Шад Хелмстеттер Вот какой вопрос я хочу задать и себе, и вам, и нам всем… Как вы распорядитесь этой силой? Задумайтесь об этом. Закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям.
Звучит просто: «Я обязательно буду вести с собой только ХОРОШИЕ разговоры!» Но это не будет легко для всех и каждого. Впрочем, не беспокойтесь, прорвемся.
Некоторым трудно говорить себе и про себя что-то хорошее, – такое бывает, если у человека низкая самооценка. Хорошие слова трудно произнести, когда они не соответствуют представлениям такого человека о себе.
Но я обещаю, как только вы попробуете говорить хорошие слова, вам станет действительно легко. И приятно!
Давайте-ка прямо сейчас вспомним, как вы последний раз смотрелись в зеркало. Что вы подумали (сказали) о себе? Когда сегодня утром вы одевались и чистили зубы, вы чувствовали, что любите себя и свое тело? Если да – прекрасно, садитесь «пятерка»! Сохраняйте это настроение, оно даст вам заряд позитивной энергии на весь день и откроет перед вами новые возможности.
А может быть, все не так. Вы сказали о себе что-то плохое? Критиковали себя? Такими словами вы создаете негативную энергию, которая будет сопровождать вас в течение всего дня. Сказать плохие слова – это словно испачкаться в навозе, чтобы потом вокруг тебя жужжали мерзкие мухи и комары.
Не тревожьтесь, так бывает. Ну, бывает, да… это нормально… то есть я хочу сказать: мы это исправим. Эй, разговор с собой за чашечкой кофе, – ты нам срочно нужен! Разговор с собой поможет восстановить целостность, обновиться, и это потрясающая новость!
Еще бывает так: вы просто отключились, не обращаете на себя никакого внимания и чистите зубы автоматически. Ничего особенного вы в этот момент не чувствуете, но упускаете свой шанс.
Как вести с собой потрясающие разговоры
Хорошая новость! Говорить с собой за чашечкой кофе – значит просто выбирать добрые, позитивные, вдохновляющие мысли – как можно чаще. Такие беседы – мощная штука! Это отличный способ изменить свою жизнь к лучшему. Нужно просто потренироваться. Измените манеру говорить с собой, и вы сможете изменить свою жизнь.
Если вам нужно как следует оздоровиться – разговаривайте с собой. Хотите больше денег – говорите с собой как человек успешный и состоятельный. Хотите приобрести уверенность в себе – говорите с собой уверенно. Что бы вы ни хотели улучшить – все станет в десять раз лучше после разговора с самим собой.
Все начинается с ваших слов, мыслей, чувств и языка… с вашего внутреннего диалога. Заработать больше денег можно, если больше уважать себя. Если вы себя не уважаете – в глубине души, – это можно поправить, побеседовав с собой. Стать абсолютно здоровым можно, почувствовав себя цельной личностью. Ощущение целостности можно запрограммировать с помощью слов, фраз, которые связаны с умом, телом, здоровьем и привычками. Все начинается с разговора с самим собой. Это не просто отправной пункт, но и мощнейшая движущая сила, которая помогает нам достигать целей.
Можно, например, сказать себе: «Я добиваюсь прекрасных результатов и хорошо выражаю свои мысли в письменном виде». Или, когда кто-то говорит: «Привет, как дела?», гордо ответить что-то вроде: «Я в полном порядке!» или «Просто потрясающе!».
Поначалу это покажется странным. Такие фразы – это как-то уж чересчур… глупо и надуманно. Но это совсем не так! Чем чаще так говорить, клянусь вам, тем приятнее это будет, особенно когда вы заметите, как на это реагируют другие люди. Мне нравится, когда кто-то спрашивает, как у меня дела, ожидая ответа «Хорошо!», а я ошарашиваю ответом: «Невероятно хорошо!» или даже… «Да просто зашибись!». Забавно – услышав такое, иногда меня даже переспрашивают. Когда у человека проходит первый шок, он уважительно говорит: «Ух ты. Хм, ну здорово…»
Когда все это станет для вас нормой, вы научитесь получать от процесса удовольствие. И если вы не ответите на подобный вопрос мощной положительной аффирмацией, вам уже это покажется странным – словно вы что-то упустили из виду. Нужно понять вот что: вам и не нужно поначалу самому верить в эти утверждения. А со временем вы поверите! Так работает волшебный разговор с самим собой.
Вы перепрограммируете свой мозг – это произойдет автоматически, когда вы будете произносить конкретные слова. Так мы все устроены. То, как вы чувствуете себя сегодня – это результат самовнушения, тех слов, которые вы раньше слышали в свой адрес – от родителей, учителей, друзей, по телевизору, в социальных сетях и так далее. И особенно важно то, что вы говорили себе сами.
Когда вы говорите себе: «Я… здоровый, потрясающий, уверенный в себе человек» и так далее, то отдаете приказ своему сознанию ввести вас в определенное состояние. Ваша жизнь начинает разворачиваться в этом направлении, формируя новую судьбу – ту, которую вы придумали для себя сами (слово «судьба» перекликается с тем, куда суждено отправиться). Это так просто. Скоро мы подробнее обсудим, как записывать свой разговор с собой и при чем тут кофе.
Когда вы начинаете по-новому говорить с собой, ваши жизненные программы меняются и панель инструментов в мозгу перепрограммируется. Она начинает по-новому управлять вашим поведением и отдельными поступками, помогая жить именно так, как вам этого хотелось. Если раньше ваш разговор с собой был недобрым – ничего страшного. Каждый может начать меняться к лучшему прямо сейчас. Вы тоже можете. Вот прямо сегодня. В эту самую секунду.
