Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 40
Введите эти упражнения в вашу подготовку к выступлению, они помогут лучше чувствовать своё тело. Управляя им, вы прогоните главные признаки страха – зажимы. Но если вы сидите в зале в ожидании своего выхода на сцену, провести масштабный пластический тренинг нет возможности. Тогда вы можете делать совсем незаметную гимнастику, которая поможет вам расслабиться.
Страх приводит к сбоям в работе нашего главного музыкального инструмента: тело зажимается, дыхание сбивается. Поэтому во многих руководствах по борьбе со страхом описаны целые комплексы дыхательных упражнений. А я просто ещё раз напомню, как важна дыхательная разминка перед выступлением. Как видите, она не только способствует вашему красивому голосу, но и сбивает волнение. Особенно полезны будут упражнения с тёплым-холодным воздухом, «свечка», «кукла-марионетка», озвученное дыхание, наклоны.
Все эти упражнения помогают погасить страх и волнение на этапе «перед выходом на сцену».
Но что делать, если что-то пошло не так во время выступления? Ведь можно поддаться страху и испортить всё…
Но и у этой проблемы есть варианты решения.
Как спасти выступление
Лучшее лекарство от ошибок – опыт. Выступайте всегда и везде, и иногда переступайте через себя, чтобы выступать чаще, глядя в глаза своему страху.
Но знаете что?.. Даже в этом случае вы будете ошибаться.
Не спешите закрывать эту книгу! Я говорю о том, что не ошибается только тот, кто не пробует. А мы все – живые люди и можем иногда запинаться, «зависать» и даже забывать текст.
Поэтому сейчас будем делать работу над ошибками.
Публичное выступление, как и театр, – это живое искусство. Оно создаётся здесь и сейчас, на глазах у зрителя. Кинокадр можно переснять, а у оратора и актёра нет такой возможности. Причём актёру надо знать гораздо больше текста, чем оратору, и знать практически наизусть.
Как думаете, что делает актёр, когда забывает текст?.. А уж поверьте, он его забывает!.. Только вы, сидя в зале, этого не замечаете, потому что актёры выкручиваются.
Если вы забыли текст, сделайте вид, что так и задумано. Не акцентируйте внимание слушателей на своей ошибке. Ведь вы точно знаете больше, чем они. У вас под рукой тезисный план, внутри которого вы можете позволять себе вольности. Если вы оговорились или запнулись, не делайте после этого огромной паузы, не прячьте глаза и не ждите реакции зала. Всеми этими действиями вы отчётливо выделяете свою ошибку. Просто повторите слово, на котором запнулись, и двигайтесь дальше. С огромной вероятностью вашу оговорку даже не заметят.
Постарайтесь не думать о возможной ошибке во время выступления, ведь жизнь давно доказала, что ты падаешь сразу, как только подумаешь: «Как бы не упасть…» Позитивное мышление повышает ваши шансы на успех в разы. То же касается и отношения к аудитории. Если вы выходите на сцену с мыслью: «Фу, какие мерзкие рожи!», не рассчитывайте на то, что публика вас полюбит.
Иногда мысль вылетает из головы совсем, и даже тезисный план не может помочь. Что делать?.. Во-первых, не останавливаться. Я сейчас говорю не про логическую паузу, а именно про вынужденную остановку. Как только она произойдёт, вернуться к сути речи будет очень сложно.
О способах нагнать и уловить потерянную мысль в речевом потоке мы сейчас поговорим.
1. Шаг назад. Допустим, только что вы описывали особенности лесов Сибири, а теперь должны перейти к следующему пункту тезисного плана. Но что-то пошло не так, и вы не знаете, как начать новую мысль, да и саму мысль забыли. Вернитесь на шаг назад и дополните предыдущий пункт: – Я хочу вернуться к особенностям лесов Сибири, ведь важно подчеркнуть, что… Используйте и другие фразы-помощники: «Хотелось бы остановиться подробнее на…», «Отдельно подчеркну», «Как вы поняли, выше речь шла об…», «Последнюю мысль необходимо развить». Сделав шаг назад, вы успокоитесь, сможете заглянуть в тезисный план, привести мысли в порядок и без труда перейти к следующему пункту.
2. Шаг вперёд. В опасной ситуации перешагните через препятствие. Перескочите забытый пункт плана и продолжайте говорить. Вернётесь к пропущенной мысли позже, а аудитория не заметит, ведь она не знакома с вашим тезисным планом.
3. История-заготовка. Подготовьте несколько историй на случай запинки и используйте их. Думаю, вы понимаете, что они должны быть связаны с основной темой повествования. Используйте юмор и личный опыт: тогда вы не только сгладите неловкую ситуацию, но и расположите к себе аудиторию.
4. Применяйте вспомогательные средства. Если вы показываете слушателям презентацию или иной демонстрационный материал, можно обратиться к ним в случае запинки. Ещё раз обратите внимание зала на диаграмму или фото на слайде.
5. Тезисный SOS-план. Вольфганг Ментцель советует подготовить отдельный тезисный план для экстренных ситуаций. На бумаге другого цвета запишите приёмы, которые планируете использовать в случае заминки, запишите туда дополнительные примеры, увлекательные истории и особые указания по работе с демонстрационным материалом.
6. Обращение в зал. Если не знаете, о чём говорить, пусть говорят зрители. Обратитесь к залу с вопросом. Но каким он должен быть: прямым или риторическим, а главное, как реагировать на ответные реплики?.. Если вы стушуетесь, ситуация только усугубится.
Поэтому остановимся подробнее на работе с залом.
Вопросы и ответы
Если оратор не вовлекает аудиторию в своё выступление, она быстро теряет внимание и интерес. Причём установить контакт бывает непросто, ведь слушателей много. Известно, что конструктивное общение складывается в диалоге. Он позволяет зрителю сформировать и высказать своё мнение.
Оратор может вступить в диалог с аудиторией с помощью вопросов. А вопросы, в свою очередь, делятся на прямые и риторические. У каждого из этих видов есть свои плюсы и минусы. Поговорим же о них.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 40
