Шестой этап: возвращение. Возвращаемся на свой царский стул и анализируем то, что узнали. Помните, что суть работы не столько в получении конкретных советов, подсказок, наставлений, сколько в том переживании, которое дает контакт с образом.
Седьмой этап: медитация «Возрождение». Это очень важный этап упражнения, ведь он позволяет нам сбалансировать себя после той работы с душой, которую мы только что провели. Включаем какую-нибудь тихую, приятную, умиротворяющую музыку. Принимаем удобную позу на своем царском стуле или переходим в кресло, можно также лечь на диван или на пол. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох, медленный выдох, расслабляемся и просто минут 10–15 слушаем музыку, ни о чем не думая. Вот и все!
Напоминаю: эта техника — базовая, мы берем ее за основу, но в некоторых упражнениях она может быть несколько изменена.
А теперь главное: используя базовую технику, ты можешь встретиться со своей душой. И поверь, это самая главная встреча в твоей жизни!
Подумай о том, что сейчас произойдет нечто прекрасное и вместе с тем легкое, приятное и радостное. И приступай к упражнению.
Упражнение «Встреча с душой»
Это упражнение я называю коронным, потому что оно буквально притягивает к нам потоки любви, исцеляющей энергии, сил и здоровья. Само по себе оно возрождает нас, раскрывает энергетический потенциал, обновляет природу души и тела.
Занимай царское место, настраивайся на работу с душой, проси Высшие силы о содействии. Открывай глаза и на месте творческого стула твори образ души. Если он не появился сразу, отложи упражнение до следующего раза.
Образ этот у тебя, моя дорогая читательница, может быть сугубо индивидуальным. Но очень часто душа предстает в виде юного, светлого, радостного существа. Ведь она подобна ребенку — чиста, юна, исполнена любви, нежности, ласки. В душе мы все — дети, это истинно так!
Опиши образ вслух. А затем поговори со своей душой. Спроси ее, о чем хочешь. Тебя волнует здоровье? Спроси, как тебе исцелиться, что для этого сделать. Спроси, что мешает исцелению. Может быть, ты не даешь своей душе дышать, подавляешь ее, мешаешь ей проявлять себя свободно и легко? Если не знаешь, что и как спросить, попроси душу рассказать тебе о том, что тебе следует узнать в данный момент. Можешь спросить, что тебе нужно сделать, чтобы твоя душа была довольна.
После того как ты вслух поговорила с душой, сделай вдох, выдох и пересеки границу, чтобы оказаться на творческом стуле. Если есть изменение твоего состояния — образ работает! Ты можешь почувствовать свет и радость твоей души, но можешь ощутить и другое, что она подавлена, угнетена. Увы, у многих людей души плачут оттого, что о них забыли, их задавили, не дают им жить и дышать!
Есть слова — говори то, что идет, до первой паузы. Главное — ни о чем не думай. После того как образ выскажется или промолчит и ты почувствуешь, что работа завершена (образ изменился или исчез), возвращайся на царский стул. Здесь осознай то, что ты только что узнала. Хочешь спросить еще — спрашивай, но не слишком затягивай беседу, не садись на творческий стул более трех раз.
В конце упражнения поблагодари Высшие силы за помощь и поддержку и проведи медитацию «Возрождение».
Если с первого раза тебе не удалось пробудить к жизни душу, повтори упражнение через неделю и делай так до тех пор, пока не достигнешь цели.
Ты сделала сейчас самое главное — заложила основы самовосстановления. Открывшись, душа начнет обновлять, оздоравливать и омолаживать тебя на клеточном уровне, вливая в каждую твою клетку новые, свежие, молодые энергии. Ведь, открывая душу, мы пробуждаем к жизни мощные целительные силы, которые укрепляют организм — без лекарств, врачей и больничных процедур, и омолаживают — без услуг косметолога или пластического хирурга. Потому что душа полна сил и энергии — это во-первых. А во-вторых, она связана с Вселенной, с этим источником силы, любви, здоровья. А когда к нашему самовосстановлению подключается такой мощный лекарь, как Вселенная, молодость, здоровье и красота гарантированно вернутся!
Не всегда этот процесс идет быстро. Бывает, что требуется время и позитивные перемены становятся заметны не сразу. Но будь уверена, моя добрая знакомая, эти процессы запускаются с того самого момента, как ты встретилась со своей душой, как наладила с ней контакт и начала следовать тому пути, который необходим и желанен твоей душе. Не отступай, даже если перемен пока не замечаешь! Настанет день, и количество упражнений перейдет в новое качество — позитивные изменения станут очевидны. Ты сама удивишься, откуда твой организм взял столько сил!
Эти силы — в тебе самой. И от тебя зависит, раскроешь ты их потенциал, или они так и останутся в спящем, невостребованном состоянии.
НЕ БЫЛО СЧАСТЬЯ, ДА ЗДОРОВЬЕ ПОМОГЛО
Моя дорогая читательница, ты, конечно, согласишься со мной в том, что без здоровья не может быть ни красоты, ни молодости. Когда плохо себя чувствуешь, не так важно, как выглядишь. Ты озабочена только тем, чтобы сил хватало на самые обычные повседневные дела, чтобы не падать от усталости к вечеру, не тратить всю свою зарплату на лекарства и врачей…
У меня есть обнадеживающая новость: тебе не нужны ни лекарства, ни врачи. Потому что источник твоего здоровья — внутри тебя, в твоей душе. И ты в любой момент можешь им воспользоваться, чтобы восстановить силы и нормальное самочувствие.
Ты уже начала открывать гигантский целительный потенциал, спящий внутри, ведь ты вступила в контакт с душой. Но, возможно, не очень хорошо представляешь себе, каким именно путем можешь вернуть себе здоровье. Для прояснения этой задачи предлагаю тебе выполнить упражнение, в котором ты встретишься со своим здоровьем. В нем ты используешь творческую энергию пробужденной души для создания образа своего здоровья и воплощения его в жизнь.
Специально творить этот образ не нужно — ведь он уже хранится в твоей душе. Поэтому его высвободит, покажет тебе сама душа. Дело в том, что Бог и природа, создавая нас, вложили в нашу душу идеальный, эталонный образ нас самих. В ней хранится информация о том, какими мы должны быть в идеале, в том числе и наш организм. А в идеале он совершенный, здоровый, молодой, сильный.
Да, природа задумала тебя как вечно юную, сильную, обладающую совершенным здоровьем красавицу. Однако в процессе нашей жизни на земле мы накапливаем слишком много негатива, который не дает работать той самой эталонной программе, полученной душой от Бога. Но если мы вступаем с душой в контакт, она может показать нам эталонный образ и помочь с ним соединиться. И тогда эталон заработает — эта своеобразная информационная матрица выстроит работу нашего организма по своему образу и подобию. То есть эталонный образ начнет соединяться с реальным физическим телом и восстанавливать его.
Так давай попробуем «вытащить на поверхность» спящий в твоей душе образ идеального здоровья.
Медитативное упражнение «Встреча со здоровьем»
