Кишечник, кстати, это единственное место в нашем организме, где рядом лежат красные кровеносные сосуды и белые лимфатические сосуды. Лимфатические сосуды имеют белый цвет как раз потому, что в них от кишечника оттекает много жира. Тот плывет в лимфе в виде крошечных капель. Очень похоже на жир в молоке. Именно поэтому молоко белое и лимфа, оттекающая от кишечника тоже белая. Из-за жира!
Выделяется ли что-то вредное через кишечник? Да. Огромный список разной гадости из крови выделяется в просвет кишечника и дальше выводится наружу. Но лимфа тут ни при чем: вся гадость выходит из крови.
Помню, как в лихие девяностые в отделении гемодиализа не хватало диализных аппаратов, и там была живая очередь из желающих попасть на аппарат. Тогда я узнал про перитонеальный диализ и про кишечный диализ. И даже про управляемый понос, который может выводить из кишечника токсины, если почки не справляются.
Откуда берется лимфа и куда она течет
Лимфа – это часть лимфатической системы. В лимфатическую систему, кроме жидкой лимфы, входят разнокалиберные лимфатические сосуды, иммунные клетки, лимфатические узлы и органы вроде селезенки и тимуса.
Иммунитет – это последняя функция лимфатической системы. На первом месте у нее скорее поддержание баланса жидкости. Лимфатические сосуды собирают воду, которая болтается между клетками, и отправляют ее в кровь. В норме та затекает в наши органы и ткани из артерий, попадает в капилляры и потом утекает в вены. Однако на уровне капилляров из крови выходят не только разные вкусности, но и вода. Эта вода накапливается между клетками. Лимфатические сосуды имеют поры, через которые лишняя вода в них заливается. Это работает примерно как ливневая канализация.
Мелкие лимфатические сосуды собирают жидкость в более крупные. Самый крупный лимфатический проток подключается прямиком к подключичной вене у основания нашей шеи слева. Там лимфатическая система соединяется с кровью. Они сливаются, как две большие реки.
Тут, наверное, стоит отметить, что лимфа не вытекает из естественных отверстий на нашем теле. И через потовые железы лимфа тоже не вытекает. Не в первый раз уже встречаю такую байку.
Если лимфа не будет оттекать от тканей, то они распухнут от лишней воды. Это бывает после разных хирургических операций, когда повреждаются лимфатические сосуды или лимфатические узлы.
Еще лимфатические сосуды транспортируют жир из кишечника. Жир всасывается не в кровь, а в лимфу. Микроскопические частицы жира делают лимфу белой. Как молоко!
Через те поры, в которые внутрь лимфатических сосудов заливается вода, могут проникать и микробы. Когда микробы внедряются в наш организм, то им приходится воевать с иммунитетом.
Зато лимфатические сосуды специально открывают для заразы свои двери. Бактерии и вирусы не ожидают такого гостеприимства и поэтому радостно врываются в открытые ворота. На самом деле вместе с током лимфы зараза попадет в засаду внутри лимфатических узлов, где ее встретят специально натасканные иммунные клетки. Они допросят гостей с пристрастием, выведают все их секреты, а потом без колебаний поставят к стенке. Обычно на этом путешествие заразы заканчивается. Внутри лимфатических узлов даже есть специальное разведывательное подразделение иммунных клеток, которые коллекционируют из лимфы не самих микробов, а только мелкие их обломки и следы. Это такой сбор разведданных.
Некоторые микробы заходят в лимфатические узлы не сами. Их силой затаскивают особые клетки. Они специализируются на том, чтобы распихать себе по карманам побольше непрошеных гостей вместе с их вещами и снаряжением. Потом эти клетки самоходом ползут вдоль стенки лимфатических сосудов и передают трофеи иммунным клеткам внутри лимфатических узлов.
Получается, что наши лимфатические узлы – это не просто воспаляющиеся шишки на шее, а целое многоуровневое подразделение контрразведки, которое отлавливает диверсантов и выколачивает из них информацию.
Как правильно чистить лимфу
Лимфа оттекает от наших органов и тканей, унося разный мусор, микробов и прочую гадость. Понятно, что многих людей беспокоит дальнейшая судьба этих отходов. На пути лимфатических сосудов специально устроены лимфатические узлы, которые фильтруют лимфу и знакомят наш иммунитет с микробами. В состав лимфатической системы входят разные органы и разветвленная сеть сосудов. Проблема – в том, что в лимфатической системе нет такого же насоса, как в кровеносной системе.
Уже в самом конце своего пути лимфатические сосуды собираются в один большой проток, а до этого лимфа вяло ползет по своим лимфатическим сосудам.
Лимфатические узлы замечательно почистят лимфу, но, чтобы эти фильтры работали, нужно слегка лимфу подкачать. Подкачивается лимфа за счет собственных крошечных мышц, за счет наших больших мышц и за счет нашего дыхания. Крошечные мышцы внутри лимфатических сосудов работают так же, как мышцы в стенке кишки. Тут мы ничего не можем сделать. Зато мы можем подкачать свои собственные большие скелетные мышцы. Чем больше будем двигаться, тем лучше будет двигаться лимфа внутри лимфатических сосудов, тем лучше лимфа будет фильтроваться в лимфатических узлах. Еще во время интенсивной физической нагрузки мы глубоко и часто дышим. Это помогает подкачивать лимфу поближе к тому месту, где она вливается в крупную вену.
Лимфа жидкая. Двигаться и работать она может только в жидком виде. Поэтому полезно также употреблять достаточное количество воды.
Получается, что наши лимфатические узлы сами отфильтруют и очистят лимфу. Для улучшения очистки вы можете только больше двигаться, чаще дышать и пить воду.
Для лучшей очистки лимфы следует больше двигаться, чаще дышать и пить воду.
Как жить с лимфедемой
Если на пути оттока лимфы будет препятствие, то эта часть тела распухнет. Такой отек очень сильно мешает, и с ним сложно справиться.
Чаще люди жалуются на лимфедему руки. Она случается во время лечения рака молочной железы, когда из-под мышки убирают лимфатические узлы. Отток лимфы от руки нарушается, и рука распухает.
Что делать? Если лимфедема на руке уже появилось, то надо будет регулярно измерять себе опухшую руку в нескольких местах:
• на ладони у основания пальцев,
