Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
Помните, что только сам человек сможет справиться с данной ситуацией. Раскрывать кому-то глаза на проблему бесполезно, так как человек предпочитает сам, добровольно уходить в минувшее, боясь настоящего, избегая необходимости принимать решения. Некоторые люди попадают в другую разновидность ловушки прошлого: чувства вины за поступок. Они не умеют и не могут разграничить необходимость чувства вины как способ никогда больше не повторять данный поступок и вместо этого проживают ситуацию снова и снова, казнясь, бесплодно сожалея и существуя в персональном аду. Это напоминает вечно кающихся, бичующих себя изо дня в день цепями, каждый день изуверски вскрывающих заново гноящиеся раны. Каждый добровольно, сам выбирает свою судьбу и вершит свою реальность. Вечный жалобщик не вызывает сочувствия и сострадания, желания помочь, а только желание отойти в сторону и не мешать ему наслаждаться выбранным способом жития. Где и как вам существовать – решайте сами. ЭТО ВАШ ВЫБОР. Не стоит сваливать вину на другого: Бога, родителей, воспитателей, учителей, друзей, страну и государство…
Изменения и стагнация. Порой в нашу жизнь приходит ситуация, требующая от нас изменения курса или кардинальных трансформаций в жизни, но зачастую люди этого пугаются. Им кажется, что стабильность – залог безбедной и спокойной жизни, но на самом деле это стагнация. Вам предлагают новую, более высокооплачиваемую работу, но берут сначала на испытательный срок. Вам очень хочется получать зарплату в два раза больше, но вы боитесь, что не справитесь, а на прежнюю работу вас не возьмут. Вы долго размышляете, советуетесь с друзьями и коллегами и никак не можете принять решение. Вас кидает в разные стороны, постепенно начинают сдавать нервы, вы срываете зло на окружающих и впадаете в отчаяние, тогда как необходимо успокоиться, расписать все «за» и «против» и принять четкое, осознанное решение.
Научитесь распознавать эту ловушку, замедляющую темп вашей жизни, боязнь изменений, затягивание ситуации вплоть до потери контроля, когда жизнь выбирает сама, не дождавшись от вас отклика. Экстренные ситуации требуют принятия быстрого и осознанного решения. «Кто не рискует, тот не пьет шампанское», кто не прыгает выше головы, тому не забраться на вершину. Поймите, страхи – самое плохое, что есть в вашей жизни. Они владеют вами – вы не владеете ситуацией. Все просто.
Затягивание. Иногда мы попадаем в такие обстоятельства, что нам приходится браться за дело не по душе. Тогда разум начинает хитрить и всячески сопротивляться началу работы, придумывая другие дела, которые якобы необходимо сделать срочно. Вместо того чтобы исполнить заказ, за который хорошо заплатят, мы можем пойти на кухню и приготовить еду, постирать белье, устроить генеральную уборку, проверить у ребенка уроки или решить, что ему срочно понадобилось обновить гардероб и поехать в магазин и т.п. Потом мы вспомним, что давно не звонили маме или подруге, не посещали поликлинику, не мыли окна… Итогом станет либо провал с заказом, и тогда новых ждать уже не придется, либо работа в авральном режиме, изматывающая и бессмысленная. То же самое можно сказать о решении сесть на диету или начать изучать иностранный язык. Вы скажете себе, что сегодня не можете сесть на диету, потому что вас пригласили в ресторан, на следующей неделе день рождения вашей подруги, потом вы уедете в отпуск в другую страну, где не попробовать множества экзотических блюд просто грех, и это будет тянуться бесконечно. Вы найдете тысячу причин, чтобы не делать того, чего не хотите. Обманывать себя проще и легче, чем преодолевать лень. Но вы же не любите, когда вас обманывают другие, вам кажется это предательством, так почему же вы предаете себя сами, каждую минуту, час, день, месяц, год, жизнь? Научитесь получать удовольствие от преодоления. Гордитесь своими успехами, дарите себе подарки за распознавание и избегание этой ловушки, поощряйте себя за то, что сумели уничтожить Затягивание. Понаблюдайте за другими людьми, сидящими в таком же капкане. У них нет силы воли и стремления к победе, они выглядят в ваших глазах жалкими и ничтожными, вам не хочется на них походить. У детей, подростков, молодых людей всегда есть кумиры – звезды, добившиеся невероятных результатов в своей области, профессии. Это могут быть актеры, ученые, бизнесмены, писатели… Мы с детства стремимся к индивидуальности нашей личности, но с возрастом смиряемся с тем, что имеем, и перестаем пытаться реализовать скрытый потенциал. Убеждаем себя в том, что его у нас нет. И он либо прячется в самой глубине, либо испаряется. Не позволяйте себе попадаться в эту ловушку снова и снова, боритесь, действуйте. Увидев результаты нового мышления, вы войдете во вкус и забудете Затягивание как страшный сон.
