5) Позвоните другу, который хорошо к вам относится и поддерживает вас.
Неделя 4
Самооценка
Будьте готовы переживать изменение самооценки. Упражнения этой недели нацелены на то, чтобы погрузить вас в самонаблюдение и новое самоощущение. В процессе творческого возрождения нам часто приходится погружаться на пласты давно забытого прошлого и искать в нем наши разбитые надежды и радости. В ходе работы над утренними страницами мы осознаем наши подлинные эмоции и желания. Теперь мы не говорим, что у нас просто все в порядке, мы понимаем, что испытываем одиночество или грусть, утрату. Мы возвращаемся на правильный путь и исправляем положение.
Упражнения четвертой недели
1) Перечислите:
● Пять хобби, которые вам интересны.
● Пять предметов или дисциплин, которые вам нравятся.
● Пять вещей, которые вы никогда бы не сделали сами, хотя они кажутся вам привлекательными.
● Пять навыков, которыми вы хотели бы овладеть.
● Пять глупостей, которые вы хотели бы совершить.
2) Неделя без чтения. Если вы чувствуете застой – устройте неделю без чтения, радио и телевидения. Это поможет вашему колодцу наполняться, а также будет стимулировать вас создать что-то самому.
3) Опишите, какое окружение подходит вам больше всего? Маленький городок? Деревня? Роскошь? Проиллюстрируйте ваш выбор. Какое время года вы особенно любите?
4) Опишите себя в 80 лет. Напишите себе письмо от себя восьмидесятилетнего. Какие мечты вы бы поддержали?
5) Вспомните себя в восемь лет. Что вы любили делать больше всего? Напишите себе письмо от себя восьмилетнего.
6) Осмотрите ваш дом. Выберите место, которое можно превратить в ваше личное пространство.
7) Взгляните на «жизненный пирог», который рисовали на первой неделе. Зафиксируйте ваш личностный рост.
8) Составьте и запишите вашу творческую молитву. Читайте ее каждый день в течение недели.
9) Подумайте, какую бы черту в вашем характере вам хотелось бы изменить?
Неделя 5
Рамки
В эту неделю обратите внимание на то, как наши собственные рамки ограничивают наши возможности. Убедитесь, что обедняете себя, когда притворяетесь, будто все хорошо, вместо того чтобы предпринять радикальные шаги и следовать своей сущности. Эти советы помогут вам расширить ваши представления о творчестве и преодолеть собственные рамки:
● Поверьте в то, что вам никто не запрещает творить.
● Прислушивайтесь к творцу внутри вас. Он ведет по истинному пути, и его творческий колодец никогда не оскудеет.