Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 37
Войдите в поле своего «пациента». Для этого надо просто несколько раз протянуть к нему руки, как будто вы медленно, легко и плавно плещете на него снизу вверх водичку. А «войдя», просто медленно и плавно водить ими вдоль контуров тела человека, держа ладони вверх при подъеме и опуская их вниз при движении сверху вниз. Когда вы, описывая контур фигуры, подниметесь к голове, сделайте над ней несколько крестообразных движений руками (перекрещивая руки над головой «туда-сюда» в горизонтальной плоскости), и снова идите вниз. При приближении к ногам сбросьте лишнюю энергию пальцами, смахните ее на огонь свечки, к примеру.
Так сделайте раз 10, а потом, если хотите опустить давление, – четко, как будто преодолевая сопротивление воздуха, ведите раскрытыми ладонями сверху вниз, а на пути их вверх держите ладони развернутыми к телу пациента, как будто проглаживаете его по бокам. Если же вы хотите, наоборот, поднять давление, то ведите снизу открытыми ладонями, будто поднимая ими что-то тяжелое, до самого верха. А в обратном направлении, опять же, разверните ладони к телу пациента, как делают полицейские, производя обыск, но только на расстоянии десяти сантиметров.
Через некоторое время постоянной практики вы сможете ощутить, что при высоком давлении, вся плотность биополя сосредотачивается в верхней части тела, а при пониженном – в нижней.
Вот эта разница в плотности и есть неравномерно распределившееся биополе. А значит, и неравномерно поднятая нашим гидравлическим «насосом» жидкость.
Постуральная коррекция
Техника выполнения
Выдохните весь воздух и подтяните грудобрюшную диафрагму под ребра (вглубь и вверх). При этом ваш живот должен провалиться в полость таза. Выпрямляйтесь, удерживая живот втянутым. Примите правильное положение тела, обеспечивая физиологический лордоз поясницы.
На первых порах помогайте держать живот втянутым с помощью рук. Зафиксируйте это положение тела, Подтяните ягодицы. Опустите лопатки.
Зафиксируйте «королевское» положение головы и осанки.
Вы можете и должны пребывать в состоянии Постуральной коррекции всегда, неограниченное количество времени (сидеть, стоять, ходить), поскольку это и есть нормальное молодое физиологическое положение тела.
В первое время старайтесь сохранять такое положение осанки как минимум 30 минут. Главное, не допускать перенапряжения верхней части тела. Следите за положением плеч, не поднимайте их в стремлении удержать живот. Если у вас при попытке сохранить тело длительное время в позиции Постуральной коррекции начинают поджиматься плечи, перенапрягаться шея или поясница – это свидетельствует о нарушении баланса в вашем опорно-двигательном аппарате.
Работайте над собой. И будет вам счастье!
Литература
Залманов А.С. Тайная мудрость человеческого организма.
Назаров В.Т. Биомеханическая стимуляция: явь и надежды.
Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Анатомия человека. 1 том.
Хейфлик Л. Как и почему мы стареем?
Галерея фотографий результаты самостоятельных занятий по системе «Фейсмионика»
Расслабление трапециевидных мышц, удлинение шеи, разглаживание морщин.
Улучшение линии наклона челюсти, восстановление симметрии и объема жевательных мышц.
Раскрытие орбиты глаза, расслабление круговой мышцы глаза, приподнимание линии бровей и выравнивание их асимметрии, сглаживание границы «веко– щека», глаза стали более открытыми.
Уменьшение отечности, нависания верхнего века и глубины носослезной борозды.
Улучшение статики позвоночника, уменьшение сколиотических ротаций.
Улучшение состояния своего желудочно-кишечного тракта и статики шеи.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 37
