Эта методика помогает нам четко формулировать наши желания и притягивает дополнительную энергию для скорого их осуществления.
Практика «Самые важные желания»
Прежде чем приступать к осуществлению своих желаний, мои дорогие друзья, хочу призвать вас к осторожности!
Помните известное высказывание: «Бойся своих желаний, ибо они могут исполниться!» Конечно, я не призываю вас бояться своих желаний, напротив, я советую их всячески холить и лелеять. Ваши желания – это маяки вашей судьбы, об этом я не устану повторять снова и снова. Но! Только если эти желания на самом деле ваши, а не навязанные извне! Поэтому прежде чем приступать к практике исполнения желаний, я настоятельно рекомендую вам, дорогие читатели, провести строгую инвентаризацию своих желаний.
1. Прямо сейчас отложите книгу, возьмите ручку или карандаш и запишите на листке бумаги свои желания. Все, что только придет в голову! Не тратьте много времени на обдумывание и формулировку, сейчас для нас важнее спонтанность волеизъявления.
2. Что вы хотите прямо сейчас? А в перспективе? Какое будущее желаете для себя и своих близких? Кем хотите стать, чем заниматься, где жить?
3. Сразу отслеживайте блоки, которые всплывают на поверхность сознания: «Ну уж это ты размечталась», «Скромнее надо быть», «Ага, раскатала губу», – эти и подобные мысли обязательно записывайте напротив тех желаний, которые их вызвали. Самоубеждение в неспособности достичь желаемого – это главное препятствие на пути исполнения желания! Поэтому сразу же дополняйте свои самоограничения противоядиями – разрешающими положительными формулами.
Например:
• Я достойна всего самого лучшего!
• Изобильная, щедрая Вселенная может исполнить любое мое желание!
• Я позволяю себе иметь то, что я хочу!
4. Составьте список из 20–30 пунктов актуальных для вас желаний. А затем внимательно перечитайте его, задавая для каждого желания один-единственный вопрос: «Зачем?» Отвечайте сразу, не раздумывая. Например: «Хочу шубу» – «Зачем?» – «Все подруги в шубах, и я хочу». Сразу становится понятно, что это желание – не ваше, оно навязано окружающими. Может быть, на самом деле вы с большим удовольствием будете носить дубленку или хороший пуховик? Подумайте еще раз, что вы сами, вы, и только вы действительно хотите?
5. Вселенная с радостью исполняет ваши истинные желания. А вот те, которые не проходят проверку вопросом «Зачем?», скорее всего, исполнены не будут. Вы только зря потратите на бесплодное ожидание свою бесценную энергию. А ведь лучше пустить ее на достижение действительно важных для вас целей!
Итак, первым делом мы работаем с внутренними ограничениями, затем убираем лишний балласт чужих, ненужных для нас желаний.
6. Теперь сформируйте список желаний в соответствии со своими приоритетами: сначала самые важные и актуальные, затем – менее важные, в конце – второстепенные. Выберите самое главное и важное для вас желание.
Практика «Нарисуй желание»
Я хочу предложить вам еще одну эффективную практику, связанную с воображением:
«Нарисуй желания». Сила ее поистине велика! Благодаря мощному включению правополушарного мышления эта практика позволяет напрямую исполнять любые желания, минуя все подсознательные ограничения и блоки.
Заранее приготовьте для нее несколько листов бумаги, а также цветные карандаши, фломастеры, мелки или краски. Не удивляйтесь – мы будем рисовать! И не волнуйтесь: освоить эту практику сможет каждый, вне зависимости от того, какие оценки получал в школе по рисованию. Более того, одним из «побочных эффектов» практики нередко становится настолько сильная активизация потенциала творчества, что люди превращаются в настоящих художников!
1. Постарайтесь выбрать время для упражнения так, чтобы хотя бы 30–40 минут вас никто не беспокоил. Перечитайте еще раз самое важное и актуальное для вас желание – то, которое стоит в топ-листе желаний на первом месте.
2. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Прислушайтесь к своему дыханию, отпустите все посторонние мысли. Думайте только о своем желании.
3. Представьте его в мельчайших подробностях. «Примерьте» это желание на себя: что вы чувствуете, когда получаете желаемое, что происходит с вами и вокруг вас, когда желание исполняется, как изменяется ваша жизнь…
4. Затем, удерживая образ и энергию желаемого, откройте глаза, возьмите чистый лист бумаги – и выразите то, что вы сейчас чувствуете, в цвете. Неважно, чем вы будете рисовать: карандашами, фломастерами, кисточкой и краской или пальцами, окуная их в баночку с гуашью. Самое главное – выбирайте те цвета, которые эмоционально откликаются на ваше желание, и наносите их на бумагу так, как подсказывает вам ваше воображение, ваш образ.
5. Дайте полную свободу своему воображению и своим рукам. Отдайтесь процессу полностью, не пытайтесь контролировать его. Не ставьте себе оценок и не удерживайте себя сомнениями. Творите абсолютно свободно! Неважно, что именно получится в итоге – цветная абстракция или конкретный образ. Главное, чтобы цвета радовали ваш взгляд, и общая композиция отвечала вашему внутреннему переживанию исполнения заветного желания!
6. Если вы полностью погрузились в образ исполнения желания, работа с цветом доставит вам огромное удовольствие, а ваши руки будут рисовать как будто сами собой. Как только появляются сомнения, негативные оценки, неуверенность – отложите в сторону карандаши или кисть, расслабьтесь, вновь вызовите образ своего желания в мельчайших подробностях… И продолжайте рисовать!
7. Когда рисунок будет закончен – вы обязательно почувствуете этот момент! – отложите его и вновь ненадолго погрузитесь в образ своего желания. Расслабьтесь, закройте глаза, ощутите всю полноту счастья, радости, захватывающего дух ощущения свершившегося чуда… Поблагодарите себя, помогающую вам Светлую Силу, всю Вселенную.
