Книга Чтение мыслей. Примеры и упражнения - Гавенер Торстен

Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36

Позднее участникам эксперимента показывали две фотографии с последствиями аварии. На первой присутствовал знак обязательной остановки, на второй - знак приоритета движения. Большинство участников были убеждены в том, что и в первый раз на фотографиях они видели знак приоритета движения. Результаты этого исследования впоследствии были подтверждены многочисленными подобными экспериментами. Все они доказывают, как сложно точно запоминать детали. Именно по этой причине показания свидетелей так часто бывают ошибочными.

Меня же совершенно поразило исследование о детских воспоминаниях, проведенное в Университете Веллингтона. В нем приняли участие 20 человек. Втайне исследовательница Кимберли Уэйд раздобыла детские снимки испытуемых и подвергла их фотомонтажу. На них появился сюжет с полетом на воздушном шаре, которого никогда в действительности не было. Еще три фотографии показывали реальные события из жизни испытуемых.

Для начала участникам исследования без каких-либо комментариев показали реальные и смонтированные снимки. Они должны были рассказывать о событиях, изображенных на них. Семь из 20 участников не заметили, что никогда в жизни не летали на воздушном шаре, и довольно детально описали это событие! После встречи испытуемых попросили дома еще раз поразмышлять над фотографиями и воспоминаниями, которые они вызывают. Во время третьей, и последней встречи уже десять испытуемых рассказывали о несуществующем полете на воздушном шаре. В ходе других подобных исследований участники рассказывали, например, о том:

• как в детстве потерялись в торговом центре;

• как ребенком были среди ночи доставлены в больницу с воспалением среднего

уха;

• как на свадьбе пролили шампанское на родителей жениха и невесты;

• как были эвакуированы из супермаркета по пожарной тревоге;

• как в машине сломались тормоза, и она покатилась вниз по склону. И многое

другое, чего на самом деле никогда не было!

В главе «Тело выдает наши мысли» я рассказывал о том, как меняется наше самочувствие, когда мы мысленно вызываем позитивные или негативные воспоминания. Возможно, это и было целью участников исследований. Мы мыслим только в настоящем. Наши мысли не делают разницы между прошлым и будущим. Если вы вспоминаете радостное событие из прошлого, наше тело реагирует соответствующим образом сейчас. При этом интенсивность реакции зависит только от силы воспоминания, она может быть даже такой же, как непосредственно в момент события. У меня, например, на глаза до сих пор наворачиваются слезы, когда я достаточно ярко вспоминаю рождение моих детей. Но давайте двигаться дальше.

Эксперимент с воспоминаниями

Подумайте в течение примерно 30 секунд о вашей любимой сцене из какого-нибудь фильма. Затем переключитесь и в течение 30 секунд думайте о вечеринке, на которую вас однажды пригласили. Вы почувствуете, что интенсивность обоих переживаний одинакова.

Вы можете вызвать в памяти один образ так же быстро, как и второй. Возможно даже, что воспоминание о ненастоящем событии - в данном случае о сцене из фильма - оказывает на вас в данный момент большее воздействие, чем когда-то пережитое вами.

Наши мысли не делают разницы между реальностью и иллюзией. Наши мысли одинаковы как по поводу конкретных событий, так и по поводу воображаемых или ненастоящих. Описанный выше эксперимент с ложными воспоминаниями о полете на воздушном шаре - яркое тому доказательство. Наши мысли имеют дело лишь с интенсивностью воспоминания. Это значит, что каждое воспоминание, неважно, настоящее или ложное, имеет на нас одинаковое воздействие! Яркий вымысел имеет в наших мыслях такую же значимость, как и реальный опыт.

Для многих осознание данного факта может стать крайне полезным.

С помощью этого знания можно менять свое собственное прошлое.

Предположим, вам пришлось пережить ситуацию, которая до сих пор злит вас. Такие случаи происходили с каждым. К примеру, в разговоре кто-то задел вас, а вы были так шокированы, что не смогли ответить ничего путного. Как обычно, через пять минут вы точно знали, что сказать, но было уже поздно. Поезд ушел. Вместо того чтобы каждый раз, вспоминая этот случай, злиться, попробуйте следующее. Войдите в альфа-фазу и проживите это событие еще раз. Но в этот раз представьте себе, что вы сразу же находчиво ответили своему собеседнику! Вы сразу почувствуете себя лучше. Кроме того, в вашем подсознании сохранится готовый ответ, и в случае схожей ситуации вам не придется придумывать его заново. Весьма полезно.

Наши мысли не делают разницы между реальностью и иллюзией. Наши мысли одинаковы как по поводу конкретных событий, так и по поводу воображаемых илиненастоящих. Наши мысли имеют дело лишь с интенсивностью воспоминания. Спомощью этого знания можно менять свое собственное прошлое.

Этот пример довольно простой. Есть гораздо более сложные ситуации, но и для них существуют вспомогательные техники:

• Представьте себе ваше воспоминание в черно-белом цвете (цвета можно

выбрать другие).

• Отодвиньте от себя образ воспоминания.

• Используйте уже знакомое вам черное зеркало и разбейте его.

• Переверните образ воспоминания вверх ногами.

• Понаблюдайте за сценой с высоты птичьего полета.

• Измените одежду, слова и все, что вам мешает.

С этого момента прошлое больше не будет вашей слабостью, а наоборот, будет придавать вам сил. Вы получили новые жизненные силы.

Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36