Один из способов справиться с преждевременными тревогами — это, отбросив поверхностные оценки и скепсис, убедить жену записать на листочке бумаги все страхи, которые ее гложут. Когда вы вместе выйдете на прогулку в парк, сожгите этот листок, выпуская тем самым эти негативные переживания наружу. Это может принести вашей жене неожиданное облегчение. Сжигая список своих опасений, вы символически отказываетесь от них.
В «период беспочвенных беспокойств» ошибкой с вашей стороны будет говорить жене что-то вроде:
«Глупости, дорогая, тут не о чем волноваться». Гарантируем, что в тайных уголках своей души она найдет еще миллион поводов для тревоги. Лучше переживайте вместе с ней и выражайте ей свое участие. Не забывайте, что даже капля сочувствия иногда творит чудеса: «Любимая, я знаю, что случиться может все что угодно. Нам остается лишь надеяться, что наш ребенок унаследует от нас только самое лучшее».
«Что случилось с моей талией?!»
Хотя более детально рассматривать изменения, происходящие в теле беременной женщины, мы будем в разделе, посвященном второму триместру, об одном следует предупредить уже сейчас: ваша жена будет набирать вес и увеличиваться в объеме.
Первым явным внешним физиологическим признаком беременности является исчезновение талии. Ваша жена пока еще с легкостью может носить обычную одежду, но при этом она оказывается в своеобразной ловушке: с одной стороны, ей не терпится продемонстрировать всему миру, что она беременна; с другой стороны, срок беременности еще не настолько велик, чтобы окружающие могли приписать появившуюся полноту именно этой причине. У моей жены, например, до шестого месяца вообще ничего не было заметно. А на седьмом с половиной месяце — то есть гораздо раньше намеченного срока — родился наш сын Рон. Неудивительно, что после родов моя жена почувствовала себя несправедливо лишенной статуса беременной. Нам оставалось только посмеяться над этим и решить, что мы устроили «массовую дезинформацию».
Будьте готовы к тому, что в один прекрасный день первого триместра ваша супруга, посмотрев на себя в зеркало, обнаружит, что одежда сидит на ней как-то не так. Тут главное — проявить такт. Подойдите к ней, обнимите, погладьте ее живот — одним словом, дайте почувствовать, насколько чудесно ее состояние и как вы ее любите. Ни в коем случае не говорите ей: «Да-а, сдается мне, эти вещи тебе больше не пригодятся», или: «Как поживает мой маленький слоник?», или: «Боже мой, что я сделал с твоим телом?!» Эти весьма остроумные с вашей точки зрения замечания не только не вызовут у нее смеха, но, скорее, наоборот, испортят ваши отношения: ваш «маленький слоник» может оказаться злопамятным…
Первый триместр — это период привыкания к новому состоянию, когда супругам так необходима взаимная чуткость. Ваши, казалось бы, безобидные реплики только умножат ее переживания, поэтому вместо того, чтобы подшучивать над ней, скажите лучше что-нибудь вроде: «Похоже, нам пора обновить твой гардероб» (это замечание способно снискать вам расположение любой беременной женщины), или: «Кажется, я вижу, где прячется наш ребенок». Сейчас, как и во время следующих двух триместров, следует избегать любых шуток на тему полноты и веса — в противном случае вы рискуете провести немало одиноких ночей, пытаясь понять, что вы сделали не так. Поэтому пусть ваши мысли будут полны любви, а слова — доброжелательности. И тогда ваша любимая обязательно ответит вам тем же.
Обходим внезапные смены настроения с наветренной стороны, или: «Да, дорогая. Я всем сердцем с тобой»
Одним из самых «неудобных» изменений, которые могут произойти в характере вашей жены на ранней стадии беременности (и продлиться до самых родов), является склонность к внезапным сменам настроения. Вам обоим необходимо научиться переживать эти моменты без ущерба друг для друга. Поймите, что ваша любимая не отвечает за перепады своего настроения. Нам рассказывали о беременных женщинах, которые переходили от смеха к слезам менее чем за 0,05 наносекунды (одна наносекунда равна одной миллионной доле секунды). Только что ваша жена выражала полное довольство собой и вами, ее любящим мужем. И тут — бац! Не успели вы и глазом моргнуть, как она уже шипит на вас за черствость, невнимательность и эгоизм, вспоминая, как год назад вы отказались есть клубничный пирог, который испекла ее мама, и то, что на клубнику у вас аллергия и из-за нее вы покрываетесь сыпью, не спасает вас от упреков.
Но мы-то с вами знаем, что во всем виноваты те самые разбушевавшиеся гормоны, не так ли? Поэтому когда ваша жена в очередной раз войдет в эмоциональное пике, крепко обнимите ее и без тени снисходительности в голосе объясните, как вам плохо, когда она расстраивается, как важно для вас, чтобы она была счастлива, и как вы ее любите. Когда шторм утихнет, из-за туч выглянет благодарность за проявленную заботу и понимание. Но для этого от вас потребуется немного любви, уважения и поддержки. Запомните: любви, уважения и поддержки. Этот универсальный рецепт стоит взять на вооружение.
И еще. В описанной выше ситуации с клубничным пирогом вы хотя бы приблизительно могли предположить, за что вам так попало. Увы, такое везение случается далеко не всегда.
Беременные женщины способны вести себя, мягко говоря, неадекватно даже в тех обстоятельствах, которые, казалось бы, не дают для этого ни малейшего повода. Поэтому рекомендуем вам заранее подготовиться к любым случайностям. Зачем, по-вашему, Господь Бог изобрел подарки? То-то же… Вовсе необязательно, чтобы они были дорогими: вы можете преподнести ей обыкновенный одуванчик, сорванный на ближайшем газоне, счастливый билетик, обнаруженный в кармане куртки, или открытку с надписью «Я тебя люблю». Возможно, этого окажется недостаточно. Тогда побалуйте ее как следует. Доставьте своей любимой женщине удовольствие, например, преподнесите ей дорогие духи, которые она никогда не решилась бы купить сама: как-никак она носит вашего ребенка. Согласитесь, что даже очень дорогой подарок — это не такая уж большая плата за возможность успокоить разбушевавшиеся гормоны.
Изменение образа жизни
«Я не допущу, чтобы этот ребенок изменил мою жизнь». Так говорят многие, но… Уважаемый папа, посмотрите правде в глаза: если вы собираетесь стать ответственным, заботливым и любящим родителем (а иначе зачем бы вы читали эту книгу?), значит, этот ребенок уже изменил вашу жизнь. Мы вряд ли ошибемся, предположив, что как только вы узнали о том, что станете отцом, втайне от других вы стали рисовать в своем воображении яркие картины будущей жизни своего отпрыска: устроили его в самый престижный университет, выгодно женили и стали свидетелем таких его грандиозных побед и свершений, на которые сами никогда не рассчитывали. Так вот, для того чтобы дать ребенку возможность осуществить все то, что вы для него нафантазировали, вам придется несколько изменить привычный образ жизни. Ничего сверхъестественного от вас не потребуется, но все-таки с появлением наследника некоторые ваши «привычки беспечной молодости», скорее всего, канут в прошлое (говоря «ваши», мы имеем в виду и вашу супругу).
