Глава 2. Конфликты и их решения
2.1. Способы сохранения позитивного источника в семье
Хотя мы все время работаем над собой и усмиряем свою гордость, у нас бывают недопонимания, которые мы стараемся устранять. Но иногда они все же перерастают в небольшие, но неприятные ссоры и обиды. Одна из причин – наши эмоции.
Порой люди не могут совладать своими эмоциями. Если мы видим неубранный дом, нам проще всего накричать на жену; если муж не может найти работу, его легче обвинить в том, что из него никудышный глава семьи.
Некоторые люди привыкли жить эмоциями. Если нам хорошо, мы говорим слова любви, если плохо – выливаем весь собранный гнев на окружающих.
Гэри Чепмен в своей книге «Решения, продиктованные любовью» делится с читателями замечательной схемой, благодаря которой мы всегда сможем быть позитивным источником в семье.
Он еще раз напоминает, что человек существует в мире посредством пяти чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, – и для того чтобы реагировать на все, что мы воспринимаем, у нас есть мысли, чувства, желания и действия. Только одно из этих качеств относится к эмоциям – чувства. Поэтому, чтобы вы не руководствовались негативными эмоциями, которые иногда просто неконтролируемы, мы расскажем о других способах сохранения позитивного источника в семье.
Предлагаю взять за основу 3 ситуации.
В своих мыслях мы обрабатываем полученную информацию.
1. Вечером, придя с работы, вы видите, что дома не убрано, из чего делаете вывод, что ваша жена совсем обленилась.
2. Вы видите неоплаченные счета и слышите, как мужу звонят коллекторы, на основании чего заключаете, что он превратился в тряпку и уже не способен быть главой семьи.
3. Вы видите, как в воскресный день ваш муж делает работу по дому, после чего приходите к выводу, что он ответственный и трудолюбивый человек.
Наши мысли сопровождаются эмоциями (положительными или отрицательными).
1. Увидев, что супруга ленива, вы можете очень сильно разозлиться!
2. Начав думать, что ваш муж превратился в тряпку и не может найти работу, вы начнете испытывать разочарование в нем, гнев и раздражение.
3. Убедившись в том, что ваш супруг ответственный и трудолюбивый человек, вы испытываете радость и чувство защищенности.
В ответ на свои мысли мы испытываем желания.
1. Вид грязной квартиры вызовет у нас желание отчитать хозяйку за беспорядок.
2. Появление мужа может вызвать у вас негативную реакцию и, соответственно, вы будете готовы устроить скандал!
3. Видя, как ваш муж трудится, вы можете захотеть приготовить ему его любимое блюдо.
В конечном итоге мы предпринимаем действия.
Исходя из своих мыслей, эмоций и желаний, мы решаемся на поступки! Если в нашей голове преобладают негативные эмоции, действия будут аналогичные. Что же делать? Как поступить?
Тут нам на помощь приходит здравый смысл. Задайте себе вопрос: «Как лучше всего поступить в данной ситуации?» Обдумайте ответ и действуйте.
Вот что может у вас получиться:
1. Увидев неубранный дом, вы сами можете его убрать, показав своей любимой, что вы заботитесь о ней, и если сегодня у нее не было сил и настроения, вам не трудно ей помочь.
