Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 44
Ежедневное выражение благодарности служит важным поддерживающим механизмом в близких отношениях, его действие можно сравнить с эффектом прививки – вырабатывается иммунитет к опасным психологическим факторам. Эмоциональный отклик женщины полезен всегда и безусловно – как для неустойчивых отношений, так и в ситуации, когда люди уже имеют прочные и удовлетворяющие отношения. Даже небольшая, но проявляемая постоянно благодарность обладает длительным эффектом, усиливая ощущение близости.
Благодарность, которую женщина просто переживает в данный момент, запускает у мужчины каскад ответных чувств, изменяющих его восприятие и повышающих мотивацию к дарению. Поэтому если ты хочешь получать подарки от своего мужчины – просто, без критики и самоанализа запусти в своей душе эмоцию благодарности, остальное произойдет само собой!
Проблемы в отношениях начинают накапливаться тогда, когда из них уходит «спасибо»
Бывает так, что через несколько лет брака супруги воспринимают друг друга как нечто само собой разумеющееся. Никому из них, несмотря на все ссоры и конфликты, в голову даже не приходит мысль, что можно потерять этого человека. Как следствие – пренебрежительное отношение, отсутствие должного уважения, разрыв.
Накануне расставания женщина или мужчина может спросить себя: что же пошло не так, когда это началось? А началось все тогда, когда супруги перестали благодарить друг друга. Подумать только: всего одно маленькое «спасибо», сказанное по поводу или без повода (не важно), способно спасти сотни и тысячи браков от краха!
В психологии человека есть одна интересная закономерность: неизменный для него стимул перестает осознаваться. Применительно к отношениям мужчины и женщины это означает, что привычка лишает партнера былой привлекательности, а его сильные стороны и радующие поступки «тускнеют» и не вызывают прежнего восторга. Именно в этот момент необходимо начать бить тревогу! Чтобы не потерять отношения, усилием воли нужно выработать привычку к благодарности партнеру даже за его, казалось бы, банальные действия.
Я называю это «осознанная благодарность». Она лежит в основе гармоничных семейных отношений, которые никогда не тускнеют. Когда женщина перестает воспринимать находящегося рядом мужчину как нечто должное и начинает чаще благодарить его, в брак возвращаются уважение и понимание.
«Он должен» – опасное заблуждение
В силу своей странной психологии именно должным мужчина себя считает только тогда, когда он что-то занял. Взял кредит в банке или машину напрокат. В крайнем случае – дал слово (и то не всегда). Все остальное, особенно в отношениях с женщиной, строится у него по принципу «я хочу». Ключевое слово «я» и ключевое слово «хочу». Здесь работает очень простой психологический закон, который можно сформулировать так: даже если мне чего-то очень сильно хочется, но у меня нет выбора, то мне этого уже не хочется.
Или хочется меньше… Во всяком случае, любая несвобода частично или полностью желание убивает, отравляет его невозможностью сделать собственный выбор, принять свое и только свое решение.
Из вышесказанного вытекает следующий закономерный принцип: если мужчина не делает что-то для тебя, он просто этого не хочет! Нет мотивации. Нет стимула. А я не устану повторять, что единственным стимулом для его поступков является твоя благодарность!
В подтверждение данных тезисов приведу историю одной моей знакомой. Она с ее мужчиной уже более трех лет вместе. Это красивая семейная пара. В первые месяцы их отношений мне казалось, что он готов для нее свернуть горы. Мужчина дарил много цветов, говорил комплименты и считал, что она самая лучшая. Но прошло время, и женщина рассказала, что куда-то исчезли цветы, и она уже забыла, когда последний раз слышала от него комплименты. Жалобы, жалобы, жалобы.
Причина этой проблемы весьма банальна: после свадьбы основной лейтмотив ее поведения в отношении мужа свелся к формуле «ты должен!». Женился – отвечай. Попался, падла, сиди и не чирикай! Эта позиция давала ей моральное право не обращать внимания на то, что он для нее делает. «Он ведь у тебя готовит так вкусно, ты почти не знаешь, что такое к плите подходить! Ты ценишь?» – «А что такого? Он должен!» – «А цветы ценила? Радовалась, когда он тебе их дарил?» – «Почему я должна им радоваться? Муж на то и муж, чтобы цветы дарить».
Такая жизнь, с минимумом благодарности мужу, – путь в никуда. В этом очень большая опасность для отношений! Если мужчина всегда что-то должен, женщина перестает ценить то, что он делает. Круг замыкается, и он, в свою очередь, перестает это делать вообще.
Хула или похвала?
Благодарность в семейных отношениях является не только показателем уважения и любви друг к другу, но еще и скрепляющим дружбу между супругами началом. Однако самое большое заблуждение современных женщин, это, как ни странно, страх мужчину перехвалить. Рассуждения здесь примерно следующие: «Расслабится мужик без плетки, нужно, чтобы он был всегда в тонусе». Эта ошибочная мысль неизбежно приводит к потере отношений, за исключением случаев, когда мужчина в силу особенностей своего характера является мазохистом.
Вообще люди сегодня крайне редко озабочены задачей приобретения привычки хвалить и благодарить. Из-за своего пессимизма они недооценивают силу позитивного подкрепления и часто живут по принципу: «Лучше умная хула, чем дурацкая похвала». С «хулой» и неумелой критикой в современном мире, к сожалению, как раз все в порядке. Неумелой – потому что у нас мало кто задумывается, как можно конструктивно критиковать человека, чтобы это не принесло вреда. Мы сразу переходим на личности, стараемся ударить побольнее. А вот похвалу предпочитаем пропустить, чтобы «не перехвалить» (кстати, это очень распространенное убеждение, и одно из самых опасных, в сфере воспитания детей).
Прежде чем критиковать своих мужчин (детей), предлагаю тебе, дорогая моя читательница, научиться их хвалить и благодарить! Практические задания в конце главы помогут тебе структурированно и грамотно сделать эту действительно важную компетенцию своей естественной сущностью. А пока разберемся с вопросом, чего же нам нужно больше – негатива или позитива?
Кнут или пряник – вечная дилемма
Если сильно упростить теорию мотивации, можно сказать, что нас стимулирует либо «кнут» – страх чего-то плохого, либо «пряник» – стремление к чему-то хорошему. В мире не существует людей, имеющих только один из этих типов мотивации. Какой из них более эффективен для управления поведением масс, мы можем легко понять, включив телевизор. Там пропорция негатив/позитив, выведенная профессиональными психотехнологами, составляет в процентном соотношении примерно 80 к 20. То есть привлечь внимание человека и манипулировать им проще, когда он боится. Это действительно так, потому что у каждого из нас есть инстинкт самосохранения – биологический механизм, работающий на избегание опасности. Он имеет приоритет над всеми другими психическими процессами. С другой стороны, все мы хотим получать от жизни максимум удовольствия. Это тот самый пряник, который обычно показывают в телевизионной рекламе под видом решения проблемы. Той самой проблемы, которой человека напугали вначале.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 44
