С подобным явлением встречались многие творческие люди: так, Моцарт был уверен, что музыка приходит к нему из Божественных источников, а он лишь записывает ее. И в наше время многие писатели, композиторы, художники и представители других творческих профессий, рассказывая о своих ощущениях во время творчества, говорят, что являются лишь инструментами в руках некой высшей силы, которая направляет мысли и образы им в голову, чтобы они могли их воплотить в звуках, красках или словах.
Что же это за необыкновенный феномен, когда какая-то сила будто творит через нас? Религия говорит о Божественных источниках знания и вдохновения, наука — о ноосфере или коллективном бессознательном. Единого понимания этого источника человечество пока не выработало.
Но факт остается фактом — наш мозг может принимать информацию неким необычным образом, будто улавливать идеи прямо из воздуха.
Для этого нам надо ощутить связь с этим источником знаний, назовем ли мы его мудростью Вселенной, или своей собственной внутренней мудростью, источник которой лежит глубоко в подсознании.
Упражнение
«Мозг как приемное устройство»
Вспомните ситуации, когда вы долго и безуспешно пытались вспомнить что-то — например, какое-то имя, фамилию или название, а потом в мозгу само собой всплывало нужное слово. Оно как будто приходило из какого-то внешнего источника, так как в вашей памяти, казалось, не было ничего похожего.
Вспомните ситуации, когда вы задавались каким-то вопросом, и ответ приходил будто ниоткуда, причем вы точно знали, что ответ правильный. Наверняка у вас такое было, и не раз. Эта способность — улавливать знания будто из воздуха, или получать их из какого-то глубинного источника — существует у всех людей. Мозг может действовать как приемное устройство, улавливающее нужные знания из только ему ведомых источников.
Подумайте о том, на какой вопрос вам хотелось бы найти ответ. Может, вы хотите вспомнить что-то забытое. Или узнать, как лучше действовать в какой-то ситуации. Или выяснить, как к вам относится какой-то человек. Четко сформулируйте этот вопрос. Представьте, что вы даете своему мозгу задание — найти ответ. Вы не должны беспокоиться о том, каким образом мозг выполнит это задание. Он сам знает, к каким источникам обратиться.
Дав мозгу задание, переключитесь на что-то другое. Если вы будете продолжать размышлять над вопросом, то можете не услышать тот ответ, который придет из глубинных источников. Лучше расслабиться и забыть об этом на время.
Через какое-то время снова обратитесь к мозгу с напоминанием: ну так где мой ответ? Представьте, что прислушиваетесь к чему-то внутри себя. Следите за тем, какие мысли появляются в голове словно ниоткуда, сами собой. В них может содержаться ответ.
Если ответа пока нет, снова переключитесь и позвольте мозгу искать ответ самостоятельно. Рано или поздно он придет в том или ином виде.
Вы, может быть, замечали: чтобы в голову пришли по-настоящему ценные идеи, нужно словно бы освободить для них пространство. Когда мы слишком суетимся, тревожимся, постоянно о чем-то думаем, в мозгу нет свободного пространства для новых идей. Вот почему так важно успокоиться, остановиться, установить контакт с самим собой, окунуться в свое внутреннее пространство.
Упражнение
«Контакт с самим собой»
Останьтесь наедине с собой и позаботьтесь, чтобы вас никто не потревожил. Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что внешний мир перестал существовать. Перед вашими закрытыми глазами — бескрайнее пространство. Это ваш внутренний космос. Мысленно погрузитесь в него как можно глубже. Представьте, что больше ничего нет.
Нет никаких забот, проблем внешнего мира.
Нет других людей.
Нет ни прошлого, ни будущего.
Есть лишь настоящий момент.
Есть только вы и ваш внутренний космос в этом настоящем моменте.
Отгоните посторонние мысли. Представьте, что вы расчищаете внутреннее пространство для новых идей, открытий, озарений. Представьте, что плаваете как в невесомости в этом внутреннем пространстве.
Даже одной-двух минут пребывания в этом состоянии достаточно, чтобы отдохнуть, прояснить разум и активизировать работу мозга.
Никола Тесла признавался, каким образом он получал свои идеи будто из воздуха: стоило ему о чем-то задуматься, как он инстинктивно начинал глубоко дышать, и благодаря этому входил в особое состояние, будто его тело ничего не весило. Ему даже казалось, что он может летать. Именно в этом состоянии в голову приходили гениальные идеи.
Это было особое состояние сознания, когда мозг, насытившись кислородом, переходил в фазу активной осознанности: включался контакт с подсознанием, через которое новые идеи приходили на уровень сознания.
Глубокое дыхание — это один из способов, которым каждый человек может привести свой мозг в режим приемного устройства, черпающего идеи из Вселенной. Это вполне естественное состояние для каждого человека.
Концентрируясь на дыхании, мы можем выйти на так называемый альфа-уровень — это такой способ деятельности мозга, когда становится доступным прямой контакт с подсознанием. А подсознание способно улавливать гораздо больше информации из окружающей среды, чем сознание.
Альфа-уровень — это замедление обычных ритмов мозга.
Мозг — это электрическая структура, о чем не раз
говорил и Тесла. Он излучает электромагнитные волны разной частоты. Альфа-волны характерны для состояния медитации, молитвы, а также дремоты, полусна, когда мы получаем возможность вступать в контакт с подсознанием.
Упражнение
«Дыхание по методу Теслы»
Лягте или сядьте в удобную, расслабленную позу. Закройте глаза. Сделайте очень медленный, спокойный, глубокий вдох — так, чтобы легкие полностью наполнились воздухом, но не напрягайтесь, не делайте усилий и рывков.