Распыление. Нельзя одновременно делать два дела, требующих участия нашего сознания. Вы можете одновременно говорить по телефону, дышать и даже ходить, но делать одновременно задание по русскому языку и математике невозможно, так же как и читать две книги сразу или ехать на велотренажере и тягать гантели. Это все равно что заниматься сексом и смотреть телевизор, попутно решая деловые вопросы по телефону. В итоге ни одно дело не будет сделано правильно и хорошо, вы будете недовольны и собой, и результатом работы. Распыление – это неспособность расставить приоритеты, желание отделаться от тягостной рутины побыстрее, успеть все и сразу, пусть и кое-как.
Помните, что мозг не может одновременно отвечать за два дела, требующих работы сознания, он отвечает за одно, сосредотачивается на одном, а другое идет на автопилоте, что может привести к весьма печальным и непредсказуемым последствиям!
Точно так же нельзя бросаться из одной сферы деятельности в другую, а потом в третью и четвертую, ведь каждая из них требует определенных знаний, умений и навыков, а вы все скачете по верхам…
Спешка. Казалось бы, спешка сродни суете, но это не совсем верно. Спешка – желание сделать что-то как можно быстрее, потому что следом ожидает еще масса незавершенных дел. Как правило, результатом спешки является некачественная работа, которую надо делать заново. Завязали быстро шнурки – они обязательно развяжутся по дороге, не доварили мясо – ставьте кипятить второй раз, не уловили смысла задачи – исправляйте ошибки, заштопали дырку на одежде кое-как – извольте штопать по новой. При спешке качественность выполняемого сильно страдает, но самое главное то, что вам обеспечено недовольство собой и раздражение от того, что ту же работу придется выполнять еще раз. Вы же не будете прерывать встречу с деловыми партнерами на том основании, что вам необходимо посмотреть матч по футболу или любимый фильм, идущий по телевизору! В крайнем случае вы всегда сможете скачать его в Интернете и посмотреть в другое время. Так же и в других делах: не стоит делать дела в спешке, так же как и затягивать их выполнение, всему свое время и свой срок. Кто не спешит и не торопится – всегда успевает больше. Социумные ловушки прошлого В России принято нарушать личное пространство человека, вторгаясь в его ауру, тогда как на Западе и Востоке люди привыкли соблюдать дистанцию. Эта отстраненность – не холодность, высокомерие и отсутствие душевности, а уважение к личности, к ауре человека, к его зоне комфорта. Заметьте, что человек успешный, состоявшийся всегда будет отстранен и не позволит перейти ту грань, которую считает для себя неприемлемой. Точно так же вы закрываете на замок дом, стараясь пускать туда только тех людей, с которыми вам комфортно. Пусть это возможно не всегда и теща или свекровь нарушат эту зону комфорта, но человека неблизкого вам и неприятного вы к себе не позовете. Не многим приятна фамильярность и панибратство, проявляемые незнакомыми или малознакомыми людьми.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
