получение которых требует времени. Что сначала они могут быть нечеткими и размытыми, а форму и грани обретают со временем. Недавно я обнаружила еще кое-что. Я играю со словами и воспоминаниями, пытаясь запечатлеть жест, тональность слова, чувство, и эти «элементы» приобретают форму, напоминающую стихи. В этом аспекте «незнания» кроется особенное удовольствие.
Процесс дистилляции опыта и наблюдений за сутью вещей приносит невероятное удовлетворение – как решение кроссворда. А также – неожиданную радость. Со стороны кажется невероятным, что за этим хаотичным, не поддающимся четкому описанию чем-то, что вы ощущаете в своем теле, скрывается мудрость – но я начинаю подозревать, что так и есть. И, возможно, именно это и есть истинная мудрость. Не в том, что и так ясно и известно – это уже старая информация; но в том, что только открывается для вас. И какой бы размытой и еле уловимой эта информация ни была, может быть, это и есть мудрость нашего сердца».
В рамках финальной части процесса размышления и освобождения: настройтесь на волну мудрости сердца и ответьте на следующие вопросы:
• Что вы хотели бы взять с собой в новый год?
• Во что вы готовы начать верить?
• Что вы готовы получить?
Пока ответы еще свежи у вас в голове, нужно начать составлять план.
Глава 9
Взгляд в будущий год
Задержитесь на мгновенье
У ворот нового года.
Оглядитесь вокруг,
Вдохните поглубже
И лишь затем делайте шаг вперед.
Что-то булькает в котле
С приближением декабря в воздухе чувствуется некое движение. Кажется, будто бы уходящий год уже подобрал свои пышные юбки и готовится отчалить. Вот и прошло еще двенадцать месяцев, а впереди нас ждет еще один шанс на новое начало. Это – повод для праздника, а может быть, возможность попрощаться с непростым годом.
Есть нечто заманчивое в самой мысли о «первом дне первого месяца». Повсюду нескончаемые слоганы – «Новый год – новый ты!», и все же они порой становятся источником нереалистичных ожиданий. И хотя меня, как и многих, манит свежесть первой страницы ежедневника, я не могу отделаться от мысли о том, что мы, быть может, невольно, придаем этому первому дню больше значимости, чем следовало бы. В конце концов, даже если рассматривать Григорианский календарь (названный по имени папы Григория XIII, который и ввел его в 1582 году), конец декабря был выбран точкой отсчета совершенно произвольно – особенно учитывая тот факт, что в Северном полушарии еще вовсю правит зима и человек естественным образом стремится забраться в норку и залечь в спячку, а не пускаться в новые смелые приключения. Даже природа не спешит пробудиться к жизни – но мы завели привычку энергично встряхиваться и разбрасываться решительными заявлениями о том, от чего собираемся избавиться и чего достичь.
А между тем намного лучше было бы предаться томным мечтаниям, подумать о собственном питании и заботе о себе, принять тот факт, что это нормально – немного подождать, прежде чем пускаться в новое приключение. Гораздо полезнее для нас самих было бы войти в январь плавно и неспешно, полными надежд и чистых помыслов, с чашкой дымящегося чая в руке.
У животных природные ритмы работают по-разному. Большинству из нас привычнее суточный ритм – с регулярным чередованием состояний сна и бодрствования в течение двадцати четырех часов, – но существуют также и годичные ритмы. По мнению Винода Кумара из Университета Дели, именно годичные ритмы регулируют процессы окукливания у насекомых, миграции птиц, спячки у млекопитающих, репродукции у рыб и тому подобные явления мира животных. Все они имеют своей целью обеспечение выживания видов, и любые нарушения ритмов чреваты серьезными последствиями для здоровья и жизни животных.
